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आपका बच्चा तेजी से विकसित हो रहा है और यह उचित होगा कि आपको इसके बारे में सब कुछ पता हो। आइए, इस लेख के माध्यम से गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में भ्रूण के रोमांचक विकास और आपने अपनी गर्भावस्था में जो महत्वपूर्ण पड़ाव पार किए हैं, उनके बारे में जानकारी प्राप्त करें।
यह आपकी गर्भावस्था का तीसरा सप्ताह है और अच्छी खबर यह है कि भ्रूण पहले से ही विकसित हो रहा है। इस सप्ताह के दौरान आपका शिशु तेज़ी से द्विगुणित होती जा रहीं सैकड़ों कोशिकाओं के साथ एक छोटी सी गेंद के समान है। इस छोटी गेंद, जिसे ब्लास्टोसिस्ट कहते हैं, का एक हिस्सा जो आगे जाकर गर्भनाल के रूप में बदल जाएगा, गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में गर्भावस्था के हार्मोन (एच.सी.जी.) का निर्माण शुरू कर देता है। यह हार्मोन आगे और डिंब बनने से रोकता है और एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को बढ़ाता है। ये हार्मोन सुनिश्चित करते हैं कि आपका अंडाशय गर्भाशय की परत तो नहीं छोड़ रहा है। यह छोटा ब्लास्टोसिस्ट तीसरे सप्ताह के दौरान आपके गर्भाशय के अस्तर में सुरक्षित और स्वस्थ होता है और गर्भाशय की दीवार में होने वाली रक्त वाहिकाओं के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त करता है।
यह एक महत्वपूर्ण सप्ताह होता है क्योंकि, इस सप्ताह के दौरान, निषेचित डिंब सुरक्षित रूप से खुद को गर्भाशय के अस्तर में प्रत्यारोपित करता है और गर्भाशय के अस्तर की रक्त वाहिकाओं के माध्यम से मिलने वाली ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की मदद से विकसित होना शुरू करता है। यद्यपि यह विकास अपने आप में दिलचस्प है लेकिन 3 सप्ताह के गर्भ का आकार नगण्य होता है। तकनीकी शब्दों में, शिशु की लंबाई 0.0 मि.मी. और शिशु का वजन 0.0 ग्राम है।
गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर अंत तक महिलाओं के शरीर में बहुत अधिक बदलाव होते हैं। गर्भावस्था के पहले कुछ हफ्तों में, एक महिला अपने शरीर और चाल–ढाल में जो अंतर महसूस करती है, वह काफी समान होते हैं। वास्तव में, ये प्रत्येक लक्षण या परिवर्तन, गर्भावस्था के प्रत्येक गुजरते सप्ताह के साथ बढ़ते जाते हैं। गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह में शरीर में होने वाले कुछ निरंतर परिवर्तन हैं, स्तनों में दर्द, शरीर के आधारभूत तापमान में वृद्धि, थकावट और भूख न लगना।
गर्भावस्था के लक्षण प्रत्येक महिला में भिन्न होते हैं लेकिन यहाँ कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं जो गर्भावस्था के परीक्षण से एक सप्ताह पहले ही आपको पता लगाने में मदद कर सकते हैं कि आप गर्भवती हैं या नहीं।
गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के दौरान शरीर में होने वाले छोटे बदलावों को देखकर आप उत्साहित होंगी। लेकिन इन बदलावों में पेट का बढ़ना शामिल नहीं होता है। आप फूला हुआ महसूस कर सकती हैं लेकिन यह वास्तव में अंदर बढ़ते शिशु के वजह से नहीं होता। गर्भवती दिखना शुरू होने में आपको और कुछ हफ़्ते लगेंगे। इसलिए, आप अपने रहस्य को सुरक्षित रूप से छुपा कर रख सकती हैं जब तक आप दुनिया को यह बताने के लिए तैयार नहीं होती कि आपके पास खुश खबरी है।
तीसरे हफ्ते में, आपका शिशु मारुला नामक एक बहुत ही छोटा निषेचित डिंब होता है और इसका आकार नमक के दाने जितना छोटा होता है।यह हलचल करता रहता है और इसलिए अल्ट्रासाउंड के दौरान इसका पता लगाना बहुत मुश्किल होता है। चौथे सप्ताह तक यद्यपि आप गर्भाशय की एक मोटी परत को देख सकती हैं, जो यह सूचित करता है कि छोटा मारुला अपने गंतव्य तक पहुँच गया है और अगले नौ महीनों तक गर्भाशय में सुरक्षित और सही स्थिति में है।
इससे पहले कि आप 2 लोगों के लिए खाना शुरू करें, पहले डॉक्टरों की सलाह सुनें । डॉक्टरों के अनुसार, पहली तिमाही में माँ का वज़न केवल 1 से 2 किग्रा तक ही बढ़ाना चाहिए। तो, रुकिए और अत्यधिक भोजन शुरु मत कीजिए। फोलिक एसिड सहित प्रसवपूर्व विटामिन के दैनिक सेवन के साथ स्वस्थ और पौष्टिक भोजन करना जारी रखें। गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के आहार के लिए यहाँ कुछ युक्तियाँ दी गई हैं।
तीसरे सप्ताह के लिए पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने पसंदीदा और विश्वासजनक डॉक्टर से संपर्क करें। वह आपकी गर्भावस्था के दौरान एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाने जा रहे हैं इसलिए, जितना जल्दी इनसे सम्पर्क करेंगे, बेहतर होगा। यदि आपको किसी पारिवारिक डॉक्टर के साथ सुविधाजनक लगता हो तो वह करिए। यहाँ कुछ करने योग्य और न करने योग्य बातें हैं जो आपको तीसरे सप्ताह के लिए ध्यान में रखनी होंगी।
गर्भावस्था के तीसरे सप्ताह के लिए आपकी ख़रीददारी बहुत आसान है। अगर आपने अभी तक नहीं खरीदी है तो खुद के लिए गर्भावस्था की एक किताब खरीदें। घर पर जांच के लिए गर्भावस्था किट खरीदें क्योंकि यह जल्द ही काम में आ जाएगी। स्तनों के दर्द को कम करने के लिए इस सूची में एक आरामदायक सूती ब्रा भी रखें। गर्भावस्था में अभी और अगले कुछ हफ्तों के लिए इतनी वस्तुओं की ख़रीददारी बहुत हुई।
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