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मातृत्व हर महिला के जीवन के सबसे खूबसूरत चरणों में से एक है। इतने दर्द से गुज़रने के बाद शिशु को जन्म देना हमेशा ख़ास ही लगता है। इसी कारण, गर्भावस्था और प्रसव के साथ बहुत सारे भय जुड़े हुए हैं। शिशु को ठीक से स्तनपान न करा पाने का डर उनमें से एक है। एक बच्चे की नाज़ुक प्रकृति और एक माँ की अपने शिशु को दूध पिलाने की ज़िम्मेदारी, स्तन के दूध की मात्रा में कमी को एक नाजुक मुद्दा बनाती है। यहाँ हम कुछ ऐसी समस्याओं पर चर्चा करेंगे जिनका स्तनपान कराने वाली माताओं को सामना करना पड़ता है और साथ ही साथ उनके लिए समाधान भी बताएंगे।
मातृत्व के शुरूआती दिनों में, माँ के स्तन में दूध की मात्रा में कमी होने के कारण स्तनपान संबंधी समस्याएं हो सकती है। माँ के स्तन में दूध की मात्रा में कमी होने की बात तब कही जाती है, जब वह अपने नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं होती है। ज़्यादातर महिलाएं निम्न स्थितियों में समझती हैं कि उनके स्तन में दूध की मात्रा में कमी है:
इन सभी तथ्यों को खारिज किया जाना चाहिए क्योंकि यह किसी भी तरह से माँ के स्तन में दूध की मात्रा में कमी से संबंधित नहीं है।
माँ के स्तन में दूध की मात्रा में कमी के लक्षण होते हैं जो शिशु द्वारा तब प्रदर्शित किए जाते हैं जब उन्हें पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। दुर्भाग्य से, कई माता–पिता अक्सर उसे विकास प्रक्रिया समझकर भ्रमित हो जाते हैं, इन परिवर्तनों में से कुछ हैं:
बहुत सारे कारक हैं जो माँ के स्तन में दूध की मात्रा को प्रभावित कर सकते हैं। वह शिशु के स्वास्थ्य, माँ के स्वास्थ्य या किसी और सामान्य मुद्दे से संबंधित हो सकते हैं। इन कारकों या मुद्दों को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है ताकि बच्चे को भविष्य में कोई समस्या न हो।
एक प्रमाणित चिकित्सक द्वारा धैर्य और उचित मार्गदर्शन के साथ इन समस्याओं का इलाज किया जा सकता है। जीवनशैली और आहार में बदलाव भी दूध के उत्पादन को प्रभावित कर सकता है। नियमित रूप से शिशु को दूध पिलाने के बीच के अंतराल में स्तन को पंप करने का भी अभ्यास किया जाना चाहिए, ताकि शरीर दूध की मांग में वृद्धि का आदी हो सके।
चूंकि बच्चा नवजात है और उसे उचित मात्रा में दूध नहीं मिल रहा है, इसलिए उन्हें प्रमाणित चिकित्सक या सलाहकार से सलाह लेने की कुछ विशेष आवश्यकता हो सकती है।
नहीं ,कभी–कभी कोई खाद्य पदार्थ भी दूध बनाने की प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकता है। एक और कारण हो सकता है कि शरीर में हॉर्मोनल असंतुलन हो। अधिकांश कारणों का इलाज किसी प्रमाणित चिकित्सक के परामर्श और कुछ दवाओं से किया जा सकता है। इस बीच, बच्चे को पूरक आहार दें, यह शिशु की पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करेगा।
यदि स्तन में दूध बनने का दर अपने आप नहीं सुधरता है, तो किसी डॉक्टर या सलाहकार के पास जाना चाहिए। वे आमतौर पर रक्त परीक्षण कराने के लिए कहते हैं ताकि वे पता कर सकें कि रक्तकणों की संख्या पर्याप्त है या नहीं या फिर महिला अनीमिया से ग्रसित तो नहीं है। शरीर अपने आप ठीक हो जाता है और इनमें से अधिकांश समस्याएं बिना किसी चिकित्सकीय हस्तक्षेप के हल हो जाती हैं। हालांकि, इनमें से कुछ को उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
चूंकि हर कोई जानता है कि शिशु का पहला आहार माँ का दूध है, इसकी कमी से शिशु में विकास की समस्याएं हो सकती हैं। यह आमतौर पर देखा गया है कि शुरुआती अवस्था में दूध की कमी मानसिक विकास में मुश्किल खड़ी कर सकती है और शरीर की बढ़त को रोकती है, जिससे अक्षमताएं पैदा होती हैं।
एक शिशु में निम्नलिखित लक्षण बताते हैं कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है।
दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए विभिन्न तरीके हैं ताकि शिशु को उचित विकास और पोषण के लिए पर्याप्त दूध मिल सके, उनमें से कुछ हैं:
मेथी: एक बहुत ही आम शाक है, जिसका उपयोग स्तन के दूध के उत्पादन में वृद्धि करने के लिये भी किया जाता है। यह शरीर में पसीने के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए भी जानी जाती है। चूंकि स्तन पसीने की ग्रंथि का परिवर्तित रूप है, इसलिए मेथी दूध के उत्पादन को बढ़ाने में भी मदद करती है। जिन महिलाओं ने मेथी का सेवन किया है, उन्होंने 1-2 दिनों के भीतर दूध के उत्पादन में वृद्धि की सूचना दी है।
ओट्स: बाज़ार में कुछ कुकीज़ उपलब्ध हैं जिन्हें दूध की मात्रा बढ़ाने वाली (लैक्टेशन) कुकीज़ कहा जाता है। इन कुकीज़ में आम तौर पर ओट्स होता है जो लंबे समय से दूध उत्पादन में मदद करने वाला खाद्य पदार्थ माना जाता है।
सौंफ़: यह एक गैलेक्टागॉग है और इसीलिए इसे विभिन्न चाय और पूरकों में पाया जाता है जिन्हें दूध का उत्पादन बढ़ाने के लिए उपयोग में लाया जाता है ।
शराब बनाने वाला खमीर: इस बारे में कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह दूध उत्पादन में क्यों मदद करता है लेकिन इसका सेवन करने से स्तनपान में मदद मिलती है।
पालक: यह शाक लौह तत्व से भरपूर होता है और शरीर में लौह तत्व के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है जो शिशु को जन्म देने के दौरान खून की कमी के कारण घट सकता है। कम लौह तत्व के स्तर को आमतौर पर कम दूध उत्पादन दर के साथ जोड़ा गया है।
जैसा कि आपने देखा है, इनमें से कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जिनका कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है जो बताता है कि वे सिर्फ माँ के दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, बहुत से लोग दावा करते हैं कि यह खाद्य पदार्थ काम करते हैं और इस बात को शायद इस कारण माना जा सकता है कि इस बात के खिलाफ कुछ नहीं है।
एक नई माँ को शिशु के जन्म के दिन से ही पूरक लेना शुरू कर देना चाहिए ताकि वह जल्द से जल्द स्तनपान के लिए अपने शरीर को तैयार कर सके। इससे माँ को अपने शिशु के लिए पर्याप्त दूध की मात्रा का उत्पादन करने में मदद मिल सकती है। चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि पहले छह हफ्तों के भीतर दूध का उपयुक्त मात्रा में उत्पादन स्थापित करना चाहिए ताकि बच्चे को भविष्य में कोई समस्या न हो।
माँ के स्तन दूध कम होने पर भी स्तनपान कराना पूरी तरह से ठीक है। यह स्तनों को और अधिक दूध का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है । जब तक कि स्तन पर्याप्त मात्रा में दूध का उत्पादन नहीं कर पाते हैं, शिशु के आहार की पूर्ति फॉर्मुला दूध से की जा सकती है ताकि उसके पोषण की आपूर्ति में कमी न हो और वह ठीक से विकसित हो सके और स्वस्थ व तंदरुस्त बन सके।
निष्कर्ष
विभिन्न रिपोर्टों और सर्वेक्षणों को पढ़ने के बाद, किसी को भी आसानी से विश्वास हो सकता है कि नई माताओं में स्तन के दूध की कमी अधिकांश मामलों में वास्तविक से अधिक मनोवैज्ञानिक समस्या के कारण होते हैं । स्तन दूध के उत्पादन में कमी की समस्या, शिशु के धीमे विकास का कारण हो सकती है और इससे शिशु के स्वास्थ्य के लिए समस्याएं भी पैदा हो सकती हैं। हालांकि, यह दीर्घकालिक समस्या नहीं है क्योंकि समस्या को कई उपचारों के माध्यम से ठीक किया जा सकता है। यहाँ तक कि सबसे खराब स्थिति में, हमेशा दूध पिलाने वाली दाई माँ का विकल्प होता है जो अस्थायी रूप से बच्चे को दूध पिलाने में मदद कर सकती हैं ।
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