सिर की ड्राई स्किन के लिए 8 प्रभावी घरेलू उपचार

सिर की रूखी त्वचा का सबसे आम संकेत है लगातार सिर में खुजली होना। इसके साथ दर्द, बालों का झड़ना और रूसी की भी समस्या हो सकती है। सिर की रूखी त्वचा महिलाओं में एक कॉमन प्रॉब्लम है। यदि आपकी त्वचा में सेबेशस ग्लैंड कमजोर होती है, तो आपका सिर खुद से पर्याप्त तेल का उत्पादन करने में विफल हो जाता है और इसलिए आपके सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। रूखी त्वचा होने के विभिन्न कारण हैं लेकिन इसके कई घरेलू उपचार भी हैं। तो इस आर्टिकल की मदद से सिर की रूखी त्वचा से निपटने के लिए इसका कारण और घरेलू उपचार जानते हैं।

सिर की रूखी त्वचा का कारण क्या है?

सिर की रूखी त्वचा के सबसे सामान्य कारणों में से कुछ नीचे दिए गए हैं:

1. अनहेल्दी डाइट 

यदि आप फल और सब्जियां नहीं खाती हैं और नमकीन और शक्कर युक्त चीजों का सेवन करती हैं, तो यह आपके हेल्थ के लिए अच्छा नहीं है। खाली कैलोरी और बालों के लिए हेल्दी न्यूट्रिएंट्स की कमी के कारण  कुपोषण हो सकता है, जो आपके सिर की त्वचा को रूखी और अनहेल्दी बनाती है।

2. शैम्पू का ज्यादा प्रयोग

यदि आप बहुत अधिक शैम्पू का उपयोग कर रहीं हैं, तो इसमें मौजूद केमिकल आपके सिर को ड्राई कर सकते हैं। बहुत सारे स्टाइलिंग प्रोडक्ट का उपयोग करने से भी आपके सिर पर इसका असर पड़ता है, जिससे त्वचा बिल्कुल रूखी हो जाती है।

3. फंगल इन्फेक्शन

यदि आप अपने बालों की अच्छी देखभाल नहीं करती हैं, मतलब आप इसे सही से सूखने नहीं देती हैं और इसे कंडीशनिंग नहीं करती हैं, तो आपके सिर की त्वचा रूखी हो सकती है और आपको फंगल इन्फेक्शन भी हो सकता है। बालों को खारे पानी के संपर्क में लाने से भी त्वचा शुष्क हो जाती है।

घर पर सिर की रूखी त्वचा का इलाज कैसे करें

अपने सिर की रूखी त्वचा के इलाज के लिए आपको बहुत ज्यादा खर्च नहीं करना पड़ेगा। आप कुछ आसान घरेलू उपचारों के साथ इस समस्या का सामना कर सकती हैं। यहाँ सिर की रूखी त्वचा में खुजली के लिए हमारे पसंदीदा उपचारों में से कुछ नीचे बताए गए हैं।

1. टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल आपके बालों में चमक वापस ला सकता है। टी ट्री का तेल एंटीफंगल गुणों से भरपूर होता है। यह किसी भी फंगल इन्फेक्शन को साफ करता है जो सिर की रूखी त्वचा का कारण हो सकता है। यह ऑयल प्रोडक्शन में मदद करता है और पोर्स को अनक्लॉग करने में भी मदद करता है ।

आपको चाहिए 

• टी ट्री ऑयल
• शैम्पू

कैसे इस्तेमाल करें 

• अपनी शैम्पू की बोतल में ऑर्गेनिक टी ट्री तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और इसे अच्छे से मिक्स करें।
• बेहतरीन रिजल्ट के लिए इसे लगाएं और धो लें ।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

आपको अच्छे रिजल्ट के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इस मिश्रण का उपयोग करने की आवश्यकता है।

2. सेब का सिरका

सेब का सिरका आपके रूखे सिर की समस्या के लिए एक अद्भुत उपाय के रूप में काम कर सकता है। एप्पल साइडर विनेगर में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं यह हानिकारक बैक्टीरिया और फंगस को खत्म करते हैं, जो खुजली का कारण बनते हैं। यह आपके सिर की डेड स्किन को हटाता है और आपकी त्वचा में ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है।

आपको चाहिए 

• आर्गेनिक सेब का सिरका
• कॉटन बॉल्स

कैसे इस्तेमाल करें

• एक बाउल में 2-3 बड़े चम्मच सेब का सिरका लें और उसमें कॉटन बॉल्स भिगोएं।
• इसे अपनी सिर पर लगाएं और दो से तीन मिनट के लिए प्रभावित हिस्सों पर धीरे से मालिश करें।
• इसे 10 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और ठंडे पानी का उपयोग करके अपने बालों को धो लें।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

आप बेस्ट रिजल्ट को हासिल करने के लिए इस उपाय को सप्ताह में एक या दो बार आजमा सकती हैं।

3. नारियल का तेल

नारियल तेल सिर की रूखी त्वचा के लिए अद्भुत काम करता है। नारियल का तेल आपके बालों के रोम में नमी को रोकने में मदद करता है और सिर को हाइड्रेट करता है। गुनगुना नारियल का तेल लगाने से आपके बालों में मौजूद माइक्रोब्स को भी मारा जा सकता है और यह आपके सिर में ऑयल प्रोडक्शन को उत्तेजित भी करता है।

आपको चाहिए 

• नारियल का तेल
• टी ट्री ऑयल की कुछ बूँदें

कैसे इस्तेमाल करें

• नारियल तेल को एक गुनगुने तापमान पर गर्म करें और इसे एसेंशियल ऑयल में मिलाएं।
• इस तेल को अपने सिर की त्वचा पर लगाएं और चार से आठ मिनट तक अच्छी तरह से मसाज करें।
• इसे कम से कम एक घंटे के लिए अपने सिर की त्वचा पर लगा रहने दें फिर ठंडे पानी का उपयोग करके बालों को धो लें।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

अच्छे रिजल्ट के लिए सप्ताह में कम से कम दो बार इस उपचार को करने का प्रयास करें।

4. नींबू का रस

नींबू का रस न केवल वजन घटाने के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके बालों के लिए भी बहुत अच्छा है। नींबू के रस में एस्ट्रिजेंट गुण होते हैं जो रूसी की समस्या का इलाज करने में मदद करते हैं। यह आपके सिर की त्वचा  को भी अल्कलाइज करता है और किसी भी फंगल इन्फेक्शन और टॉक्सिन का इलाज करता है जो सिर की रूखी त्वचा की समस्या को बदतर करने के लिए जाने जाते हैं।

आपको चाहिए 

• आधा नींबू

कैसे इस्तेमाल करें

• रस निकालने के लिए नींबू निचोड़ें और रस को अपने सिर की त्वचा पर लगाएं।
• इसके अलावा नींबू के टुकड़े को प्रभावित हिस्सों पर रगड़ें।
• इसे पाँच मिनट तक लगा रहने दें और सिर को धो लें।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

आप इस उपाय को सप्ताह में कम से कम दो बार आजमाएं।

5. शहद

शहद एक नेचुरल हमेक्टैंट है और सिर की रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छे नेचुरल ट्रीटमेंट में से एक माना जाता है। शहद में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो बालों के रोम के विकास को उत्तेजित करते हैं और सिर को हाइड्रेट करते हैं।

आपको चाहिए 

• शहद
• गरम पानी

कैसे इस्तेमाल करें

• पतला करने के लिए गर्म पानी में एक चम्मच ऑर्गेनिक कच्चे शहद को मिलाएं ।
• अपने बालों पर पतला शहद लगाएं और कुछ देर तक मसाज करें।
• खुजली और रूखे सिर से राहत पाने के लिए इसे दो से तीन घंटे के लिए लगाकर छोड़ दें।
• इसे नॉर्मली धो लें।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

इस उपाय को सप्ताह में कम से कम एक बार आजमाएं।

6. प्याज का रस

अपने बालों पर प्याज का रस लगाने से आपके सिर की त्वचा हाइड्रेट होती है और उसे पोषण मिलता है। प्याज के रस में उपस्थित सल्फर सिर में रूखी और परतदार त्वचा को बनने से रोकता है। यदि आप प्याज के रस में शहद मिलाती हैं, तो आपको अपने सिर को हाइड्रेट रखने का समाधान मिल जाएगा और यह बालों के रोम के विकास को बढ़ाएगा।

आपको चाहिए 

• प्याज का रस
• शहद
• कॉटन बॉल्स 

कैसे इस्तेमाल करें

• एक बाउल में प्याज का रस लें और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद अच्छी तरह से मिलाएं। ।
• इसे रुई का इस्तेमाल करके इसे अपने सिर की त्वचा पर लगाएं।
• इसे 15 से 30 मिनट के लिए लगाकर छोड़ दें और सामान्य रूप से बालों को धो लें ।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

अच्छे रिजल्ट पाने के लिए सप्ताह में दो बार इस उपाय को आजमाएं।

7. एलोवेरा जेल

अपने बालों और सिर पर एलोवेरा जेल लगाएं और एक रूखे एवं खुजली वाले सिर को अलविदा कहें। एलोवेरा जेल सिर को हाइड्रेट करता है और विटामिन, मिनरल और आवश्यक फैटी एसिड भी प्रदान करता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण भी होते हैं जो आपके सिर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं।

आपको चाहिए 

• एलोवेरा जेल

कैसे इस्तेमाल करें

• इसकी पत्ती से जेल निकाल कर इसे पानी के साथ मिलाकर घर पर अपना एलोवेरा जेल खुद बनाएं। आप बाजार से खरीदे हुए एलोवेरा जेल का भी उपयोग कर सकती हैं।
• इसे अपने बालों पर लगाएं और मसाज करें।
• इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और सिर को धो लें।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

बेस्ट रिजल्ट के लिए सप्ताह में दो से तीन बार इस उपाय का उपयोग करें।

8. दही और अंडे

अंडों में प्रोटीन और वसा की मात्रा आपके बालों के रोम को पोषित करती है और दही आपके बालों के रोम में नमी देने का काम करता है और रोम छिद्रों को खोल देता है।

आपको चाहिए 

• एक अंडा
• दही
• शहद

कैसे इस्तेमाल करें

• चिकना पेस्ट बनाने के लिए दही के तीन बड़े चम्मच के साथ एक पूरे अंडे को फेटें।
• एक चम्मच शहद डाल कर मिलाएं।
• इसे अपने सिर की त्वचा और बालों पर लगाएं।
• एक घंटे के लिए इसे लगाकर छोड़ दें और सामान्य तरीके से बालों को धो लें ।

कितनी बार आपको यह उपाय आजमाना चाहिए

सिर की रूखी त्वचा की समस्या को हल करने के लिए सप्ताह में एक बार इस घरेलू उपाय को आजमाएं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यहाँ  सिर की रूखी त्वचा से जुड़े अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर दिए गए हैं।

1. अगर मैंने अपने बालों को कलर किया हुआ है तो सिर की रूखी त्वचा का इलाज कैसे करें?

टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदों का उपयोग करें और इसे अपने बालों पर लगाएं। शॉवर कैप पहन लें और इसे रात भर लगा रहने दें। सुबह शैम्पू या हल्के क्लीन्जर का उपयोग करके सामान्य रूप से सिर को धो लें। थोड़े से कंडीशनर का इस्तेमाल करें, फिर अपने बालों को सुखाएं और उन्हें स्टाइल करें।

2. सोरायसिस और सिर की रूखी त्वचा में क्या अंतर है?

सोरायसिस एक ऑटोइम्यून कंडीशन है जो लंबे समय तक रह सकती है, लेकिन रूखे सिर की समस्या लंबे समय तक नहीं रहती है। सिर की रूखी त्वचा की समस्या कुछ समय बाद चली जाती है लेकिन सोरायसिस नहीं जाता है ।

अपनी रूखे सिर की त्वचा का इलाज करना उतना मुश्किल नहीं है। सिर की रूखी त्वचा के लिए आप इन नेचुरल ट्रीटमेंट को आजमाएं और आपके बाल फिर से हेल्दी हो जाएंगे।