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एनिमा एक ऐसी प्रक्रिया होती है जिसमें मलाशय (रेक्टम) के माध्यम से लिक्विड या गैस डालकर मल त्याग को उत्तेजित किया जाता है। एनिमा मेडिकेशन, बाउल मूवमेंट को उत्तेजित करने या कब्ज का इलाज करने के लिए दिया जाता है। एनिमा गर्भवती महिलाओं में भी कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में एक आम समस्या होती है। यह डिलीवरी से पहले मल साफ करने के लिए दिया जाता है। लेकिन गर्भवती महिलाओं को एनिमा देना कॉमन नहीं है। एनिमा से कई लाभ होते हैं लेकिन मल साफ करने के लिए दूसरे उपाय ज्यादा इस्तेमाल किए जाते हैं। विभिन्न प्रकार के एनिमा के बारे में जानने के लिए यह लेख पढ़ें और जानें कि यह गर्भवती महिला के लिए सुरक्षित है या नहीं।

क्या एनिमा गर्भावस्था के दौरान लेना सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान एनिमा देना, विशेष रूप से पहली और तीसरी तिमाही में सुरक्षित नहीं है। पहली तिमाही के दौरान एनिमा देने से मिसकैरज हो सकता है और तीसरी तिमाही में इसे लेने से यह संकुचन पैदा कर सकता जिससे आपको समय से पहले लेबर हो सकता है। गर्भावस्था का समय नाजुक होता है इसलिए आपको कुछ नया नहीं ट्राई करना चाहिए । इसलिए, गर्भवती महिला को एनिमा न देना ही बेहतर है। हालांकि, अगर आपके डॉक्टर को लगता है कि इसे देना जरूरी है तो प्रोफेशनल की गाइडेंस में इसे दिया जा सकता है।

गर्भावस्था में कितने प्रकार का एनिमा उपयोग किया जाता है?

गर्भावस्था के दौरान एनिमा का प्रयोग बहुत सुरक्षित नहीं होता है। हालांकि, कुछ प्रकार के एनिमा हैं जो गर्भवती महिलाओं को दिए जाते हैं, लेकिन केवल तभी, जब इसे डॉक्टर द्वारा लेने के लिए कहा गया हो।

• मिनरल ऑयल एनिमा: मिनरल ऑयल लैक्सेटिव (रेचक) और लुब्रिकेंट होता है, जो एनिमा में एक आवश्यक कॉम्पोनेन्ट होता जिसका प्रयोग कब्ज का इलाज करने के लिए किया जाता है। मिनरल ऑयल एनिमा मल में धीरे-धीरे पानी को अवशोषित कर सकता है। मिनरल ऑयल मल से जाकर मिलता है और मल सॉफ्ट होने लगता है। जिसकी वजह से आसानी से मल त्याग हो जाता है। लेकिन कभी-कभी ऑयल डालने से हानिकारक बैक्टीरिया एनस में प्रवेश कर जाते हैं, इसलिए गर्भवती महिला को किसी भी प्रकार के एनिमा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
• कॉफी एनिमा: कॉफी एनिमा को आमतौर पर लिवर को डिटॉक्स करने और कोलन को साफ करने के लिए दिया जाता है। लेकिन डॉक्टर आमतौर पर इसे रेकमेंड नहीं करते हैं, क्योंकि यदि कॉफी एनिमा को गलत तरीके से या बहुत बार दिया जाए तो यह आपके लिए खतरनाक हो सकता है।
• सोप सड्स एनिमा: अक्सर कब्ज के इलाज के लिए सोप सड्स (साबुन का झाग) एनिमा का इस्तेमाल किया जाता है। पूरी तरह से कोलन की सफाई करने के लिए, एक सौम्य साबुन को एनिमा में मिलाया जाता है। इसमें डिस्टिल वॉटर और सौम्य साबुन का कॉम्बिनेशन होता है। साबुन के कारण यह मल त्याग को प्रेरित होता है। साबुन आपकी आंतों को इरिटेट कर सकता है लेकिन यह मल त्याग को उत्तेजित करेगा।
• प्रोबायोटिक एनिमा: गुड बैक्टीरिया और बैड बैक्टीरिया के हेल्दी बैलेंस से आपका पाचन तंत्र ठीक रहता है। इससे गंभीर इन्फेक्शन और बीमारी का खतरा भी कम होता है। रेक्टम के जरिए प्रोबायोटिक एनिमा डाला जाता है। प्रोबायोटिक एनिमा कोलन में मौजूद बैड बैक्टीरिया को खत्म करने और गुड बैक्टीरिया की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे बैक्टीरिया का अच्छा संतुलन बना रहता है।
• सोडियम फॉस्फेट एनिमा: यह एनिमा कब्ज का इलाज करने के लिए डॉक्टर की रिकमेंडेशन पर ही दिया जाता है। यह बड़ी आंत में पानी पहुँचाने का काम करता है, जिसके कारण 5 मिनट के अंदर आपको मल त्याग हो जाता है।
• टैप वाटर एनिमा: यह टैप वाटर का इंजेक्शन होता है जो रेक्टम के जरिए दिया जाता है। एनिमा कोलन को साफ करता है मल त्याग को प्रेरित करता है। कब्ज के गंभीर मामलों में दूसरे एनिमा की जरूरत पड़ती है। हालांकि, इसे सुरक्षित विकल्प नहीं माना जाता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछ लें।
• लेमन जूस एनिमा: इसे नींबू के जूस और पानी मिलाकर बनाया गया है, यह एनिमा कोलाइटिस से राहत प्रदान करने में मदद करता है, जो कि कोलन में सूजन को दूर करता है।

एनिमा के फायदे

नीचे एनिमा का उपयोग करने के कुछ फायदे दिए गए हैं। गर्भवती महिला के लिए एनिमा लेने के फायदे होते हैं लेकिन इससे फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है, इसलिए इसे लेने से बचना ही बेहतर होता है।

• कब्ज का इलाज करने में मदद करता है: एनिमा कब्ज से राहत प्रदान करता है। एनिमा उन लोगों में भी कब्ज को दूर करता है जिन्हें लैक्सटिव का असर नहीं होता है ।
• कैंसर सेल्स को डिटेक्ट करने में मदद करता है: एनिमा का उपयोग कोलोनोस्कोपी की प्रक्रिया से पहले किया जाता है, जो किसी भी कैंसर के विकास या पॉलीप्स का पता लगाने में मदद करता है।
• वजन घटाने में मदद करता है: एनिमा से वजन कम करने में भी मदद मिल सकती है और इसलिए वजन घटाने की प्रक्रिया शुरू करने में सहायता करता है।
• कोलन को साफ करता है: एनिमा कठोर मल को ढीला करने में मदद करता है जिससे आसानी से मल त्याग होता है। इस प्रकार कोलन साफ हो जाता है।
• दिमाग को फ्रेश करता है: यह आपके शरीर से सभी टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है और आपको रिलैक्स करता है। इस प्रकार आप हल्का महसूस करती हैं।

गर्भावस्था में कब्ज का इलाज करने के अन्य तरीके

जैस की पहले भी कहा गया है कि गर्भावस्था के दौरान एनिमा लेना सुरक्षित नहीं है और आपको यह सलाह दी जाती है कि कब्ज से राहत पाने के लिए आप घरेलू उपचार आजमा सकती हैं। यदि आप गर्भावस्था के दौरान कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं, तो यहाँ कुछ होम रेमेडीज दी गई हैं जिन्हें आप उपाय के रूप में आजमा सकती हैं।

• दही खाएं: दही में प्रोबायोटिक्स मौजूद होता है, जो शरीर से खराब बैक्टीरिया को बाहर करने में मदद करता है। इसमें मौजूद कैल्शियम कोलन लाइनिंग में सेल्स के विकास को रोकता है।
• हाई-फाइबर फूड खाएं: फाइबर से भरपूर आहार का सेवन करें जैसे कि फलियां, सब्जी और होल ग्रेन्स आदि। फाइबर फूड खाने से यह फूड कैनल में जल्दी आगे बढ़ता है और कब्ज की समस्या को दूर रखता है।
• पानी पिएं: दिन भर में 8 से 10 गिलास पानी पीने से आपके शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। यह वॉटर रिटेंशन को भी कम करता है और आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है।
• एक्सरसाइज: गर्भावस्था के दौरान एक्टिव रहने से मल त्याग करने में आसानी होती है। आप लाइट एक्सरसाइज कर सकती हैं। आप 10-20 मिनट तक चलें  या लगभग आधे घंटे तक योग की प्रैक्टिस करें।
• ईसबगोल का सेवन करें: ईसबगोल का सेवन करने से कब्ज को ठीक करने में मदद मिलती है। हालांकि, आपको यह सुझाव दिया जाता है कि आप इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें, क्योंकि ये कुछ दवाइयों के साथ रिएक्शन कर सकती हैं, इसलिए सावधानी बरतें।
• एक्यूप्रेशर करें: आप एनिमा या किसी दूसरी मेडिसिन को लेने के बजाय एक्यूप्रेशर का भी सहारा ले सकती  हैं।
• अरोमाथेरेपी: आपके शरीर और दिमाग को आराम देने से आपको जल्दी मल त्याग करने में मदद मिलती है। इसलिए अरोमा ऑयल के साथ स्नान लेने से आपको इसमें मदद मिलेगी।

क्या आपको लेबर और डिलीवरी के दौरान एनिमा लेने की आवश्यकता होती है?

लेबर और डिलीवरी के दौरान एनिमा का प्रयोग कई देशों में अब उतना कॉमन नहीं रहा है। हालांकि, भारत में, कई डॉक्टर जरूरत पड़ने पर इसका इस्तेमाल करते हैं। कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि लेबर या डिलीवरी के दौरान इसे देने से गर्भवती महिला के लिए लेबर और डिलीवरी की प्रक्रिया थोड़ी आसान हो जाती है अन्यथा वह शिशु को बाहर की ओर धकेलते समय मल त्याग कर सकती है। एनिमा से माँ और बच्चे में इन्फेक्शन की संभावना भी कम हो जाती है। इसके अलावा, डिलीवरी के बाद मल त्याग करने से टांकों में और शरीर में दर्द हो सकता है। हालांकि, आजकल, इन सभी बातों को केवल धारणा माना जाता है। ऐसा कहा जा सकता है कि लेबर और डिलीवरी दौरान एनिमा देना जरूरत से ज्यादा चॉइस पर निर्भर करता है।

डॉक्टर से कब परामर्श करें

गर्भावस्था के दौरान कब्ज होने से बहुत ज्यादा परेशानी होती है। कब्ज के कारण मल सख्त हो जाता है जिसकी वजह से रेक्टम से ब्लीडिंग होने लगती है और पेट के निचले हिस्से में दर्द होने लगता है। यदि आपको भी गर्भावस्था के दौरान कब्ज सामना करना पड़ता है और यहाँ बताए गए घरेलू उपायों से भी यह नहीं ठीक हो रहा हो तो, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

हो सकता है कि आपका घर पर मिनरल ऑयल या कॉफी एनिमा लेने का मन चाहे, लेकिन आपको ऐसा नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान एनिमा सेफ नहीं होता है और इसे केवल तभी लिया जाना चाहिए जब आपके डॉक्टर इसे लेने के लिए कहें। गर्भावस्था की पहली तिमाही में एनिमा से मिसकैरज हो सकता है और तीसरी तिमाही में लेने से यह लेबर को जल्दी प्रेरित कर सकता है। घर पर एनिमा लेने से पहले आपको अपने डॉक्टर से पूछ लेना चाहिए।

एनिमा कुछ महिलाओं के लिए अच्छा होता है तो कुछ  के लिए हानिकारक होता है, खासतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए। यदि आप बच्चे के जन्म से पहले एनिमा लेने में असहज  महसूस कर रही हैं, तो आपको इसे अपने बर्थ प्लान में मेंशन करना चाहिए या फिर अपने डॉक्टर को बताना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान कब्ज और एनिमा से दूर रहने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप फाइबर फूड और फल खाएं, इसके अलावा दिन भर में 8-10 गिलास पानी पिएं। यह न केवल आपके बाउल मूवमेंट को बेहतर बनाने में मदद करता है, बल्कि आपके शरीर को जरूरी पोषक तत्व भी प्रदान करता है और आपके शरीर को हाइड्रेटेड भी रखता है।

संसाधन और संदर्भ:

स्रोत १
स्रोत २

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