आहार व पोषण

बच्चों के लिए हेल्दी सूप रेसिपीज

अगर आपके बच्चे घर का खाना और जंक फूड से बोर हो गए हैं। तो ऐसे में आज हम आपके…

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बच्चों के लिए 15 टेस्टी और हेल्दी सैंडविच रेसिपी

बच्चों को जंक फूड बेहद पसंद होता है, लेकिन उनकी सेहत का ध्यान रखते हुए आप उन्हें बाहर का खाना…

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बच्चों के लिए चावल की 10 आसान और हेल्दी रेसिपी

बच्चे रोजाना एक जैसा खाना खाकर बोर हो जाते हैं। जिससे वो अक्सर खाने से इंकार करने लगते हैं, इसलिए…

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बच्चों के लिए 10 स्वादिष्ट मिठाई रेसिपीज

त्यौहार के मौसम में मीठा खाना हर किसी को पसंद होता है, लेकिन बच्चों को चॉकलेट, केक, पेस्ट्री, क्रीम रोल…

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बच्चों के लिए दूध – कारण, प्रकार और फायदे

मां का दूध आपके शिशु का सबसे पहला आहार होता है। इसमें पोषक तत्व, एंटीबॉडीज और विभिन्न प्रकार के अन्य…

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बच्चों के लिए आयरन युक्त 11 सबसे अच्छे खाद्य पदार्थ

बच्चे खाना खाने में बहुत नखरे करते हैं और उनके पास स्वस्थ और अच्छे खाने, जिन्हें उनकी डाइट में शामिल…

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बच्चों में खाने-पीने की अच्छी आदतें बनाने के 18 बेहतरीन तरीके

आपका बच्चा छोटा हो या टीनएजर, उसे हेल्दी खाना खिलाना आसान नहीं होता है। और अगर आपका बच्चा बिना कोई…

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क्या बच्चों को चाय या कॉफी देना उनकी सेहत के लिए सही है?

हम सभी को चाय और कॉफी पसंद होती है। हमारे दिन की शुरुआत और कभी कभी अंत भी चाय या…

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बच्चों के लिए जिंक

जिंक एक माइक्रोन्यूट्रिएंट है जो एक बच्चे के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है और उसके इम्यून सिस्टम को…

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बच्चों के लिए प्रोटीन: फायदे, जरूरत और फूड आइटम्स

जब खाने-पीने की बात आती है तो बच्चे सेलेक्टिव हो जाते हैं, यानि आप जो उन्हें खिलाना चाहती हैं जरूरी…

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