खानपान

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ‘ए’ लेना

विटामिन ए एक परफेक्ट एंटीऑक्सीडेंट के रूप में जाना जाता है। यह एनीमिया से बचाव, मेटाबोलिज्म को बढ़ाने और फीटस…

4 years ago

गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी 1 (थायमिन) लेना

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर गर्भवती महिलाएं इस बात को लेकर उलझी रहती हैं कि प्रेगनेंसी के दौरान उन्हें किस चीज…

4 years ago

गर्भावस्था के दौरान कार्बोहाइड्रेट – सेवन, फायदे और आहार स्रोत

प्रेगनेंसी के दौरान, माँ और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भरपूर पोषक तत्वों से युक्त आहार लेना…

4 years ago

क्या गर्भावस्था में पंचामृत का सेवन करना चाहिए?

शरीर स्वस्थ रहने से मन भी स्वस्थ रहता है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए स्वस्थ आहार और अच्छी लाइफस्टाइल…

4 years ago

गर्भवती महिलाओं के लिए टॉप 15 हेल्दी फूड रेसिपीज

संदेह पूर्ण एवं भ्रामक तथ्यों से भरपूर होने के कारण, प्रेगनेंसी सबसे मुश्किल बदलावों में से एक ऐसा बदलाव हो…

4 years ago

गर्भावस्था के दौरान टोफू का सेवन – फायदे और हानियां

जब एक महिला को यह पता लगता है कि वह गर्भवती है तो यह पल उसके लिए सबसे ज्यादा खुशियों…

4 years ago

गर्भावस्था के दौरान फिश ऑयल – फायदे, खतरे और अन्य जानकारी

सेहत के लिए फिश ऑयल को सप्लीमेंट के तौर पर लेने के कई फायदे होते हैं। इसमें ओमेगा 3 फैटी…

4 years ago

क्या गर्भावस्था के दौरान सीज़र सलाद का सेवन करना चाहिए?

हममें से ज्यादातर लोगों को सीज़र सलाद खाना पसंद होता है। हालांकि, क्या आप गर्भावस्था के दौरान भी इस मैक्सिकन…

4 years ago

गर्भावस्था के दौरान विटामिन बी12 लेना – फायदे और जोखिम

यदि आप गर्भवती हैं और तो आपको पता ही होगा कि गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास के लिए…

4 years ago

क्या गर्भावस्था में ब्लैकबेरी (काली अंची) का सेवन करना चाहिए?

एक गर्भवती महिला के लिए फल और सब्जियां पोषण का एक बेहतरीन स्रोत होते हैं। प्रेगनेंसी के दौरान जहाँ कुछ…

4 years ago