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आज दुनियाभर में लोग एक अज्ञात प्रकार के कोरोनावायरस (नोवेल कोरोनावायरस / 2019-nCoV) के प्रकोप से चिंतित है, जिसका अभी तक कोई इलाज नहीं है और इसने हर तरफ, विशेष रूप से वुहान (चीन का एक शहर) के क्षेत्रों में बहुत अधिक भय पैदा कर दिया है, जहाँ इस वायरस का सबसे पहले पता चला था। और चीन से निकटता के कारण यह भय भारत में भी फैलने में कामयाब रहा है।
लोगों में घबराहट का एक मुख्य कारण यह है कि कोरोनावायरस के लक्षण आम फ्लू से काफी मिलते–जुलते हैं, जिससे दोनों के बीच के अंतर का पता लगाना काफी मुश्किल है।
वुहान में कोरोनावायरस फैलने के बाद से, कई मेडिकल एक्सपर्ट्स आगे आए हैं और उन्होंने अपने विश्लेषण के द्वारा हमारी मदद के लिए कुछ तथ्य दिए हैं जो हमें जरूर जानना चाहिए। आइए नजर डालते हैं कि इन विशेषज्ञों का क्या कहना है!
कोरोनोवायरस वायरस के एक समूह से आता है जो मैमल्स, पक्षियों और मनुष्यों को भी प्रभावित करता है। इस समूह से संबंधित अधिकांश वायरस खतरनाक नहीं होते हैं। मनुष्यों में, वे रेस्पिरेटरी सिस्टम को प्रभावित करते हैं और सीवियर एक्यूट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (SARS), और मिडिल–ईस्ट रेस्पिरेटरी सिंड्रोम (MERS) जैसे रोगों का कारण बनते हैं।
कोरोनोवायरस मेडिकल साइंस के लिए पूरी तरह से नया नहीं है। वास्तव में, यह किसी की कल्पना से भी ज्यादा सामान्य है। मनुष्यों को प्रभावित करने वाले कोरोनोवायरस के प्रकारों में एनएल 63, 229 ई, एचकेयू 1, और ओसी 43 शामिल हैं, जो आमतौर पर ऊपरी–श्वसन पथ की बीमार (हल्का से मध्यम) का कारण बनते हैं और कुछ हद तक संक्रामक होते हैं, जैसे कि सर्दी।
यह कम इम्युनिटी वाले लोगों को अधिक प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, वृद्ध, गर्भवती महिलाएं, बच्चे, हृदय रोग या कैंसर से पीड़ित लोगों के कोरोनावायरस से प्रभावित होने की अधिक संभावना है।
आइए, जल्दी से कोरोनावायरस के लक्षणों पर एक नजर डालें।
जैसा कि पहले बताया गया है, कोरोनोवायरस के लक्षण सामान्य फ्लू के समान हैं। यहाँ उन संकेतों और लक्षणों की एक सूची दी गई है जिन्हें आपको आवश्यकता होने पर देखने की जरुरत है।
चूंकि, कोरोनोवायरस और फ्लू के लक्षणों के बीच अंतर करना एक आम आदमी के लिए थोड़ा मुश्किल है, इसलिए बीमारी का सही पता लगाना भी थोड़ा मुश्किल हो सकता है। यह भी याद रखें कि कोरोनोवायरस की इन्क्यूबेशन पीरियड 14 दिनों तक होती है, और यह जरूरी है कि यदि आपके लक्षण 7 से 10 दिनों तक बने रहते हैं या और ज्यादा बिगड़ते हैं तो आपको चिकित्सक से तुरंत मिलना चाहिए।
हमें पता है कि यह खबर आपको परेशान कर रही है, लेकिन कुछ निवारक उपाय हैं जो आप और आपके परिवार को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं।
चूंकि, कम इम्युनिटी के लोग सबसे पहले इस वायरस के चपेट में आते हैं, इसलिए सबसे पहले आप अपने इम्युनिटी को बढ़ाने के उपाय खोजें । यहाँ कुछ उपाय बताए गए हैं:
6. वसंत मौसम के अंत तक भीड़भाड़ वाले स्थानों में जाने से बचें
7. व्यक्ति जिन्हे सर्दी और खांसी हुआ है उनके साथ निकट संपर्क से बचें।
8. फार्म के जानवरों के संपर्क से बचें।
9. कच्चे मांस और दूध का सेवन न करें, हमेशा अच्छे से पकाकर व दूध उबालकर ही पिएं।
10. कच्चे मांस को हमेशा किसी ग्लव्स के मदद से पकड़ें और फ्रिज में स्टोर करते समय एक अलग डब्बे में रहें ताकि क्रॉस-कोंटामिनेशन से बच सकें।
आपको कुछ सामान्य दिशा–निर्देशों के बारे में भी पता होना चाहिए, जिनका पालन करके आप बीमारी को मानव से मानव तक फैलाने से बचें।
एक बोनस टिप के रूप में, यहाँ आपकी इम्युनिटी को बढ़ाने और सुरक्षित रखने के लिए रेसिपी बताई गई है। आइए देखें;
यह चाय विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन बी जैसे स्वाद और पोषक तत्वों का एक परफेक्ट कॉम्बिनेशन है। इसमें एंटी–ऑक्सीडेंट, एंटी–फंगल और एंटी–इंफ्लेमेटरी गुण हैं जो मानव शरीर की मरम्मत और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
नोट: यह रेसिपी उन लोगों के लिए नहीं है जिन्हें ब्रेस्ट कैंसर, ओवेरियन कैंसर या अत्यधिक एस्ट्रोजन के कारण होने वाली कोई बीमारी है।
सामग्री
तरीका
कोरोनावायरस, सर्दी और वसंत ऋतु के दौरान सक्रिय होने की सूचना मिली है, इसलिए इस दौरान सावधानी से यात्रा करें। आपको भीड़ वाले स्थानों से बचने की कोशिश करनी चाहिए ताकि आप खुद को वायरस से बचा सकें। यदि आपको कोरोनावायरस के बारे में और अधिक जानकारी चाहिए या डर है कि कहीं आसपास कोई इस बीमारी से ग्रस्त न हो जाए तो तुरंत किसी चिकित्सक से परामर्श करें।
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