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गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में आप अपनी पहली तिमाही के दो-तिहाई भाग को पूरा करने की कगार पर हैं। अभी तक आपका पेट दिखने लायक नहीं बढ़ा है, लेकिन आपको प्रसूति या स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जरूर जाना चाहिए। आपकी गर्भावस्था की प्रगति जाँचने के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन की भी सलाह दी जा सकती है।इस हफ्ते में आप पहली बार अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान अपने बच्चे के दिल की धड़कन सुन पाएंगी!
आपके शिशु की 8वें सप्ताह में पर्याप्त प्रगति होने लगती है, बच्चा प्रति दिन 1 मिमी की दर से बढ़ता है। हड्डियों, रीढ़ और आंत का निर्माण भी शुरू हो जाता है। इस समय के आसपास, रेटिना अपने वर्णक को विकसित करना शुरू कर देता है। भ्रूण अधिक विकसित दिखता है और आप देख सकती हैं कि आपके बच्चे के अंग कहाँ निर्मित होंगे, 8वें हफ्ते में आपके बच्चे की नाक, होंठ और पलकें भी विकसित होना शुरू हो जाती हैं साथ ही रीढ़ या पूंछ में थोड़ा फैलाव हो जाता है। इस समय आपके शिशु की हृदय गति 150 से 170 प्रति मिनट होती है।
शिशु अब भी 8वें सप्ताह में बहुत छोटा है, लेकिन उसका विकास प्रत्येक गुज़रते दिन के साथ तेज़ी से हो होता है। गर्भवस्था के 8वें सप्ताह में शिशु का आकार लगभग दो सेंटीमीटर लंबा होता है। इस समय तक त्वचा बहुत पारदर्शी होती है और विभिन्न आंतरिक और बाहरी अंग भी बनने लगते हैं।
गर्भावस्था के दौरान आपके शरीर में बदलाव होता है और आप 8वें हफ्ते में अपने शरीर में होने वाले इन बदलावों को देख सकती हैं:
आप गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव कर सकती हैं:
आप गंध को ज़्यादा महसूस करने का अनुभव कर सकती हैं, ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आपके मस्तिष्क में रक्त की अधिकता हो जाती है जिससे आपकी प्रतिक्रियाएं अतिरिक्त तेज़ होती हैं। हालांकि, जो गंध या बदबू आपने कभी नहीं महसूस की होगी, आपको वह भी परेशान कर सकती है और मतली भी हो सकती है।
तनाव, एस्ट्रोजन या पेट में संवेदनशीलता जैसे विभिन्न कारकों के कारण आप इस समय मतली महसूस कर सकती हैं।
शिशु के स्तनपान के लिए आपके स्तनों के बढ़ते आकार की वजह से आपको उनमें कड़ापन और संवेदनशीलता महसूस हो सकती है।
गर्भावस्था के इस समय के दौरान कब्ज़ होना बहुत आम है क्योंकि प्रोजेस्टेरोन पाचन प्रक्रिया को धीमा कर देता है, जिससे मल त्याग मुश्किल हो जाता है। कब्ज़ को दूर रखने के लिए ज़्यादातर तरल पदार्थ पिएं।
गर्भावस्था में हॉर्मोन के उतार-चढ़ाव के कारण आप थका हुआ और कमज़ोर महसूस कर सकती हैं। होनेवाली माँ के लिए पर्याप्त आराम बहुत महत्वपूर्ण है।
गर्भावस्था के लगभग 8वें सप्ताह में आपको ऐंठन का अनुभव हो सकता है, आपके पेट की मांसपेशियों और गर्भाशय के विस्तार के कारण यह बहुत आम बात है।
आपका पेट थोड़ा या बिलकुल भी बाहर की ओर नहीं दिख रहा है, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। यदि आपके पेट में जुड़वा या अधिक बच्चे हैं तो आपका पेट 8 सप्ताह तक दिख सकता है। हालांकि, गर्भ में एक बच्चे के होने से पेट हल्का या बिलकुल भी बाहर की ओर नहीं दिखता है। इस समय गर्भाशय और पेट की मांसपेशियों का विस्तार होता है इसलिए प्रति सप्ताह, नई माँ का लगभग आधा पाउंड वज़न बढ़ता है (0.2 किलो) । 8वें सप्ताह के अंत तक, आपका वज़न 4 से 6 पाउंड तक बढ़ सकता है।(1.8-2.7 किग्रा) लेकिन अगर आप मतली और मॉर्निंग सिकनेस महसूस कर रही हैं, तो हो सकता है कि आपका इतना वज़न ना बढ़े। यदि आप अपने वज़न या पेट न बढ़ने के बारे में चिंता महसूस करती हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
गर्भावस्था के लगभग 8वें सप्ताह में, डॉक्टर आपके पहले अल्ट्रासाउंड स्कैन की अनुशंसा कर सकता है। आप स्कैन के दौरान पहली बार अपने बच्चे को देख पाएंगी लेकिन उसके बहुत छोटे आकार के कारण आपको समझने में थोड़ी मुश्किल होगी लेकिन आप अपने बच्चे के दिल की धड़कन को सुन सकती हैं। इस समय तक शिशु पेट में घूमने लगता है, उसके छोटे-छोटे हाथ और पैर की उंगलियाँ भी विकसित होने लगती हैं।
यदि आप मॉर्निंग सिकनेस से जूझ रही हैं, तो आप में भोजन के प्रति घृणा उत्पन्न हो सकती है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान आपको अपने आहार और पोषण पर ध्यान देना बहुत महत्वपूर्ण है।आपको एक बार में भोजन लेने के बजाय थोड़ा व बार-बार भोजन का विकल्प चुनें। अपने आप को निर्जलित होने से बचाने के लिए अपने आहार में तरल पदार्थों को शामिल करने की भी अनुशंसा की जाती है। आपके 8वें सप्ताह के गर्भावस्था में आपके भोजन में निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शामिल करें:
नई माँ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह हर समय अपने स्वास्थ्य के बारे में सावधान रहे। आगे कुछ ऐसी बातें बताई जा रही है जिन्हें गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में करने और ना करने की अनुशंसा की जाती है:
ऐसी कुछ चीजें हो सकती हैं जिनकी आपको इस समय खरीदने की आवश्यकता है, जैसे:
इस हफ्ते में, आप प्रत्येक दिन नई और अलग-अलग भावनाओं का अनुभव करेंगी साथ आप प्रत्येक सप्ताह को पूरा करके,गर्भावस्था के नए मानदंड पार करेंगी हैं। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह में आपका शिशु बढ़ता है और उसी प्रकार से विकसित होता है जैसा कि उल्लेखनीय है।
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