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बच्चों की मालिश के लिए बादाम का तेल ज्यादातर पेरेंट्स की चॉइस होती है। बादाम के तेल में विटामिन ए और ई, फैटी एसिड और मिनरल पाए जाते हैं। इन सभी गुणों के कारण बादाम के तेल को बच्चे की मालिश करने के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन माना जाता है। हालांकि, आपको बादाम के तेल से अपने बच्चे की मालिश करते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए।
अधिकांश पेरेंट्स के दिमाग में यह सवाल आता होगा और जब बात बच्चे की सुरक्षा से जुड़ी हो तो ऐसे सवाल उठाना जाहिर सी बात है, क्योंकि आप यह कभी भी नहीं चाहेंगी कि आपके बच्चे को किसी भी तरह से कोई परेशानी हो। बादाम के तेल की दो किस्में उपलब्ध हैं- कड़वा और मीठा। मीठे बादाम का तेल ज्यादा पॉपुलर है क्योंकि यह खाने में इस्तेमाल किया जाता है और अगर बच्चा इसे अपने हाथ में या मुँह में डाल भी लेता है तो उसे कोई नुकसान नहीं पहुँचता है। मीठे बादाम का तेल बच्चों के लिए इस्तेमाल करना पूरी तरह से सुरक्षित है। हालांकि, कड़वे बादाम के तेल से बच्चे को पॉइज़निंग होने का खतरा होता है, इसलिए आपको इसके उपयोग से बचना चाहिए।
जैसा कि हमने ऊपर चर्चा की, बच्चों की मालिश करना उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है। हालांकि, बाकि चीजों की तरह, मालिश कराने वाले बच्चे को सही देखभाल की जरूरत होती है, अगर यह आपका पहला बच्चा है तो आपको शुरुआत में थोड़ी परेशानी हो सकती है। यहाँ आपको बताया गया है कि आप कैसे बच्चे की मालिश कर सकती हैं:
अपने बच्चे की त्वचा के लिए एक अच्छा तेल चुनना बहुत अहम है। बादाम का तेल विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है और इसे ज्यादातर माता-पिता बच्चे के लिए इस्तेमाल करते हैं। हो सकता है कि आप यह सोचें कि क्या बादाम का तेल आपके बच्चे की त्वचा के लिए सही होगा? इसलिए नीचे आपको बादाम का तेल इस्तेमाल करने के फायदे बताए गए हैं।
कई बच्चों में क्रैडल कैप एक इंफ्लेमेटरी कंडीशन होती है । पीली, ग्रीसी, पपड़ीदार स्किन पैच आदि की समस्या का इलाज करने के लिए, प्रभावित क्षेत्र पर धीरे-धीरे बादाम का तेल मलें।
बादाम का तेल त्वचा में तेजी से अब्सॉर्ब हो जाता है जो त्वचा को ड्राई होने से रोकता है और आपके बच्चे की त्वचा को सॉफ्ट और मॉइस्चराइज रखता है।
बादाम के तेल में विटामिन ए, बी 2, बी 6, डी और ई होते हैं, जो सभी स्किन प्रॉब्लम जैसे
कि एक्जिमा, जलन और रैशेस को दूर करते हैं, आपके बच्चे की त्वचा को सॉफ्ट और स्मूथ करते हैं।
बादाम का तेल आपके बच्चे में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करता है, इससे उसके थके हुए अंगों और मांसपेशियों को आराम मिलता है।
बादाम के तेल के साथ हल्की मालिश करने से शरीर रिलैक्स होता है। इससे अच्छी नींद आती है और ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, मीठे बादाम तेल इस्तेमाल खाने के लिए भी किया जाता है। इसलिए, इसके नॉन टॉक्सिक गुण इसे बच्चे की मालिश के लिए पूरी तरह से सुरक्षित बनाते हैं।
बच्चों की त्वचा बहुत सेंसिटिव होती है और उन्हें पर्याप्त पोषण की आवश्यकता होती है। इसमें लिनोलेनिक और ओलिक एसिड की उपस्थिति के कारण बादाम का तेल एक नेचुरल मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है।
बादाम का तेल विटामिन ई, पोटैशियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और मैग्नीशियम का एक अच्छा स्रोत होता है, जो आपके बच्चे के बालों को पोषण देने और उन्हें मजबूत बनाने में सहायक होता है और साथ ही, बालों को झड़ने को रोकता है। बच्चे के बालों को पोषण देने के लिए बादाम के तेल से उसके सिर की मालिश करें।
बादाम के तेल में एक लाइट टेक्सचर होता है, जो त्वचा पर आसानी से फैलता है। गुनगुना बादाम का तेल त्वचा में जल्दी अब्सॉर्ब भी हो जाता है।
बादाम के तेल में एक अच्छी गंध होती है, जिससे बच्चे के सेंसेज अच्छा महसूस करते हैं।
विटामिन डी, पोटैशियम और कैल्शियम की मौजूदगी के कारण बादाम के तेल से मालिश करने पर बच्चे की हड्डियों और जोड़ों को मजबूती मिलती है।
बादाम के तेल से मालिश करने से त्वचा पर मौजूद गंदगी और डेड सेल्स हट जाते हैं और स्किन से एक्स्ट्रा तेल भी चला जाता है।
बादाम के तेल में एसपीएफ 5 होता है जो त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाता है और नेचुरल सनस्क्रीन के रूप में काम करता है।
बादाम के तेल से मालिश करने से टैन को कम किया जा सकता है। बादाम के तेल में विटामिन ई मौजूद होता है जो त्वचा को कोमल बनाए रखता है, रूखेपन से राहत देता है साथ-साथ कॉम्प्लेक्शन में सुधार करता है।
भले ही बच्चे का रंग इतना मायने न रखता हो, लेकिन कभी-कभी आपको सनटैन या इस तरह के किसी भी चीज से बच्चे को बचाने के लिए साफ कॉम्पलेक्शन की जरूरत होती है। बादाम के तेल से मालिश करने से बच्चे का कॉम्प्लेक्शन बेहतर होता है, क्योंकि इसमें विटामिन ई पाया जाता है, जो स्किन को साफ करने के लिए जाना जाता है।
बादाम का तेल सर्दियों के लिए एक बहतरीन मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है। क्योंकि बच्चों की त्वचा बहुत सेंसेटिव होती है, इसलिए उनकी स्किन जल्दी ही ड्राई पड़ जाती है, खासकर के चेहरे की त्वचा। इसलिए सर्दियों के दौरान बच्चे के चेहरे पर बादाम का तेल इस्तेमाल करना बहुत फायदेमंद होता है और बच्चे की ड्राई स्किन के लिए यह एक बेहतरीन रेमेडी है।
विटामिन ई, डी, बी और मैग्नीशियम से भरपूर, बादाम का तेल बच्चों की पलकों को बड़ा करता है। लेकिन ध्यान रहे कि तेल बच्चे की आँखों में नहीं जाना चाहिए।
बादाम के तेल में जिंक और पोटैशियम होता है, जो बच्चों में हेल्दी और चमकदार नाखूनों बढ़ाता है।
बादाम का तेल एक बेहतरीन इम्युनिटी बूस्टर होने के साथ-साथ किसी भी इंफेक्शन को दूर रखने में मदद करता है।
अब जब हम जानते हैं कि बच्चे की मालिश कैसे करनी है तो आइए अब यह भी जान लेते हैं कि हमें क्या सावधानियां बरतनी चाहिए।
बादाम का तेल सेहत के लिए अपने कई फायदों के कारण आपके बच्चे की मालिश के लिए एक बेहतरीन तेल है। सबसे अहम बात यह है कि ये पॉकेट फ्रेंडली है और आसानी से मार्केट में मिल जाता है। आप इसे ऑनलाइन भी मंगवा सकती हैं।
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