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जब आप गर्भवती होती हैं, तो आपकी माँ और नानी आपको इस दौरान खाने की ढेर सारी चीजों, एक्सरसाइज और रेमेडीज को अपनाने का सुझाव देंगी जो प्रेगनेंसी को डील करने में आपकी मदद करती हैं! हालांकि इनके साथ ही ऐसे कई सारे फूड्स हैं जिनका प्रेगनेंसी के दौरान सेवन नहीं किया जाना चाहिए और उनमें एक है मुलैठी।
आपको अपनी हेल्थ का खयाल रखते हुए प्रेगनेंसी के दौरान अल्कोहल, स्मोकिंग और यहाँ तक कि अपनी सुबह की कॉफी से भी परहेज करना चाहिए। ठीक इसी प्रकार प्रेगनेंसी के दौरान आपको मुलैठी का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए। मुलैठी, जो ट्विजलर और दूसरी कैंडीज में पाया जाता है, एक नेचुरल कॉम्पोनेंट से मिलकर बनता है जो आपकी गर्भावस्था के दौरान आपके लिए अत्यधिक खतरनाक हो सकता है।
आइए जानते हैं कि क्या प्रेगनेंसी के दौरान मुलैठी का सेवन करना सुरक्षित है।
मुलैठी, एक नेचुरल इंग्रीडिएंट है, यह रूट ग्लाइसीराइजा ग्लबरा के नाम से जाने जाने वाले पौधे से प्राप्त होती है। इसमें पाए जाने वाला यूनिक स्वीट फ्लेवर में ऐसे कंपाउंड होते हैं जो एंटी-डिप्रेसेंट का काम करते हैं। यह आपके स्ट्रेस हार्मोन को कंट्रोल करके आपकी घबराहट और बेचैनी को शांत करने में मदद करते है।
जब मुलैठी का सेवन एक सीमित मात्रा में किया जाता है तो उस कंडीशन में यह एक बेहतरीन नेचुरल रेमेडी के रूप में काम करता है और गंभीर बीमारियों से जैसे सीने में जलन, अस्थमा, फंगल और वायरल इन्फेक्शन आदि से राहत प्रदान करता है। इसके अलावा यह अल्सर, खांसी, गठिया, यीस्ट इन्फेक्शन जैसी बीमारी का भी इलाज करने में मदद करता है।
डॉक्टर और साइंटिस्ट यह सलाह देते हैं कि जो महिलाएं माँ बनने वाली हैं या बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कराती हैं उन्हें मुलैठी के सेवन से बचना चाहिए। यह आपके बच्चे को किसी भी प्रकार के हेल्थ इशू से बचाती है। प्रेगनेंसी के दौरान मुलैठी की चाय हर्बल टी के अंतर्गत आती है, लेकिन आपको इसका सेवन नहीं करना चाहिए, यदि बात आपके बच्चे की सुरक्षा की हो।
कई स्टडीज के अनुसार, होने वाली माँ को हर कीमत पर मुलैठी का सेवन करने से बचना चाहिए। हालांकि यह कई मेडिसिनल लाभ प्रदान करती है, इस रूट में ‘ग्लाइसीर्रिजिन’ के रूप में जाने जाने वाला कंपाउंड मौजूद होता है। इस रूट का बहुत ज्यादा सेवन करने से यह गर्भवती महिलाओं में कई गंभीर हेल्थ इशू का कारण बन सकता है, जैसे सिरदर्द, हाई ब्लड प्रेशर, वाटर रिटेंशन, थकान, या यहाँ तक कि दिल का दौरा भी पड़ सकता है। आप इसके साइड इफेक्ट्स के रूप में अपने अंगों में दर्द या सुन्न पड़ जाने जैसा महसूस करेंगी।
प्रेगनेंसी के दौरान मुलैठी का सेवन करने के साइड इफेक्ट्स
यदि आपको मुलैठी पसंद है, तो बताई गई बातों को ध्यान में रखें क्योंकि यह आपके बच्चे के लिए खतरा बन सकती है और इससे उसकी जान को तक खतरा हो सकता है। ज्यादातर प्रेगनेंसी में यही सलाह दी जाती है, यदि आप इसका सेवन करती भी हैं तो बहुत ही कम मात्रा में करें। बस इस बात को याद रखें कि जब आप प्रेग्नेंट हो तो ज्यादा से ज्यादा कोशिश करें कि आप मुलैठी के मेडिसिनल लाभों के बावजूद, इसका सेवन करने से बचें।
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