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एक स्तनपान कराने वाली माँ का बीमार और थका हुआ–सा महसूस करना बहुत सामान्य बात है, लेकिन जब वह बीमार हो जाती है, तो उसके मन में आने वाला पहला सवाल यही होता है कि उसे अपने बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना चाहिए या नहीं। स्तनपान कराने वाली माँओं को किसी भी प्रकार का संक्रमण जल्दी हो सकता है और वह बीमार भी पड़ सकती हैं। गले में खराश होना भी एक प्रकार का संक्रमण है। यह बैक्टीरिया या वायरस के कारण होता है, जो दूध पिलाने वाली माँ के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। संक्रमण को ठीक करने के लिए माँ द्वारा ली जाने वाली दवाएं उनके दूध में प्रवेश कर सकती हैं और परिणामस्वरूप, स्तनपान कराते समय यह बच्चे के शरीर में भी जा सकती हैं। तो फिर क्या करना चाहिए? इस लेख को पढ़कर आपको गले की खराश से संबंधित उपाय, सावधानी और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त होगी।
यदि आप अपने गले में दर्द, जलन या सूखेपन का अनुभव करती हैं, जो भोजन निगलने पर अधिक बढ़ जाता है, तो आपको गले में खराश हो सकती है। यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं, जो इस स्थिति के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं:
यदि आपको नीचे बताए गए लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप गले में खराश से पीड़ित हो सकती हैं:
गले में खराश के लक्षण बहुत स्पष्ट होते हैं।आपके गले, जबड़े, नाक और कान की शारीरिक जांच करने के बाद आपके डॉक्टर आपको बताएंगे कि आप गले में खराश की समस्या से पीड़ित है या नहीं। हालांकि डॉक्टर इसका सटीक कारण जानने के लिए आपको कुछ एलर्जी टेस्ट और थ्रोट स्वाब कल्चर (एक प्रकार की जांच) कराने को कह सकते हैं और संभव है कि वह आपका ब्लड काउंट (रक्त कणिकाओं का परीक्षण) कराने के लिए भी कहें।
स्तानपान कराते समय गले में खराश के लिए क्या इलाज किया जा सकता है? यह उपचार काफी हद तक आपकी समस्या की गंभीरता पर निर्भर करता है। आपके डॉक्टर जो उपचार करने का सुझाव दे सकते हैं और वे इस प्रकार हैं:
ये कुछ उपाय हैं जिन्हें आप स्तनपान कराते समय गले की खराश को ठीक करने के लिए उपयोग कर सकती हैं। हालांकि, आपको यह सुझाव दिया जाता है कि आप किसी भी दवा को लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।
यदि एलोपैथिक दवाएं गले की खराश को कम करने में मददगार साबित नहीं होती हैं, तो आप इसे ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपचारों का सहारा ले सकती हैं। यहाँ गले की खराश के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार बताए गए हैं:
कैमोमाइल चाय पीने से आपको गले के दर्द से राहत मिलती है और यह संक्रमण से लड़ने में भी मदद करती है। गले की जलन और दर्द को कम करने के लिए यह सुगंधित चाय बेहतरीन रूप से काम करती है।
इसका उपयोग सदियों से गले की खराश को ठीक करने के लिए किया जाता रहा है। मुलेठी की जड़ को अच्छी तरह से साफ करके धो लें, ताकि उसमें जमी हुई गंदगी निकल जाए, फिर इसे कूट लें। गले की खराश को दूर करने के लिए इसे धीरे–धीरे चबाती रहें ताकि इसका रस आपके गले तक उतर जाए और आपको राहत दे ।
गर्म तरल पदार्थ पीने से आपके गले की खुजली और दर्द ठीक हो सकता है। जलन को कम करने के लिए सूप और अन्य गर्म तरल पदार्थ पीती रहें।
एप्पल साइडर विनेगर यानि सेब के सिरके को पानी में घोल कर गरारा करने से यह गले में खराश से राहत देता है।
नाक की रुकावट और गले के सूखेपन से छुटकारा पाने के लिए आप भाप लें, यह आपकी गले की खराश की समस्या को कम करने में मदद करता है।
आप अपने सूखे गले को तर रखने के लिए मीठी गोली का उपयोग कर सकती हैं, जो खासतौर पर गले के लिए ही आती है। आप अपने गले को चिकनाई देने के लिए अदरक की चाय या काली चाय पी सकती हैं।
आपके गले के दर्द और बेचैनी को कम करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है नमक के पानी से दिन में 4 से 5 बार गरारा करना।
आप उबलते पानी में एल्म की छाल को डुबा करके उसका काढ़ा बना सकती हैं। गले में दर्द और जलन को कम करने के लिए दिन में कई बार इस चाय को पिएं।
एक गिलास गुनगुने पानी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं और इसमें एक नींबू का रस निचोड़ें। इसे अच्छी तरह से मिलाएं और अपनी गले की परेशानी को दूर करने के लिए इसे गर्मागर्म ही पिएं।
चूंकि आप एक स्तनपान कराने वाली माँ हैं, आप जो खाती या पीती हैं, उसको लेकर आपको अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है। यहाँ कुछ उपाय बताए गए हैं, जिन्हें आपको गले में खराश होने के दौरान ध्यान में रखना चाहिए:
बीमार होना सामान्य रूप से किसी के लिए अच्छा नहीं होता है, लेकिन यह विशेष रूप से स्तनपान कराने वाली माँओं के लिए और भी अच्छा नहीं है क्योंकि माँ के बीमार होने पर बच्चे पर भी इसका असर पड़ता है। इसलिए खुद को बीमारी से दूर रखने की कोशिश करें, लेकिन, फिर भी अगर आप गले के संक्रमण से पीड़ित हो जाती हैं, तो नीचे बताए गए सुझावों का पालन करें, आप जल्द ही बेहतर महसूस करेंगी:
गले में खराश कोई गंभीर समस्या नहीं है जिसके लिए आपको तत्काल चिकित्सा सहायता लेनी पड़े। हालांकि, अगर आपको नीचे बताए गए लक्षणों में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से तुरंत सलाह लेनी चाहिए:
गले में खराश का आसानी से घर पर इलाज किया जा सकता है। तथापि यदि आप उपर्युक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण पाती हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
इसके अलावा, यदि आप गले में खराश के लिए दवा लेने के बाद अपने दूध में किसी भी बदलाव का अनुभव करती हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि दवा के कारण ऐसा हो रहा है, तो आपको इसे बंद कर देना चाहिए ।
हमें उम्मीद है कि यह लेख आपको अपने गले में खराश और इसके लक्षणों से राहत देने में मदद करेगा।
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