बच्चे के जन्म के बाद शुरुआती छह महीनों के लिए, माँ का दूध बेहद जरूरी होता है क्योंकि ये उसे सभी न्यूट्रिएंट्स और एंटीबॉडी प्रदान करता है जो बच्चे की ग्रोथ और डेवलपमेंट के लिए चाहिए होता है। इसलिए, अगर बच्चे को ब्रेस्ट मिल्क छुड़ाने के बाद भी आपका मिल्क प्रोडक्शन जारी है या अपने ब्रेस्ट मिल्क को पैकेट में फ्रोजन कर रखा है तो इसे वेस्ट न करें। आखिरकार, यह आपके बच्चे के लिए लिक्विड गोल्ड से कम नहीं है!
आप ब्रेस्ट मिल्क और फॉर्मूला मिल्क का इस्तेमाल करके न्यूट्रिशियस और स्वादिष्ट अपने बच्चे के लिए तैयार कर सकती हैं, यहाँ तक जब आप बच्चे को ब्रेस्टफीडिंग कराना छोड़ चुकी हों। नीचे दी गई रेसिपी को ब्रेस्ट मिल्क, फ्रूट, वेजिटेबल की मदद से तैयार किया गया है, जो बच्चे के लिए बेस्ट फूड ऑप्शन होने के साथ साथ टेस्टी भी है, तो आइए जल्दी से जानते है इन रेसिपीज को बनाने की पूरी प्रक्रिया।
इस रेसिपी का नाम सुनकर बिलकुल भी हैरान न हों! जी हाँ आप सच ब्रेस्ट मिल्क और बटर के साथ यह रेसिपी तैयार कर सकती हैं, तो आइए आगे जानते हैं इस रेसिपी को तैयार करने का तरीका।
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
शकरकंद बच्चों के लिए सबसे बेहतरीन खाद्य पदार्थों में से एक है। आप ब्रेस्ट मिल्क से शकरकंद की प्यूरी को पतला कर के बच्चे को दे सकती हैं।
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
इस रेसिपी पूरी तरह ब्रेस्ट मिल्क से तैयार की जाती है और इसमें किसी तरह का कोई प्रिजर्वेटिव नहीं होता है, जो बच्चे को किसी भी प्रकार से नुकसान पहुंचाए।
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
अगर आप अपने बच्चे को अभी गाय का दूध नहीं देना चाहती हैं, तो आप ब्रेस्ट मिल्क का उपयोग इस टेस्टी पॉरिज ब्रेकफास्ट रेसिपी को तैयार करने के लिए यूज कर सकती हैं!
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
यह प्यूरी इतनी स्वादिष्ट होगी कि आपका बच्चा इसे शौक से इसे खाना पसंद करेगा!
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
चुकंदर बहुत ही फायदेमंद खाद्य पदार्थों में से एक है जिसे आप अपने बच्चे को खिला सकती हैं।
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 8 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
यह टीदिंग पॉप्सिकल आपके बच्चे के लिए बहुत न्यूट्रिशियस है, खासतौर पर जब बच्चे के दाँत आना शुरू हो जाते हैं।
सामग्री:
अनुशंसित आयु: 6 महीने या उससे ज्यादा
तरीका:
ऊपर दी गई रेसिपी में आपको ब्रेस्ट मिल्क किस प्रकार से यूज करना चाहिए, इसके लिए आपको यहाँ कुछ टिप्स दी गई है।
एक बार जब आपका बच्चा 6 महीने का हो जाता है, तो नए नए भोजन को लेना शुरू कर देता है, और उसे फूड एलर्जी होना का भी खतरा नहीं होता है, तो आप बेफिक्र हो कर उन्हें यह रेसिपी दे सकती हैं। लेकिन कुछ मामलों में अगर आपका बच्चा किसी फल या सब्जी को खाने से इंकार करता है तो अपने डॉक्टर से इस विषय में जरूर बात करें।
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