खानपान

गर्भावस्था डाइट चार्ट – गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्वस्थ आहार योजना

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है और इस दौरान आपको बहुत सारे दिशा-निर्देशों का पालन करना…

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गर्भावस्था के आहार संबंधी अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

गर्भावस्था के दौरान आपके बच्चे के बेहतर स्वास्थ के लिए आपको ढेरों सुझाव मिलते हैं और उनमें से कुछ आहार…

5 years ago

गर्भावस्था के दौरान अनार का सेवन – क्या यह सुरक्षित है?

गर्भवती महिलाओं को ऐसे खाद्य पदार्थ अपने आहार में शामिल करना चाहिए जो उनकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने…

5 years ago

गर्भावस्था के दौरान कैल्शियम युक्त आहार

गर्भावस्था के दौरान गर्भस्थ शिशु के विकास के लिए आपको अपने शरीर का खयाल रखना आवश्यक है यदि आपके शरीर…

5 years ago

गर्भावस्था के दौरान आंवला खाना – लाभ व दुष्प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान, माँ बनने वाली महिला की हर गतिविधि का शिशु पर प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से प्रभाव पड़ता…

5 years ago

गर्भावस्था के दौरान चुकंदर – स्वास्थ्य लाभ और दुष्प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार, माँ के स्वास्थ्य व शिशु के विकास के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है इसीलिए गर्भवती महिलाओं…

5 years ago

गर्भावस्था के काबुली चने खाने के फायदे और नुकसान

छोले किसे पसंद नहीं हैं? यह सभी का पसंदीदा व्यंजन हैं। लेकिन जब आप गर्भधारण करती हैं, तो आपको सावधान…

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गर्भावस्था के दौरान वर्जित फल

आप गर्भावस्था के दौरान जो कुछ भी खाती हैं उसका सीधा असर आपके बच्चे पर पड़ता है। यदि आप एक…

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गर्भावस्था की पहली तिमाही का आहार: क्या खाए और क्या नहीं

स्वस्थ आहार हर किसी के जीवन में बेहद आवश्यक है। एक गर्भवती महिला के लिए स्वस्थ आहार यानि स्वस्थ गर्भावस्था…

5 years ago

गर्भावस्था के दौरान केसर: लाभ, उपयोग और दुष्प्रभाव

महिलाओं के जीवन में गर्भावस्था एक ऐसी परिस्थिति है जो उनकी शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती…

5 years ago