In this Article
अपने अनमोल बच्चे को जन्म देने के बाद आप अपने पुराने रूटीन को दोबारा शुरू करना चाहेंगी और आप वो सब कुछ करना चाहेंगी, जो आप प्रेगनेंसी के दौरान नहीं कर सकती थीं। ड्राइविंग उनमें से एक है और आप यह सोच रही होंगी की डिलीवरी के बाद आप खुद ड्राइविंग करना कब शुरू कर सकती हैं। आप एक्सिलरेटर पर अपने पैर रखने के लिए उतावली होंगी, पर इसके पहले थोड़ा समय निकालकर आपको यह जान लेना चाहिए, कि डिलीवरी के बाद ड्राइविंग करना आपके लिए सुरक्षित है या नहीं।
डिलीवरी के तुरंत बाद ड्राइविंग करना आसान नहीं है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि ड्राइविंग करने में उन्हीं मांसपेशियों की जरूरत पड़ती है, जिनका इस्तेमाल एक औरत के लेबर और डिलीवरी के दौरान होता है। इसलिए यह बहुत जरूरी है, कि फिर से ड्राइविंग शुरू करने से पहले आप पूरी तरह से ठीक हो जाएं। इस दौरान कम से कम दो सप्ताह का हीलिंग टाइम होना चाहिए, जिस दौरान आपको ड्राइविंग, भारी वजन उठाना और घर की सफाई जैसे कामों से बचना चाहिए। हालांकि, यह काफी कम समय है और यह उन महिलाओं के ऊपर ही लागू होता है, जिनकी डिलीवरी आसान थी। डिलीवरी नॉर्मल है या सी-सेक्शन, इस आधार पर आप यह तय कर सकती हैं, कि आपको दोबारा ड्राइविंग शुरू करने से पहले कितने सप्ताह का आराम लेना चाहिए। आइए, इसके बारे में विस्तार से जानते हैं:
नॉर्मल डिलीवरी को वजाइनल बर्थ भी कहते हैं। इस दौरान आपकी मांसपेशियां बहुत सारा काम करती हैं, जिनमें खींचना और बच्चे को बाहर धकेलना शामिल है। आपको इन मांसपेशियों को ठीक करने के साथ-साथ खुद को भी सभी दर्द से राहत और नसों को आराम देने के लिए समय देना चाहिए। अगर आपकी वजाइनल बर्थ हुई है, तो हम आपको डिलीवरी के बाद कुछ दिनों तक, कम से कम फिजिकल एक्टिविटी की सलाह देंगे। हालांकि, अगर आप की ब्लीडिंग बहुत कम हुई हो और चक्कर आने की परेशानी ना आई हो, तो दो हफ्तों के बाद आप थोड़ी-थोड़ी ड्राइविंग करने की कोशिश कर सकती हैं, पर सुरक्षित यही होगा कि नई माएँ लॉन्ग ड्राइव से पहले कम से कम छः हफ्तों तक आराम करें।
कई लोगों का सवाल यह होगा कि, ‘क्या सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद मैं ड्राइव कर सकती हूं? तो उसका जवाब है, हाँ, आप कर सकती हैं, पर केवल तब, जब आप पूरी तरह से ठीक हो जाएं। आमतौर पर वजाइनल बर्थ की तुलना में सी-सेक्शन डिलीवरी में ठीक होने में ज्यादा समय लगता है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि इसमें बड़ी सर्जरी होती है, जिसमें आपका बहुत खून भी जाता है। आपके गर्भाशय और पेट, दोनों को काटने के बाद ठीक होने में समय लगता है और आपको अपने बच्चे के वजन से ज्यादा और कुछ भी ना उठाने की सलाह दी जाएगी। ताकि, आपके टांके खुल न जाएं (जो कि बहुत ही दर्दनाक होता है!)। इसका मतलब यह है, कि आपको अपने बच्चे की कार सीट को उठाकर कार में नहीं रखना है। इसके अलावा आप कुछ हफ्तों तक अपने शरीर को घुमा नहीं पाएंगी। इसलिए, अपने बच्चे को कार में सेट करना असंभव होगा। सबसे जरूरी बात सी-सेक्शन डिलीवरी के बाद ड्राइविंग के लिए मनाही खासकर इसलिए होती है, क्योंकि इमरजेंसी के दौरान आप ब्रेक पेडल को दबाने के लिए अपने पेट की मांसपेशियों का इस्तेमाल नहीं कर पाएंगी। इसलिए, अगर आपकी सी-सेक्शन डिलीवरी हुई है, तो दोबारा ड्राइविंग शुरू करने के लिए आप को कम से कम 4 हफ्तों तक इंतजार करना पड़ेगा और इसके बाद भी आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी होगी।
बच्चे के जन्म के बाद कुछ हफ्तों बाद ड्राइविंग करते समय आपको कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी है। इनमें से कुछ नीचे दिए गए हैं:
चाहे आप कितनी भी एथलेटिक या स्वस्थ हों, फिर भी पोस्टपार्टम हीलिंग इतनी जल्दी नहीं होती है। इसलिए, सबसे बेहतर यही है, कि आप भरपूर आराम करें और दोबारा ड्राइविंग शुरू करने से पहले कुछ हफ्तों तक इंतजार करें। इस दौरान अपने नवजात शिशु के साथ अनमोल और यादगार पल बिताएं, अपने शरीर को ठीक होने दें और अपने बच्चे के लिए पूरी तरह से स्वस्थ होने तक इंतजार करें।
यह भी पढ़ें:
डिलीवरी के बाद कीगल (पेल्विक फ्लोर) एक्सरसाइज
प्रसवोत्तर बेल्ट – क्या यह पेट कम करने में मदद करती है?
इस कहानी में एक कुम्हार के बारे में बताया गया है, जो गांव में मिट्टी…
हमेशा की तरह बादशाह अकबर और बीरबल की यह कहानी भी मनोरंजन से भरी हुई…
ब्यूटी और बीस्ट एक फ्रेंच परी कथा है जो 18वीं शताब्दी में गैब्रिएल-सुजैन बारबोट डी…
यह कहानी एक गौरैया चिड़िया और उसके पति की है, जो शांति से अपना जीवन…
गर्मी का मौसम साल का सबसे गर्म मौसम होता है। बच्चों को ये मौसम बेहद…
दो लालची बिल्ली और एक बंदर की कहानी इस बारे में है कि दो लोगों…