खानपान

गर्भवती महिलाओं के लिए 10 हेल्दी और टेस्टी स्मूदी रेसिपी

गर्भावस्था में महिलाओं को हर डॉक्टर, नर्स, रिश्तेदार, दोस्त और यहां तक की उसके आसपास के सभी लोग फ्रूट स्मूदी…

2 years ago

बारिश के दिनों में गर्भवती महिलाओं के लिए जरूरी डाइट टिप्स

एक गर्भवती महिला के लिए मानसून का मौसम बहुत ही सुहावना और मनमोहक होता है, जिसे वह एक यादगार अनुभव…

2 years ago

गर्भावस्था के दौरान डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) लेना

डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) एक ओमेगा 3 फैटी एसिड है जो गर्भवती महिलाओं को दिया जाता है। इसको गर्भावस्था के दौरान…

2 years ago

गर्भावस्था में हर्बल चाय – कौन सी सही है और कौन सी खतरनाक

कई महिलाएं जब भी गर्म सूदिंग ड्रिंक पीना चाहती हैं या जब वे अपना वजन कम करने की कोशिश कर…

3 years ago

गर्भावस्था में सप्लीमेंट्स – आवश्यकता, क्या सुरक्षित हैं एवं क्या असुरक्षित

एक गर्भवती महिला को हर जगह सही तरह के पोषण और संतुलित आहार के बारे में सलाह मिलती रहती है…

3 years ago

माँ और बच्चे के लिए गर्भावस्था के दौरान सही न्यूट्रिशन

प्रेगनेंसी के दौरान अपने शरीर की अच्छी देखभाल करना बहुत जरूरी होता है। अपना खयाल रखते हुए आप अपने गर्भ…

3 years ago

तीसरी तिमाही में खानपान – क्या खाएं और क्या न खाएं

बधाई हो! आप अपनी गर्भावस्था की तीसरी तिमाही तक पहुंच गई हैं और आप जरूर बहुत उत्साहित महसूस कर रही…

3 years ago

आपके गर्भावस्था के आहार में विटामिन ‘बी6’ (पायरीडॉक्सिन)

अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छा कदम होता है, एक संतुलित आहार को मेंटेन करना, खासकर गर्भावस्था…

3 years ago

गर्भावस्था के दौरान 10 हेल्दी और रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स

गर्भावस्था का सफर बहुत ही कठिनाइयों भरा सफर होता है, जैसे किसी रोलर कोस्टर राइड की तरह। पूरे नौ महीनों…

3 years ago

गर्भावस्था के दौरान कैफीन का सेवन

कई सालों से साइंटिस्ट और न्यूट्रिशनिस्ट, मानव शरीर पर कैफीन के प्रभाव को लेकर लड़ते आए हैं। कुछ कहते हैं,…

3 years ago