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अपनी गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में, खासकर जब आपके गर्भ में जुड़वां या एकाधिक बच्चे पल रहे हों, उनमें पिछले महीनों में हुए सभी वृद्धि और विकास आपको महसूस होने लगेंगे । आपके शिशुओं के शरीर के साथ-साथ आपके खुद के शरीर में भी कई बदलाव आएंगे, जिसके परिणामस्वरूप न केवल आपके वजन और पेट में वृद्धि होगी, बल्कि आपको कई बार बहुत थकान भी महसूस होगी। अब आपके लिए अपनी ऊर्जा पहले जैसा बनाए रखने में मुश्किल हो सकती है। हालांकि, इस स्तर पर भी एक सक्रिय जीवन शैली होना बहुत आवश्यक है, क्योंकि यह शरीर को अपनी ताकत बनाए रखने में मदद करती है, जो डिलीवरी के दौरान फायदेमंद होती है।
जितने तेजी से पिछले हफ्ते में आपके बच्चों ने विकास किया है इस सप्ताह भी यह विकास ऐसे ही जारी रहने वाला है । लेकिन आने वाले हफ्तों में आप बहुत सारे बदलावों की उम्मीद कर सकती हैं, जो सुनिश्चित करेगा कि आपके बच्चे गर्भ से बाहर आने के बाद जीवित और स्वस्थ रह सकें।
इस समय शिशुओं के फेफड़े विकसित हो रहे होंगे। इन्हें अभी अपना कार्य ठीक से शुरू करने में काफी समय लगता है। लेकिन, अब बच्चों का आकार भी बढ़ने लगेगा, जिसकी वजह से उन्हें फैलने के लिए भरपूर जगह मिलनी चाहिए ताकि वे पर्याप्त मात्रा में हवा ले सकें । इस सप्ताह में, जैसे-जैसे फेफड़ों का आकार बढ़ेगा है, उनके अंदर संचार प्रणाली (सर्कुलेटरी सिस्टम) के साथ-साथ कई रक्त वाहिकाएं (ब्लड वेसल्स) भी विकसित होंगी। यह विकास शिशुओं को जीवित रखने में मदद करेगा और जब बच्चे हवा अंदर लेंगे तो फेफड़े ऑक्सीजन को अवशोषित कर रक्त में फैलाकर फिर इसे शरीर के अलग-अलग अंगों में इसे पहुंचाएंगे ।
इस चरण में अभी भी बच्चों की त्वचा थोड़ी पारदर्शी होती है। लेकिन धीरे धीरे त्वचा की चमक में सुधार हो रहा है और त्वचा पर फैट आना शुरू हो जाता है । इसके साथ, ब्लड कैपिलरीज पूरे शरीर में भी फैलना शुरू कर देती हैं। जब उनके माध्यम से खून पंप होना शुरू होता है, तो बच्चों की त्वचा में लाल रंग की छटा आने लगती है। इसी कारण से नवजात शिशुओं की त्वचा भी गुलाबी रंग की दिखती है।
इस सप्ताह में आपके शिशुओं का आकार एक बड़े शलजम जितना होता है। उनकी लंबाई और वजन सप्ताह-दर-सप्ताह बढ़ती जाती है । मापे जाने पर उनकी लंबाई आमतौर पर लगभग 35 सेंटीमीटर होती है, जबकि उनका वजन 650-700 ग्राम के करीब होता है। जुड़वां या तीन बच्चों के मामले में, प्रत्येक बच्चे का वजन और लंबाई गर्भ में पल रहे एक बच्चे की तुलना में थोड़ी कम होगी ।
एकाधिक बच्चों की गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में होने वाले बदलावों के लक्षण नीचे बताए गए हैं जिसका एक गर्भवती महिला अनुभव कर सकती हैं ।
गर्भावस्था का समय जैसे-जैसे बढ़ता जाएगा, आने वाले सप्ताह में आपको अधिक तनाव महसूस होगा। यह आपके जुड़वां या एकाधिक बच्चों के गर्भ में पलने के लक्षण हो सकते हैं जो इस प्रकार हो सकते हैं:
जब तक बच्चों का जन्म न हो जाए गर्भावस्था के दौरान पेट बढ़ने की प्रक्रिया जारी रहेगी, हालांकि बहुत ही कम महिलाओं का पेट डिलीवरी के समय काफी हद तक सामान्य आकार का रहता है। दोनों मामले आम हैं और जन्म के बाद दोनों बच्चे पूरी तरह से स्वस्थ होते हैं। इस दरमियान आपका वजन बढ़ सकता हैं जो आपके पेट पर दिखाई दे सकता है। आप अंतिम तिमाही तक पहुँचने के बहुत करीब हैं और अब बच्चों के विकास की दर धीमी हो सकती है।
25वें सप्ताह में वैसे तो डॉक्टर अल्ट्रासाउंड स्कैन करने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि आने वाले सप्ताह में आपको कई स्कैन की जरूरत हो सकती है। फिर भी यदि कोई जांच की जाती है तो इसका मकसद बच्चों में हो रहे विकास की जांच करना है। इस दौरान आप बच्चों की अंगूठा चूसने की गतिविधि का अभ्यास करते हुए देख सकती हैं ।
गर्भावस्था के इस चरण में खून की कमी होना आम समस्या है। इसलिए यह आवश्यक है कि आप ऐसा आहार लें जो जिससे आपकी खून की मात्रा बढे जैसे दलिया, चुकंदर, दाल आदि । संतुलित मात्रा में, कई फलों और सब्जियों के साथ प्रोटीन और अमीनो एसिड का सेवन भी बहुत आवश्यक है।
अपनी गर्भावस्था के 25वें सप्ताह में खुद का और अपने बच्चों का ख्याल रखने के लिए कुछ सरल टिप्स:
चूंकि आपके बच्चे जल्द ही इस दुनिया में कदम रखने वाले हैं, इसलिए आप कुछ आवश्यक वस्तुओं को खरीददारी कर सकती हैं:
जुड़वां गर्भावस्था का 25वां सप्ताह इस बात का संकेत है कि अब आपकी गर्भावस्था का तुलनात्मक रूप से मुश्किल चरण शुरू होने वाला है। हालांकि, आप बहुत सारी अच्छी चीजों का अंतिम तिमाही में भी आनंद लेने वाली हैं। खुद का और बच्चों का ख्याल रखें ताकि आपकी गर्भावस्था का यह सफर अच्छे से बीते।
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