गर्भावस्था की संभावना – मासिक धर्म के पहले, दौरान और बाद में

गर्भधारण से लेकर बच्चे के जन्म होने तक लोगों में अलग–अलग प्रकार की प्रतिक्रियाएं देखने को मिलती है, जिनमें खुशी से लेकर डर भी शामिल हैं। यह अधिकतर समय पर निर्भर करता है। एक महिला जो अपने करियर और अपने रिश्ते में सफल व स्थापित है, उसके लिए बच्चे के बारें में सोचना उसकी ज़िन्दगी को और भी बेहतर और सम्पूर्ण बना सकता है । लेकिन दूसरी तरफ, ऐसी महिला जिसकी उम्र अभी केवल बीस वर्ष है और जिसने अभी–अभी अपना करियर शुरू किया है, उसके लिए गर्भावस्था एक लंबे समय तक चलने वाली असुविधाजनक जिम्मेदारी हो सकती है। इसलिए यह आपकी इच्छा पर निर्भर करता है।

गर्भधारण (गर्भाधान) कैसे होता है?

गर्भाधान और गर्भधारण तब होता है जब एक सक्रिय शुक्राणु कोशिका एक अंडा कोशिका को निषेचित करती है। ऐसा करने के लिए शुक्राणु कोशिका को योनि से, गर्भाशय ग्रीवा से होते हुए, गर्भाशय तक जाना होता है । अंड कोशिका जब अंडाशय से, डिम्बवाही नलिका से होते हुए गर्भाशय तक जाती है, उस दौरान निषेचित होती है।

संभोग के कुछ घंटों से लेकर 5-7 दिनों बाद तक गर्भाधान कभी भी हो सकता है। सबसे तेज़ गति से फैलने वाले शुक्राणु, अंडे तक सिर्फ 45 मिनट का समय लेते हुए पहुँच जाते हैं, जबकि धीमी गति वाले शुक्राणु इसी यात्रा को पूरा करने में 12 घंटे तक लगा सकते हैं। शुक्राणु कोशिकाएं डिम्बवाही नलिका के सहायक वातावरण में 7 दिनों तक रुक सकती हैं और लेकिन फिर भी डिंब को निषेचित करने का अपना प्राथमिक काम करती हैं। ऐसा संभोग के 7 दिन बाद अण्डोत्सर्ग होने के कारण होता है। इसका मतलब यह है कि अगर इस अवसर पर किसी भी समय अंडे उपलब्ध होते हैं, तो शु्क्राणुओं को इसमें गर्भ ठहराने का अवसर मिलता है।

इसलिए, हम देख सकते हैं कि गर्भाधान की क्रिया में विभिन्न संकेतक होते हैं जिन्हें पूरा करना होता है:

• गतिशील शुक्राणु होना चाहिए
• एक जीवक्षम अंडा होना चाहिए
• उन्हें किसी समय मिलना होगा
• शुक्राणु के गर्भाशय में पहुँचने पर, जब वह जीवक्षम अंडे के साथ मिलता है, तो गर्भधारण की सबसे अधिक संभावना होती है।
• गर्भाशय में जीवक्षम अंडा होने पर, अगर संभोग होता है, तो तार्किक रूप से गर्भधारण करने की सबसे अधिक संभावना होती है।

वो समय जब गर्भाशय किसी जीवक्षम अंडे को लेता है, उसे अण्डोत्सर्ग कहते हैं । अण्डोत्सर्ग के इस समय में गर्भाधान होने की सबसे अधिक संभावना होती है।

माहवारी से पहले गर्भवती होने की संभावना

क्या माहवारी आने के ठीक पहले आप गर्भवती हो सकती हैं? इस प्रश्न के संदर्भ में हम ये मान लेते हैं कि यहाँ माहवारी आने से एक हफ्ते पहले तक की बात की जा रही है। इस मामले में, हमें यह भी मानना होगा कि प्रश्न पूछने वाली महिला को अपने मासिक चक्र की जानकारी है।

इस मामले में, जब तक अण्डोत्सर्ग नहीं होता, तब तक यह संभावना नहीं है कि उस सप्ताह के दौरान होने वाले संभोग से गर्भाधान हो जाएगा। आमतौर पर, गर्भवती होने के लिए एक महिला की सबसे अधिक प्रजनन अवधि उसके अण्डोत्सर्ग से पाँच दिन पहले से लेकर अण्डोत्सर्ग तक की अवधि होती है। जब तक यह समय उसके मासिक धर्म से पहले के सप्ताह के साथ मेल नहीं खाता, निषेचन नहीं हो सकता। बहुत ही कम मामलों में ऐसा होता है केवल एक महिला के लगभग 19-22 दिनों का एक छोटा चक्र होने के कारण ही हो सकता है, जहाँ यह संभव है कि मासिक धर्म से पहले संभोग गर्भावस्था का कारण बन सकता है।

यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहीं हैं, और सोच रहीं हैं “क्या मैं अण्डोत्सर्ग के बाद गर्भवती हो सकती हूँ लेकिन अपने मासिक धर्म से पहले? तो “हाँ, आप हो सकती हैं, संभावना कम हैं, लेकिन असंभव नहीं है।

अपने मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होने की संभावना

क्या मासिक धर्म के दौरान गर्भवती होना संभव है? वैसे, यह सब महिला के मासिक धर्म की अवधि, नियमितता और उसके अण्डोत्सर्ग के समय पर निर्भर करता है। लेकिन हाँ, अगर आपका :

• मासिक धर्म नियमित है।
• अगर आपका मासिक धर्म 5-7 दिनों तक रहता है।
• अगर आपके मासिक धर्म के चक्रों के बीच का समय कम है (लगभग 20-23 दिन) ।
• अगर आपका अपने मासिक धर्म के चक्र के 10-12 दिन के आसपास अण्डोत्सर्ग होता है ।

इन सभी स्थितियों में, मासिक धर्म के दौरान किए जाने वाले संभोग से शुक्राणु जो आपके शरीर में प्रवेश कर चुके हैं, एक अंडा निषेचन कर सकते हैं और आप गर्भवती हो सकती हैं।

मासिक धर्म के बाद गर्भधारण करने की संभावना

मासिक धर्म के बाद संभोग करने से गर्भधारण करने की कितनी संभावनाएं हैं और क्या मैं मासिक धर्म खत्म होने के 3 दिन बाद गर्भधारण कर सकती हूँ ?

आप गर्भवती हो सकती हैं और वास्तव में मासिक धर्म के बाद लगभग 3-5 दिन गर्भधारण करने के दिन होते हैं। वैकल्पिक दिनों में या हर दिन नियमित संभोग करने की सलाह दी जाती है। मासिक धर्म के मध्य के कुछ दिनों बाद तक इसे जारी रखा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, अगर मासिक धर्म का मध्यस्थिति 14 है, तो 6 दिन पहले और 4 दिन बाद सही माना जाता है।

अपने मासिक धर्म चक्र को समझना

अधिकांश महिलाओं का चक्र 28-32 दिनों के बीच का होता है, अन्य महिलाओं के चक्र इस औसत से बहुत छोटे या लंबे होते हैं।

गर्भावस्था के लिए अण्डोत्सर्ग की अवधि को समझना महत्वपूर्ण है। इसे मासिक धर्म की अवधि के आधे तक मापा जाता है और इस अवधि को 28 दिनों का माना जाता है। आमतौर पर यह 10 या 15 दिन के बीच होता है। इस मासिक धर्म के चक्र के दौरान, गर्भधारण करने की सबसे अधिक संभावना होती है। अण्डोत्सर्ग चक्र का प्रजनन समय होता है और अण्डोत्सर्ग के दौरान संभोग करने से गर्भाधान की संभावना बढ़ जाती है। मासिक धर्म के चक्र के 5 दिनों के दौरान संभोग करने से गर्भावस्था की संभावना बढ़ जाती है जो 10 दिन तक चलती है और 16-21 दिन तक जारी रहती है। अंडे के सफेदी जैसे दिखने वाले योनि के स्राव से अण्डोत्सर्ग का अनुमान लगाया जा सकता है। इस समय बेसल तापमान भी अधिक होता है।

गर्भवती होने की संभावना

ऐसे कौन से कारक हैं जो आपके गर्भवती होने की संभावनाओं को प्रभावित करते हैं? आप अपनी गर्भधारण करने की संभावनाओं को कैसे बेहतर बना सकती हैं या कैसे यह सुनिश्चित कर सकते है कि गर्भाधान नहीं होगा?

1. मातृ उम्र

20 वर्ष की आयु में आपके गर्भवती होने की संभावना 15-25% होती है, जो 30 की आयु में थोड़ी कम हो जाती है और 40 की आयु तक बहुत ही कम हो जाती है। इसलिए, अगर आप सच में अपनी गर्भधारण करने की संभावनाएं बढ़ाना चाहती हैं, तो कोशिश जल्दी शुरू करें।

2. नियमित माहवारी होना

अनियमित माहवारी से अण्डोत्सर्ग के समय का अंदाजा लगाना बहुत मुश्किल हो जाता है और इस कारण गर्भाधान के लिए संभोग करने का सही समय तय करना भी बहुत मुश्किल होता है।

3. बहुत ज्यादा या बहुत कम संभोग

संभोग करने की आवृत्ति निश्चय ही महत्वपूर्ण है। हर दिन संभोग करना वैकल्पिक दिनों में संभोग करने की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है। पुरुषों को रिकवरी टाइम देने के साथ–साथ यह भी ज़रूरी है कि संभोग एक अनिवार्य काम ना लगे।

4. चिकित्सकीय जांच का समय

अगर एक साल तक नियमित रूप से संभोग करने के बावजूद भी गर्भधारण नहीं होता, तो चिकित्सक से जाँच करवाएं, यह पता लगाना ज़रूरी है कि कहीं यह यौन क्रिया स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या का संकेत तो नहीं है ।

5. अन्य चिकित्सीय स्थितियों को खारिज करना

आप या आपका साथी अगर किसी बीमारी या चिकित्सीय स्थिति से गुज़र रहा है, तो इसका असर गर्भाधान पर पड़ेगा।

मासिक धर्म के दौरान गर्भावस्था संबंधी गलतफ़हमीयां

गर्भधारण से संबंधित और मासिक धर्म से जुड़ी बहुत सारे गलतफ़हमियां है। आइए, हम उनमें से कुछ को स्पष्ट करते है:

1. अपने मासिक धर्म के ठीक बाद गर्भधारण करना संभव नहीं है

लोगों के बीच सबसे आम गलतफ़हमी यह है कि मासिक धर्म के ठीक पहले या बाद संभोग करने से गर्भधारण नहीं हो सकता है। जैसा कि हमने पहले पढ़ा है, यह व्यक्तिगत चक्र और अण्डोत्सर्ग के अनुमानित समय पर निरभर करता है। अगर रक्तस्राव 5 -7 दिनों तक होता है, तो यह मासिक धर्म के ठीक बाद हो सकता है।

2. हर दिन संभोग करना गर्भाधारण के लिए बेहतर है

यह मिथक है कि ज़्यादा से ज़्यादा संभोग करने से गर्भधारण करने की संभावना बढ़ जाती है। हालांकि नियमित रूप से संभोग करना लोगों को गर्भधारण करने की बेहतर संभावना देता है। गर्भाधान करने के लिए एक शुक्राणु पर्याप्त है और प्रत्येक वीर्य के स्त्राव में हजारों शुक्राणु कोशिका होते हैं। यह संभोग की आवृत्ति से ज़्यादा शुक्राणु की गुणवत्ता – उनकी गतिशीलता और उनके डी.एन.ए. का स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। अगर :

• अण्डोत्सर्ग के समय पर संभोग किया जाता है, तो केवल एक वीर्य का स्त्राव गर्भधारण करने के लिए पर्याप्त होता है।
• एक शुक्राणु कोशिका स्वस्थ तैराक होती हैं।

3. पूर्व एस.टी.डी. गर्भधारण की संभावना को प्रभावित नहीं करता है

पिछले यौन संचारित रोगों से यौन अंगों में हुई क्षति प्रजनन क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। क्लैमाइडिया और गोनोरिया का उपचार न करने पर, यह पुरुषों और महिलाओं दोनों की प्रजनन क्षमता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। श्रोणि में सूजन की बीमारी या पी.आई.डी. एक विशेष रूप से गंभीर स्थिति है और गर्भाशय और डिम्बवाही नलिका को स्थायी रूप से नुकसान पहुँचा सकती है।

4. गर्भधारण करने के लिए कुछ संभोग स्थितियां अन्य संभोग स्थितीयों की तुलना में बेहतर हैं

चूँकि संभोग स्थितियों और गर्भाधान करने में उनके संबंध पर डेटा इकट्ठा करना बहुत मुश्किल है, इसलिए यह वह मामला है जिसे व्यक्तिगत आराम और पसंद पर छोड़ दिया गया है।

5. महिला की कामोत्तेजना की चरमावस्था से गर्भाधान पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है

वीर्य के स्त्राव वाले संभोग के दौरान एक महिला की कामोत्तेजना की चरमावस्था, कई विशेषज्ञों के अनुसार बहुत अच्छी बात है क्योंकि इसमें योनि की मांसपेशियां लयबद्ध संकुचन के साथ, गर्भाशय शुक्राणु को अंडे तक पहुँचाने में सहायता करती हैं । यह एक सफल गर्भाधान की संभावना को बढ़ाने के लिए, उस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति और हार्मोन के स्राव को भी बढ़ाता है।

6. प्रजनन क्षमता युगल जोड़े की उम्र पर निर्भर नहीं करती है

मनुष्यों की प्रमुख प्रजनन आयु 20 से 30 साल की होती है। 35 साल की उम्र के बाद, प्रजनन क्षमता में गिरावट आ जाती है और उम्र के बढ़ने के साथ–साथ इसमें तेज़ी से गिरावट । इसके बाद, 40 साल की आयु में गर्भपात और आनुवांशिक असामान्यता जैसी जटिलताओं के बिना स्वस्थ अनचाही गर्भावस्था की संभावना होना काफी कम है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सच है।

सफल गर्भधारण के संकेत

एक सफल गर्भाधान के संकेत अक्सर छूट जाते हैं। कभी–कभी एक सफल गर्भाधान के सभी संकेत महिलाओं के ध्यान में नहीं आते। दूसरी ओर, अनियमित मासिक धर्म से पीड़ित महिलाओं को बहुत देर बाद गर्भधारण होने के बारे में पता चलता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रत्येक गर्भावस्था के संकेत एक–दूसरे से भिन्न होते हैं। सबसे आम संकेत हैं:

• मासिक धर्म का न आना
• सुबह थकान होना
• लगातार पेशाब आना
• झुनझुनाहट होना और स्तनों में सूजन आना
• ऐरिओला का काला पड़ना
• नाभि से जघन क्षेत्र तक काला पड़ना
• खाने की तीव्र इच्छा होना
• स्तनों के चारों ओर नीली और गुलाबी रंग की रेखाएं बनना

ये सभी संकेत अलग–अलग समय पर दिखाई देते हैं और कुछ मामलों में सभी नहीं दिखते हैं। इसलिए, गर्भावस्था की पुष्टि गर्भावस्था परीक्षणों से की जानी चाहिए – या तो ओ.टी.सी. या लैब परीक्षण से और एक चिकित्सीय परीक्षा से।

गर्भवती होने की कोशिश करते समय कुछ सामान्य गलतियाँ करने से बचें

1. समय

गलत समय पर संभोग करना पहली गलती है, जो लोग ऐसा करते हैं। अगर वे अण्डोत्सर्ग के समय की सही गणना करते हैं और अण्डोत्सर्ग पर या उसके बाद नियमित संभोग की योजना बनाते हैं, तो उनके सफल होने की बेहतर संभावना होती है।

2. शुरूआत में डॉक्टर को न दिखाना

एक जोड़ा जो नियमित रूप से संभोग कर रहे हैं या एक साल में हर 2-3 दिन संभोग कर रहे हैं और गर्भधारण नहीं हो रहा है, तो डॉक्टर को दिखाना चाहिए। दोनों पार्टनर को किसी भी यौन स्वास्थ्य के साथ–साथ सामान्य स्वास्थ्य की समस्याओं के लिए भी जाँच करवाना आवश्यक है।

3. बहुत जल्दी डॉक्टर को दिखाना

सफल गर्भाधान करने के लिए एक वर्ष तक का समय लगना सामान्य है। नियमित रूप से संभोग करने के 6-8 महीने के भीतर डॉक्टर को दिखाने का मतलब है कि दम्पति गर्भाधान को लेकर बहुत अधिक चिंतित है। यह चिंता गर्भाधान को प्रभावित कर सकती है।

4. हानिकारक आदतें

शराब पीना, धूम्रपान करना, ड्रग्स लेना, अत्यधिक व्यायाम करना और निरंतर काम करना ये सभी अस्वास्थ्यकर आदतें हैं, जो आपके स्वास्थ्य, प्रजनन क्षमता और यौन स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं। वे आपके शुक्राणु, अंडे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती हैं और आपके गर्भ धारण करने की संभावनाओं को कम कर सकती हैं।

5. लुब्रिकेंट का उपयोग करना

सभी यौन लुब्रिकेंट शुक्राणु के अनुकूल नहीं होते हैं, इसलिए ऐसे यौन स्नेहक का उपयोग करना अच्छा होता है, जो शुक्राणुनाशक न हो। जो अण्डोत्सर्ग के दौरान योनि की प्राकृतिक विशेषताओं को उत्तजित करता है, ऐसे यौन स्नेहक का प्रयोग करने के बारे में सोचना चाहिए। यह शुक्राणु को जीवित रहने और डिम्बवाही नलिका में छिपे रहने में मदद करता है।

6. रोजाना संभोग करना

रोजाना संभोग करने से यह हो सकता है:

• शुक्राणुओं की संख्या में कमी
• संभोग को रोजाना का काम मानना
• साथी पर अधिक दबाव पड़ना

7. पुरुष के यौन स्वास्थ्य की जाँच न करना

अपने आप ही यह मान लेना कि महिलाओं के कारण समस्याएं होती हैं, यह गलत है। 40% प्रजनन संबंधी समस्याएं पुरुष की वजह से होती हैं। संभोग संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की सही पहचान और उनके उपचार के लिए दोनों पार्टनर की जाँच भिन्न होती है, ताकि सफलतापूर्वक गर्भधारण किया जा सके।

8. जीवन में बहुत देरी से कोशिश करना

आपकी 20 साल की उम्र के आपकी 40 साल तक की उम्र तक आपकी प्रजनन क्षमता का अंतर लगभग 50% कम हो जाता है। अगर आप सच में बच्चा चाहती हैं, तो जिस समय इसकी सफलता की संभावना अधिक हो, उस समय कोशिश करनी चाहिए।

यह इस बात पर निर्भर करता है कि कोई दम्पति बच्चा प्लान करना चाहता है या नहीं, ऐसे कई कारक हैं, जिनपर संभोग करने से पहले विचार करना चाहिए। अधिकांश लोगों में अण्डोत्सर्ग को लेकर कई गलत धारणाएं हैं जिसके कारण अवांछित गर्भावस्था या दम्पति में निराश हो सकती है।