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बच्चों को आमतौर पर खाने में कोई भी मीठी चीज जल्दी पसंद आती है। लेकिन उनके खाने में रोज चीनी या गुड़ का उपयोग करना सेहत की दृष्टि से अच्छा नहीं हो सकता। यदि आप पहली बार माँ बनी हैं तो आपको कई लोगों ने बच्चे को उसके एक साल का होने तक ज्यादा चीनी न देने की सलाह दी होगी। फिर भी, अगर आप अपने बच्चे को उसका फेवरेट मीठा पदार्थ खिलाना ही चाहती हैं इसके लिए डेट सिरप यानि खजूर का सिरप एक अच्छा ऑप्शन है। यह एक नेचुरल स्वीटनर है जो आपके लिए काफी उपयोगी हो सकता है।
डेट सिरप एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसका उपयोग बच्चे के भोजन में किया जा सकता है लेकिन इसके अलावा भी इसमें बहुत कुछ है। सेहत के लिए खजूर के कई फायदे होते हैं, जो बच्चे के आहार में खजूर का सिरप शामिल करके देखे जा सकते हैं। जानिए डेट सिरप बच्चे को कैसे फायदा पहुँचाता है:
जरा सा डेट सिरप चखकर देखने से आपको इसके लाजवाब स्वाद के बारे में पता चलेगा। अपने बच्चे के आहार में समझदारी से इसका उपयोग करने से आपको कई तरीकों से इसके फायदे मिल सकते हैं। चूंकि यह बच्चे के लिए किसी भी खाद्य पदार्थ को मीठा करने का एक सुरक्षित और नेचुरल तरीका है, आप इसे कई चीजों में डालकर उसे खिला सकती हैं।
बाजार में कहीं से डेट सिरप खरीदने के बजाय, इसे बेहद आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। यहाँ आपके बच्चे के लिए खजूर का सिरप बनाने की एक सरल और क्विक रेसिपी दी गई है।
तैयारी में समय: तैयारी में 10 मिनट से ज्यादा समय नहीं लगता।
बनाने में समय: इसे बनाने में 30 से 40 मिनट का समय लग सकता है।
मात्रा: इस रेसिपी से आप लगभग 50 मिली डेट सिरप आसानी से बना सकती हैं।
शिशुओं को दूध में खजूर का सिरप डालकर देना उसका स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ बेहतरीन पोषण प्रदान करने का एक बहुत बढ़िया तरीका है। लेकिन यह सुझाव दिया जाता है कि आप इसे उपयुक्त मात्रा में और अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही उपयोग करें।
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