In this Article
त्वचा की देखभाल करने के लिए क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग तीन बहुत जरूरी स्टेप्स हैं। हालांकि, यदि आप इस तेज धूप में शॉपिंग करने, अपनी किसी दोस्त के साथ बाहर जाने, अपने बच्चे के साथ ब्रंच करने या घूमने की प्लानिंग बना रहीं हैं, तो बाहर निकलने से पहले, एक अच्छे सनस्क्रीन लोशन से अपनी त्वचा को प्रोटेक्ट करना बहुत जरूरी है। आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से प्रोटेक्शन की जरूरत होती है और इसलिए आपको एक अच्छा सनस्क्रीन लगाना चाहिए। अगर आप सोच रहीं हैं कि सनस्क्रीन खरीदते समय आपको कौन से फैक्टर को ध्यान में रखना चाहिए, तो आपको इस आर्टिकल में विस्तार से इस बारे में बताया गया है। आइए जानते हैं सनस्क्रीन खरीदते समय किन बातों को ध्यान में रखें।
सनस्क्रीन एक लोशन, क्रीम और जेल के रूप में उपलब्ध है और अगर आप अपनी जरूरतों के हिसाब से सनस्क्रीन खरीदने के लिए किसी बेहतर टिप्स की तलाश में हैं, तो समझिए यहाँ आपकी इस परेशानी का भी हल मिल गया। आप अपने लिए सनस्क्रीन लेने से पहले या सनब्लॉक लेने से पहले नीचे बताई गई बातों को ध्यान में रखें:
आपकी स्किन आपकी पर्सनालिटी का रिफ्लेक्शन होती है इसलिए आपको खासतौर पर अपनी त्वचा का खयाल रखना चाहिए। जब आपकी त्वचा के लिए सनस्क्रीन लेने की बात आती है तो आपको सावधानी बरतनी चाहिए। कई सारे ब्रांड में विभिन्न प्रकार के लोशन उपलब्ध हैं। आपको अपने लिए एक फेमस ब्रांड चुनना चाहिए या इंटरनेशनल ब्रांड का चयन करना चाहिए, जो यूरोपीय या एफडीए से अप्रूवल प्राप्त हो।
कई प्रकार के सनस्क्रीन उपलब्ध हैं, लेकिन हमारी सलाह यह है कि बजाय स्प्रे या पाउडर का उपयोग करने के आप क्रीम का उपयोग करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि पाउडर या स्प्रे सनस्क्रीन में नैनो-पार्टिकल होते हैं जो ब्लडफ्लो में प्रवेश कर सकते हैं और विभिन्न हेल्थ इशू और परेशानी को जन्म दे सकते हैं। इसलिए, हमेशा क्रीम का प्रयोग करें और अन्य चीजों दूर रहें।
हमेशा सनस्क्रीन लोशन पर मैन्युफैक्चरिंग और एक्सपायरी डेट चेक करें। एक्सपायर हो चुके प्रोडक्ट न केवल कम इफेक्टिव होते हैं, बल्कि वे आपकी त्वचा में जलन पैदा सकते हैं या आपको इससे एलर्जी भी हो सकती है, जो आपकी स्किन को नुकसान पहुँचा सकती है। हमेशा एक ऐसा प्रोडक्ट चुनें जो फ्रेश स्टॉक से हो क्योंकि सनब्लॉक में मौजूद इंग्रीडिएंट आसानी से ब्रेक डाउन हो जाते है और लंबे समय तक इनका इफ्फेक्ट नहीं रह जाता है। सनस्क्रीन को स्टॉक में खरीद कर न रखें। नई क्रीम तब ही खरीदें जब पहले वाली पूरी तरह से खत्म हो जाए।
सबसे जरूरी बात, जब आप सनस्क्रीन लोशन ले रही हों तो उसमें मौजूद इंग्रीडिएंट पर ध्यान दें। यदि आपको कुछ इंग्रीडिएंट से एलर्जी है, तो आपको इसके लेबल की जांच करनी चाहिए। ऑक्सीबेंजोन सबसे खतरनाक इंग्रीडिएंट में से एक है, जो हार्मोन बैलेंस को डिस्टर्ब करता है और एलर्जी पैदा करता है। इसके अलावा, ऐसा सनस्क्रीन चुनें जिसमें नेचुरल या हर्बल इंग्रीडिएंट का उपयोग हुआ हो न कि केमिकल का।
आपने सनस्क्रीन में मौजूद एसपीएफ के बारे में सुना होगा और शायद सोच रहीं होंगी कि कौन से एसपीएफ सनस्क्रीन को चुनें। जब भी सनस्क्रीन खरीदें, तो आपको एक अच्छे एसपीएफ या जिसमें सन प्रोटेक्शन वाली क्वालिटी हो, उसे चुनना चाहिए। एसपीएफ 15 आपको सूरज की किरणों से अच्छा प्रोटेक्शन देता है लेकिन अगर आप लंबे समय तक बाहर रहने की प्लानिंग बना रहीं हैं, तो एसपीएफ 30 या हाई एसपीएफ वाले प्रोडक्ट को चुनना एक अच्छा ऑप्शन है। इसके अलावा, अगर आप अधिक समय तक धूप में रहती हैं तो अपने सनस्क्रीन को दोबारा लगाना न भूलें।
एक ऐसा सनस्क्रीन लें जो पसीना आने और पानी लगने के बावजूद भी बरकरार रहे, खासकर यदि आप सी साइड पर जाने या स्विमिंग का प्लान बना रहीं हों। वाटर रेसिस्टेंट सनस्क्रीन का मतलब वाटर प्रूफ नहीं है, लेकिन यह आपके पानी में रहते हुए भी धूप से बचाव करेगा। आमतौर पर, लेबल पर लिखा होता है कि यह प्रोटेक्शन पानी में कितने समय तक चलेगा। हालांकि, बेस्ट रिजल्ट के लिए, हर दो घंटे में सनस्क्रीन फिर से लगाना अच्छा होता है।
आपको एक ऐसे लोशन की तलाश करनी चाहिए जो ब्रॉड स्पेक्ट्रम प्रोटेक्शन प्रदान करता है, जिसका अर्थ है यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाव। यूवीए किरणें समय से पहले एजिंग और स्किन कैंसर के लिए जिम्मेदार होती हैं, यूवीबी किरणों के संपर्क में आने से सनबर्न और स्किन कैंसर हो सकता है। इसलिए, सनस्क्रीन खरीदना बहुत जरूरी है, जो इन दोनों फैक्टर के खिलाफ आपकी त्वचा को प्रोटेक्ट कर सके।
हममें से अधिकांश लोग मानते हैं या सोचते हैं कि किसी प्रोडक्ट की कीमत जितनी अधिक होगी, वह उतना ही बेहतर काम करेगा लेकिन ऐसा नहीं है। कभी-कभी महंगे ब्रांड आपको सस्ते प्रोडक्ट की तुलना में अच्छे रिजल्ट नहीं देते हैं। अच्छे सनस्क्रीन लोशन को खरीदने से पहले दोस्तों या परिवार के सदस्यों से उसके बारे में जानें, साथ ही उस प्रोडक्ट के लिए लोगों के दिए गए रिव्यू को पढ़ें। इस तरह आपको प्रोडक्ट की तुलना करने में आसानी होगी और इससे आपको एक अच्छा लोशन चुनने में मदद मिल सकती है।
अगर आपकी त्वचा नॉर्मल है, तो आप लोशन, क्रीम या जेल बेस्ड सनस्क्रीन भी अपना सकती हैं। हालांकि, अगर आपकी त्वचा बहुत ड्राई है, तो सनब्लॉक बेस्ड अच्छी क्रीम का उपयोग करना बेहतर रहेगा। इसके विपरीत, यदि आपकी स्किन ऑयली है या आपको मुँहासे होते हैं, तो पानी या जेल बेस्ड क्रीम चुनें, यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा होगा। यदि आपको कोई संदेह है कि किस सनस्क्रीन को चूज करें, तो आप हमेशा अपने स्किन एक्सपर्ट की सहायता ले सकती हैं।
बड़ों की तरह ही बच्चों को भी धूप से सुरक्षा की जरूरत होती है। हालांकि, अपने बच्चे के लिए उसी सनस्क्रीन लोशन का उपयोग करना अच्छा नहीं है जिसका आप उपयोग कर रही हैं। क्योंकि बड़ों के लोशन में तेज इंग्रीडिएंट होते हैं जो बड़ों की त्वचा के लिए उपयुक्त हो सकते हैं, लेकिन इससे आपके बच्चे की नाजुक त्वचा को नुकसान पहुँच सकता है। अपने बच्चे के लिए एक किड्स-सेफ या किड-फ्रेंडली सनस्क्रीन खरीदें, क्योंकि इस लोशन में सैंज बेंजोफेनोन्स और पैरा-एमिनो बेंजोइक एसिड (पीएबीए) मौजूद होते हैं जो बच्चे की त्वचा के लिए कोमल होते हैं।
यहाँ कुछ सुरक्षा सावधानियां या सुझाव दिए गए हैं जिनका आपको सनस्क्रीन लोशन लगाने से पहले पालन करना चाहिए:
सनस्क्रीन आपकी स्किन का ख्याल रखने के लिए बेहद जरूरी हैं, अपनी जरूरत के हिसाब से सबसे अच्छी सनस्क्रीन चुनें।
हिंदी वह भाषा है जो हमारे देश में सबसे ज्यादा बोली जाती है। बच्चे की…
बच्चों को गिनती सिखाने के बाद सबसे पहले हम उन्हें गिनतियों को कैसे जोड़ा और…
गर्भवती होना आसान नहीं होता और यदि कोई महिला गर्भावस्था के दौरान मिर्गी की बीमारी…
गणित के पाठ्यक्रम में गुणा की समझ बच्चों को गुणनफल को तेजी से याद रखने…
गणित की बुनियाद को मजबूत बनाने के लिए पहाड़े सीखना बेहद जरूरी है। खासकर बच्चों…
10 का पहाड़ा बच्चों के लिए गणित के सबसे आसान और महत्वपूर्ण पहाड़ों में से…