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आपका शिशु गर्भाशय में एक द्रव से भरे सैक के अंदर आराम करता है। इस सैक को एमनियोटिक सैक कहा जाता है और इसके अंदर मौजूद द्रव को एमनियोटिक द्रव के रूप में जाना जाता है। यह द्रव आपके बच्चे को आपके गर्भ के भीतर स्वस्थ और सुरक्षित रखने में मदद करता है। हालांकि, कई बार, एमनियोटिक द्रव की मात्रा उतनी नहीं होती, जितनी होना चाहिए, और यह बच्चे में स्वास्थ्य संबंधी समस्या जन्म दे सकती है । इस लेख में आपको बताया गया है कि एमनियोटिक द्रव किस प्रकार से कार्य करता है, इसकी मात्रा में होने वाले परिवर्तन के पीछे क्या कारण होता है और यदि आप इसे बढ़ाना चाहती हैं तो उसके लिए यहाँ कुछ टिप्स दिए गए हैं। अधिक जानकरी के लिए यह लेख पढ़ें।
एमनियोटिक द्रव निम्न बातों में मदद करता है:
यदि आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव बहुत ज्यादा या बहुत कम होता है, तो यह आपकी गर्भावस्था के दौरान विभिन्न प्रकार की जटिलताओं का कारण बन सकता है जिसमें गर्भनाल के टूट जाने से लेकर प्रीमैच्योर डिलीवरी तक हो सकती है। आमतौर पर, एक सामान्य गर्भावस्था में एमनियोटिक फ्लूड इंडेक्स 8-18 होना चाहिए।
जब आपका एमनियोटिक फ्लूड इंडेक्स 5 से 6 तक होता है, तो आप एमनियोटिक द्रव का स्तर कम होने यानी ऑलिगोहाइड्रामनिओस से पीड़ित हो सकती हैं। एमनियोटिक द्रव की कमी आपके बच्चे के हाथ, पैर, फेफड़े, अंग और शायद उसके चेहरे को भी प्रभावित कर सकती है। ऑलिगोहाइड्रामनिओस या कम एमनियोटिक द्रव के कारण कुछ इस प्रकार हैं:
यहाँ गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव के स्तर को बढ़ाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
खूब सारा पानी पिएं । यह एमनियोटिक फ्लूड इंडेक्स को बढ़ाने के सबसे आसान और बेहतरीन तरीकों में से एक है। यदि आप अपने शरीर में पानी के स्तर को बढ़ाती हैं, तो एमनियोटिक द्रव का स्तर भी बढ़ जाता है। यदि आप सोच रही हैं कि गर्भावस्था के 8वें महीने में एमनियोटिक द्रव को कैसे बढ़ाया जाए, तो आपको अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना होगा।
जिन खाद्य पदार्थों में पानी की मात्रा अधिक होती है, ऐसे खाद्य पदार्थ आपके आहार में शामिल होने चाहिए। जो खाद्य पदार्थ जो गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव को बढ़ाने में मदद करते हैं, वे हैं:
शराब का सेवन न करें। आपको गर्भावस्था के दौरान शराब से बचना चाहिए क्योंकि यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। शराब से आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है जिससे आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव का स्तर कम हो जाता है।
हर्बल सप्लीमेंट से बचें, ये आपको डिहाइड्रेट कर सकते हैं। ये हर्बल सप्लीमेंट मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करते हैं, जिनसे आपको बार–बार पेशाब जाना पड़ता है। जितना ज्यादा आप पेशाब करेंगी, उतना ही ज्यादा आप डिहाइड्रेट होती जाएंगी। यह बहुत आवश्यक है कि आप अपने शरीर में एमनियोटिक द्रव के स्तर को बनाए रखने और बढ़ाने के लिए हमेशा हाइड्रेटेड रहें।
नियमित रूप से हल्के व्यायाम करें। आपको हर दिन लगभग चालीस मिनट की कसरत (जिसमें वजन उठाना शामिल नहीं है) करना चाहिए। नियमित कसरत करने से आपके शरीर के विभिन्न हिस्सों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद मिलती है। यदि प्लेसेंटा और गर्भाशय में रक्त का प्रवाह बढ़ता है, तो आपके शरीर में एमनियोटिक द्रव का स्तर भी बढ़ जाएगा।
नोट: आपको केवल तभी वर्कआउट (कसरत) करना चाहिए जब आपके डॉक्टर ने आपको बेड रेस्ट करने का सुझाव न दिया हो।
जब आपका एमनियोटिक फ्लूड इंडेक्स 20 से 24 तक होता है, तब आपको पॉलिहाइड्रेमनियोस यानी एमनियोटिक द्रव का बढ़ा हुआ स्तर होता है। एमनियोटिक द्रव का बढ़ा हुआ होना प्लेसेंटल अब्रप्शन, प्रीमैच्योर लेबर, डिलीवरी के बाद पाइल्स और सीजेरियन डिलीवरी का कारण हो सकता है। पॉलिहाइड्रेमनियोस होने के कुछ कारण हैं:
पॉलिहाइड्रेमनियोस गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित जटिलताओं को जन्म दे सकता है:
यहाँ गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव को कम करने के कुछ उपाय दिए गए हैं:
बीमारी का उपचार: कभी–कभी, आपको जो बीमारी है इसके कारण आपके एमनियोटिक द्रव का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए, बीमारी का ठीक से उपचार करने पर आप एमनियोटिक द्रव के स्तर को कम कर सकती हैं ।
एमनियोसेंटेसिस: यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके शरीर से अतिरिक्त एमनियोटिक द्रव को बाहर निकाल देती है। एमनियोसेंटेसिस आखिरी उपाय है क्योंकि इस प्रक्रिया के कारण समय से पहले लेबर पेन या डिलीवरी हो सकती है।
डॉक्टर आपको इंडोमेथेसिन दे सकते हैं। यह एमनियोटिक द्रव के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह आमतौर पर डिलीवरी से 31 सप्ताह पहले दिया जाता है।
बच्चे की बेहतरी के लिए एमनियोटिक द्रव का स्तर उचित होना बहुत जरूरी है। अपने एमनियोटिक द्रव की जांच करवाएं और सुनिश्चित करें कि यह हमेशा 8-20 की सीमा में रहे।
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