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नई माँ के लिए गर्भावस्था एक रोमांचक, थोड़ी सी घबराहट और प्यार से भरा हुआ अनुभव होता है और साथ ही यह एक साहसिक कार्य भी है जो पूरी तरह अनपेक्षित होता है। इस दौरान आप अपने आस-पास और अपने शरीर के बारे में अत्यधिक जानकारी प्राप्त करेंगी । गर्भावस्था के दौरान हम यहाँ आपके इस खूबसूरत सफर में, हर हफ्ते होने वाली आशंकाओं और तकलीफों को कम करने में आपकी मदद करते हैं।
आपके इस नए जीवन की शुरुआत में आपका स्वागत है। जी हाँ, आप अपने जीवन में एक रोमांचक सफर की शुरुआत करने जा रहीं हैं और यह सफर आपके थोड़े से आँसू, थोड़ी सी खुशियाँ और खूब सारे उत्साह से भरपूर रहेगा। यही वो समय है जिसमें हर पल मासूमियत लिए प्यार भरी यादें बनेंगी और बीते हुए पल के साथ आने वाला हर नया पल आपको उत्साहित करेगा।
गर्भाधान के दूसरे सप्ताह में आपका शरीर एक डिम्ब को मुक्त करता है और यह डिम्ब शुक्राणु द्वारा निषेचित होता है, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अभी तक गर्भवती नहीं हैं। भ्रमित न हों, इसके बारे में पूरी और सही जानकारी लें।
आपकी प्रसूति की तारीख की गणना आपके आखिरी मासिक धर्म के पहले दिन से की जाती है और अगर आप कोशिश कर रही हैं तो, दूसरे सप्ताह में, आप उस चरण में हैं जब आपके गर्भवती होने की संभावना सबसे अधिक है । दूसरे सप्ताह में डिम्ब गर्भाशय से निकलने और निषेचित होने के लिए तैयार होता है। निषेचित डिम्ब को स्वीकार करने के लिए आपका गर्भाशय बड़ा होने लगता है।
डिंबक्षरण (ओव्यूलेशन) का सटीक दिन बता पाना थोड़ा मुश्किल होता है और इसके होने की संभावना, 9वें से 21वें दिन मे कभी भी हो सकती है। डिम्ब निकलने के 24 घंटे बाद, उसे एक शुक्राणु (जो फैलोपियन ट्यूब तक पहुँचने मे सफल रहता है) द्वारा निषेचित किया जाता है। वीर्यपात के दौरान निकले हुए लाखों में से कुछ ही शुक्राणु फैलोपियन ट्यूब तक पहुँचने में सफल रहते हैं। निषेचन के लगभग 10-30 घंटे बाद, शुक्राणु के नाभिक और युग्मनज फ्यूज़ से बने अंडाणु, से यह तय होता हैकि आप एक लड़के जन्म देने जा रही हैं या एक लड़की को (यदि शुक्राणु में X गुणसूत्र है तो शिशु एक लड़की है और यदि Y गुणसूत्र है तो वह एक लड़का है)।
अगले 3 से 4 दिनों में, युग्मकोष 16 कोशिकाओं में विभाजित हो जाता है और जब यह गर्भाशय तक पहुँचता है, तो इसे मोरुला कहा जाता है। मोरुला, चिपकी हुई कोशिकाओं की एक छोटी सी गेंद के रूप में होती है और गर्भाशय के अस्तर में जाकर भ्रूण व अपरा में विभाजन की प्रक्रिया शुरू करती है।
मासिक धर्म बंद होने के 2 सप्ताह होने के बाद अब एक रोमांचक सफर शूरू होता है। यदि आप गर्भवती होने का प्रयास नहीं कर रही हैं, तो आप गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों को पहचानने से चूक सकती हैं और यह मानने की भूल कर सकती हैं कि वह पी. एम. एस. या मासिक धर्म में देरी के लक्षण हैं।
कई महिलाओं को एहसास नहीं होता है कि दूसरे सप्ताह में, अंडा अभी तक निषेचित नहीं हुआ है लेकिन इस अंतराल में ही सबसे अच्छा ओव्यूलेशन होता है। हम इसे सबसे बेहतरीन कह रहे हैं क्योंकि आपके मासिक धर्म के 15वें दिन में ओव्यूलेशन होना चाहिए, लेकिन केवल तब, जब आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हैं जिनका 28-दिवसीय मासिक धर्म होता है यदि ऐसा नहीं है, तो आप शायद ऑव्युलेशन पर कुछ दिन पीछे हैं। कई महिलाओं को इस बारे में गलत जानकारी है कि2 सप्ताह की गर्भवती होने का क्या मतलब है, शिशु का आकार, स्वास्थ्य और विकास अभी भी 2 से 3 सप्ताह बाद होगा ।
गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में बदलाव के विभिन्न तरीके होते हैं, जैसे स्तनों का बड़ा होना एक सार्वभौमिक परिवर्तन होता है, जबकि गर्भावस्था के दौरान हर एक महिला में शारीरिक बदलाव अलग-अलग होते हैं, जैसे बालों की बनावट में बदलाव और इत्यादि।
दूसरे सप्ताह की शुरुआत तब होती है, जब आपका शरीर फॉलिकल सिम्यूलेटिंग हॉर्मोन का उत्पादन करता है। यह हॉर्मोन प्रमुख कूप के परिपक्व होने और टूटने में मदद करता है। एक टूटे हुए कूप को कॉर्पस ल्यूटियम कहा जाता है और यह प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन का उत्पादन करता है। इन्हें गर्भावस्था के हॉर्मोन भी कहा जाता है जो न केवल गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए ज़िम्मेदार होते हैं, बल्कि उन लक्षणों का कारण भी हैं जिन्हें आप पहले से ही अनुभव करना शुरू कर चुकी हैं।
दो सप्ताह की गर्भावस्था के बाद, कोई वास्तविक निषेचन नहीं होता है, इस समय आप समान लक्षणों का अनुभव करेंगी जैसा मासिक धर्म के दौरान करती हैं और अन्य लक्षणों में कुछ यह भी शामिल हो सकते हैं, जैसे स्तन मे दर्द, कूल्हों में हल्का दर्द और यहाँ तक कि यौन क्रिया करने की इच्छा बढ़ेगी ।
आपके मासिक धर्म के दूसरे सप्ताह के आस पास ओव्यूलेशन होता है। यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और गर्भधारण करने के सही तरीके और समय को जानने की इच्छा है तो आप सही जगह पर आई हैं।
आपका शरीर ओव्यूलेशन कब करता है, इस बारे में जानने के लिए यह लक्षण आपकी सहायता करते हैं यदि आपका मासिक धर्म 28-दिन की अवधि पर नहीं आता है तब आप जानकारी पाने के लिए किसी पत्रिका का उपयोग कर सकती हैं। गर्भधारण करने का सही समय जानने के लिए बाज़ार में ओव्यूलेशन किट और फर्टिलिटी मॉनिटर भी उपलब्ध हैं। एक बार जब आप गर्भधारण करती हैं, तो आपको गर्भावस्था के संकेतों के लिए एक नज़र रखना अनिवार्य है और ऐसे समय में तुरंत डॉक्टर से बात करें।
निषेचित अंडाणु अभी तक आपकी गर्भाशय की दीवार से जुड़ा नहीं है, इस स्थिति में आपको अपने पेट में कोई बदलाव नहीं दिखेगा। कुछ महिलाएं ओव्यूलेशन के दौरान श्रोणि दर्द की शिकायत करती हैं जो आपको इस दौरान सबसे ज़्यादा महसूस होगा।
गर्भावस्था के परीक्षण केवल 4 सप्ताह के शुरू होने पर ही विश्वसनीय हो सकते हैं, यही कारण है कि दूसरे सप्ताह के दौरान अल्ट्रासाउंड नहीं किया जाता है। यदि आप इस समय अपने प्रजनन अंगों को देखते हैं, तो आपको शुक्राणु द्वारा निषेचित होने के लिए एक छोटा डिम्ब, फैलोपियन ट्यूब के नीचे जाता दिखाई देगा। हालांकि, डिम्ब नमक के दाने से भी छोटा होता है और आपको शायद कुछ भी दिखाई न दे ।, तकनीशियन सिर्फ यह बताने में सक्षम होगा कि गर्भाशय की दीवार मोटी हो रही है या नहीं ।
स्वस्थ आहार खाने से हमेशा आपका शरीर स्वस्थ रहता है और सभी अंग अच्छे से काम करते है, ऐसे में गर्भावस्था के दौरान समस्या नहीं होती है। अगर दूसरे सप्ताह में आहार के संबंध में बात की जाए तो नियमित रूप से संतुलित आहार के अलावा, आपको कोई विशेष आहार लेने की आवश्यकता नहीं है।
प्रारंभिक गर्भावस्था के समय स्वस्थ आहार लेना यह सुनिश्चित करता है कि आपका शिशु अच्छी तरह से विकसित हो और आपका शरीर प्रसूति की सभी ज़रूरतों को पूरा करने में सक्षम रहें । यदि आप गर्भधारण करने के लिए उत्सुक हैं, तो प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ, जैसे हरे पत्तेदार साग, अंजीर, सामन मछली और विभिन्न प्रकार की बेर को शामिल करने का प्रयास करें। कैफीन का सेवन कम करने करें क्योंकि माना जाता है कि यह गर्भाधान की संभावना को कम करता है। खाद्य पदार्थ जिसमें फॉलिक एसिड पाया जाता है ऐसे खाद्य पदार्थों का का सेवन करना अच्छा होता है, जैसे पालक और चिकित्सक से फॉलिक एसिड के पूरक के बारे में भी सलाह लें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि जन्म के समय होने वाली परेशानी जैसे न्यूट्रल ट्यूब डिफेक्ट्स (जन्म के समय रीढ़ की हड्डी मे खराबी) की संभावना कम होगी ।
इस रोमांचक अवधि के दौरान खुद का ख़्याल रखना कठिन और भ्रमित करने वाला हो सकता है क्योंकि इंटरनेट पर बहुत सारी शोध सामग्री मौजूद हैं । किसी भी युक्ति को अपनाने देसे पहले अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से बात ज़रूर करें। यहाँ कुछ बातें दी गई हैं जिन्हें आपको दूसरे सप्ताह के दौरान ध्यान में रखनी चाहिए।
इस समय पर, केवल एक चीज जिसे आपको खरीदने की आवश्यकता हो सकती है वह एक प्रेग्नेन्सी किट, जिसे आप अगले सप्ताह निश्चित करने के लिए उपयोग कर पाएंगी।
गर्भावस्था, एक अशांतलेकिन आनंदमयी और रोमांचक अवधि होती है। एक अच्छा स्त्री रोग विशेषज्ञ विश्वासपात्र होता है, जो आपके सभी डर खत्म करने में आपकी सहायता करता है। जब भी आपको आवश्यकता महसूस हो डॉक्टर से परामर्श लें, उनका सम्पर्क अपने मोबाइल स्पीड डायल पर रखें और किसी भी संदेह को स्पष्ट करने के लिए उनसे बात करें। हम आपको आगे की साहसिक-जीवन यात्रा के लिए शुभकामनाएं देते हैं !
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