चेहरे और शरीर से नेचुरली डेड स्किन कैसे हटाएं

हम सभी की स्किन अलग-अलग प्रकार की होती है और हम अक्सर इसकी केयर के लिए इसके प्रकार के अनुसार तरह-तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। परन्तु हममें से अधिकांश लोग डेड स्किन को हटाना भूल जाते हैं। यदि आप चमकती-दमकती त्वचा चाहती हैं तो आपको समय-समय पर त्वचा की सेल्स की ऊपरी मृत परत को बाहर निकालना चाहिए। हाँ, हम ज्यादातर अपने चेहरे से डेड स्किन को हटाने के बारे में याद नहीं रखते हैं लेकिन यदि आप सदा खूबसूरत और ग्लोइंग दिखना चाहती हैं तो मृत त्वचा को हटाना बहुत जरूरी है। 

डेड स्किन को हटाना आवश्यक क्यों है?

यदि आपकी त्वचा बेजान है, तो आपके चेहरे और अन्य अंगों पर ब्यूटी प्रोडक्ट्स या मेकअप प्रभावी ढंग से काम नहीं कर पाएंगे। इस बेजान स्किन के आसपास बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं जो कई इन्फेक्शन और सोरायसिस जैसी त्वचा की बीमारियां पैदा कर सकते हैं। यह त्वचा के कैंसर के खतरे को भी बढ़ा सकता है। डेड स्किन के कारण रोमछिद्र बंद होकर त्वचा में जलन सकती है। इसलिए, यह जरूरी है कि आप त्वचा की ऊपरी परत से डेड स्किन को हटा दें। 

चेहरे व अन्य अंगों से डेड स्किन हटाने के नेचुरल तरीके 

यह समझना आवश्यक है कि नेचुरली त्वचा की डेड सेल्स को कैसे हटाया जाए। यद्यपि आप बाजार में मिलने वाले प्रोडक्ट्स खरीद सकती हैं, लेकिन आपको यह मानना पड़ेगा कि ये महंगे होते हैं और इनके साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। इसलिए डेड स्किन से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय अपनाने में समझदारी है। किसी भी होम रेमेडी का सबसे महत्वपूर्ण भाग शरीर के विभिन्न अंगों के लिए आपके पास एक अच्छे एक्सफोलिएटर का होना है। आपको आराम से घर में ही डेड स्किन हटाने के लिए कई तरह के एक्सफोलिएटर मिल जाएंगे या आप उन्हें बना भी सकती हैं। डेड स्किन को हटाने के कुछ नेचुरल तरीके यहाँ दिए गए हैं।

1. ब्राउन शुगर एक्सफोलिएटिंग स्क्रब

शक्कर होठों व चेहरे के लिए एक बेहतरीन स्क्रब का काम करती है। इसे होठों पर इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे निगलने पर कोई नुकसान भी नहीं होता। ब्राउन शुगर एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर है। इस स्क्रब में नारियल तेल एवं लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिलाते हैं। नारियल तेल त्वचा को हाइड्रेट करता है जबकि लैवेंडर एसेंशियल ऑयल इसे मुलायम बनाता है। इस प्रकार, यह स्क्रब आपकी त्वचा की ऊपरी परत को हटाकर डेड स्किन से छुटकारा दिलाता है। 

आपको चाहिए 

• 1 कप ब्राउन शुगर
• 1 छोटा चम्मच नारियल तेल 
• 2 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल 

कैसे बनाएं 

• एक बाउल में ब्राउन शुगर लेकर उसमें दोनों तेल डालें और अच्छी तरह से मिलाएं। 
• चेहरे व होठों पर धीरे-धीरे लगाएं। 
• उँगलियों के पोरों से होठों पर हलके से रगड़ें। 
• फिर चेहरे पर घड़ी की दिशा में और घडी की विपरीत दिशा में दोनों तरह से मालिश करें। 
• 5 मिनट के बाद चेहरा धो लें। 

2. कॉफी फेस स्क्रब 

कॉफी के बीज बेजान त्वचा को हटाने में बहुत कारगर होते हैं। इससे बना हुआ स्क्रब आपके मुहाँसों से भरे चेहरे से डेड स्किन निकालने में मददगार हो सकता है। यह स्क्रब बनाने के लिए आप अपने सुबह के कप में बचे हुए कॉफी के दानों का इस्तेमाल कर सकती हैं। चेहरे से डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए इसे फेस मास्क के तौर पर भी लगाया जा सकता है। कॉफी के बीजों में पाए जाने वाले हाइड्रेटिंग एवं मिनरल रिवाइटलाइजिंग प्रॉपर्टीज बेजान त्वचा को निकालने में मदद करते हैं। 

आपको चाहिए 

• कॉफी के बीज  
• सिट्रस एसेंशियल ऑयल   
• दही 

कैसे बनाएं 

• एक बाउल में दही लेकर उसमें पिसी हुई कॉफी डालें। मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें। 
• इसमें अब दो बूंदें सिट्रस एसेंशियल ऑयल की मिलाएं। 
• इस मिश्रण को चेहरे पर उँगलियों के मदद से घड़ी की दिशा में और विपरीत दिशा में घुमाते हुए मसाज करें। 
• यदि स्क्रब के तौर पर इस्तेमाल कर रही हैं तो 3 मिनट के लिए और मास्क की तरह कर रही हैं तो 25 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 
• बाद में चेहरा धो लें। 

3. पिंक सॉल्ट फुट स्क्रब 

इस अद्भुत स्क्रब में कई क्लींजिंग मिनरल्स होते हैं जो पैरों जैसे सबसे ज्यादा गंदगी के संपर्क में आने वाले शरीर के हिस्सों को साफ करने में काम आते हैं। नमक को फुट स्क्रब के रूप में प्रयोग करने पर यह आपके पैरों के तलवों में गहराई तक जाकर खराब बैक्टीरिया को मारता है और आपके शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकाल देता है। यह एक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर के रूप में भी काम करता है जो डेड स्किन को हटाने में मदद करता है।

आपको चाहिए 

• 150 ग्राम सेंधा नमक   
• 10 मिली नारियल का तेल   
• 10 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल   
• 5 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल  

कैसे बनाएं 

• नमक में तीनों प्रकार के तेल मिलाएं 
• इस मिश्रण को पैरों की एड़ियों पर लगाएं 
• पैरों की मालिश करें ताकि और इससे टॉक्सिन्स बाहर निकलकर त्वचा की गहरी परतों से डेड स्किन हट जाए। 
• 5 मिनट तक पैरों पर स्क्रब लगा हुआ छोड़ दें। 
• बाद में पानी से धो डालें।

4. बादाम व शहद का हैंड स्क्रब 

यह स्क्रब बेहद प्रभावशाली है और इसमें बादाम एक्सफोलिएटर के रूप में उपयोग होता है। बादाम प्रभावी ढंग से डेड स्किन को हटा देता है जबकि शहद त्वचा को नरम करता है और इसकी नमी बनाए रखता है। इस स्क्रब को बनाने के लिए एसेंशियल ऑयल और दूध का भी उपयोग किया जाता है। अगर दूध डाला हो तो इस स्क्रब को आवश्यकता जितना ही बनाएं और बचाकर न रखें। 

आपको चाहिए 

• 10 पिसे हुए बादाम 
• 50 मिली शहद 
• 20 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल 
• 10 बूंदें मेहंदी का तेल 
• 10 मिली दूध 

कैसे बनाएं 

• पिसे हुए बादाम में शहद और एसेंशियल ऑयल  मिलाएं। 
• इसमें दूध डालें। 
• हाथों को धोकर उन पर धीरे-धीरे यह स्क्रब लगाएं। 
• 2 मिनट के लिए छोड़ दें। 
• धो डालें।

5. हल्दी का बॉडी मास्क 

बनाने में आसान यह मास्क आपके शरीर की अशुद्धियों को दूर करता है डेड स्किन सेल्स को हटाता है। हल्दी के  मास्क में चीनी और नमक प्राकृतिक एक्सफोलिएटर काम करते हैं। हल्दी त्वचा में फिर से जान डालती है और खराब बैक्टीरिया को नष्ट करती है। 

आपको चाहिए 

• 3 बड़े चम्मच हल्दी 
• ½ कप चीनी 
• ½ कप नमक 
• 10 बूंदें नींबू का तेल 
• 20 मिली नारियल का तेल 

कैसे बनाएं 

• सभी सामग्री को एक साथ मिलाएं। 
• मिश्रण को शरीर पर अच्छी तरह लगाएं, विशेषतः चेहरे, हाथों व पैरों पर। 
• इसे लगाने के बाद 45 मिनट के लिए ऐसे ही छोड़ दें। 
• पानी से धो डालें। 

6. शहद व नींबू का हेयर वॉश  

शहद व नींबू से बना हेयर वॉश खराब बैक्टीरिया व अन्य बीमारियों से लड़ता है और प्राकृतिक तरीके से सिर से डेड स्किन को निकालता है। शहद एवं नींबू में एंटीबैक्टीरियल व एंटीबायोटिक गुण होते हैं। इस वॉश में सेंधा नमक मिलाने से सिर से बेजान त्वचा को हटाने में मदद मिलेगी। 

आपको चाहिए 

• 50 ग्राम सेंधा नमक 
• 10 मिली शहद 
• 1 नींबू  

कैसे बनाएं 

• एक बाउल में शहद लेकर आधा नींबू निचोड़ें। इसे अच्छी तरह मिलाएं। अब नमक मिला दें। 
• अब इस मिश्रण को अपने सिर की त्वचा पर लगाएं। 
• अच्छी तरह से लगाने के बाद हल्के हाथों से मसाज करें। 
• पहले पानी से और फिर किसी सौम्य शैम्पू से धो लें। 

7. हल्दी, शक्कर व नमक का स्क्रब 

यह एक बेहतरीन स्क्रब है जो आपके शरीर के किसी भी हिस्से से डेड स्किन को हटा सकता है। नमक और चीनी प्राकृतिक एक्सफोलिएटर हैं और हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक है। एकत्र होने पर, वे शरीर, चेहरे और हाथों के लिए एक असाधारण स्क्रब का काम करते हैं। 

आपको चाहिए 

• 2 बड़े चम्मच हल्दी 
• ½ कप नमक 
• ½ कप शक्कर 
• 10 मिली नारियल तेल 
• 10 बूंदें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल  

कैसे बनाएं

• एक बाउल में हल्दी, नमक, शक्कर व नारियल तेल मिलाएं। 
• इसमें पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल  मिला दें। 
• मिश्रण को अच्छी तरह से मिलाकर शरीर के जिस भाग पर चाहे लगाएं। 
• 20 मिनट तक लगाकर रखने के बाद पानी से धो लें। 

8. बेसन का स्क्रब 

बेसन मृत त्वचा के लिए एक प्रभावी उपाय के रूप में काम करता है। इस स्क्रब में शहद भी होता है जो रोम छिद्रों को साफ करने में मदद करता है। और इसमें मौजूद लैवेंडर एसेंशियल ऑयल आपकी मांसपेशियों को आराम देने में मददगार हो सकता है। 

आपको चाहिए 

• 2 बड़े चम्मच बेसन  
• 1 छोटा चम्मच शहद 
• 3  बड़े चम्मच पानी 
• 4 बूंदें लैवेंडर एसेंशियल ऑयल 
• 3 बड़े चम्मच नारियल तेल 

कैसे बनाएं 

• एक बाउल में बेसन व पानी एकत्रित करके एक-सा घोल बना लें। 
• इसमें शहद, नारियल तेल व लैवेंडर एसेंशियल ऑयल मिला दें। 
• अपनी त्वचा पर इसे लगाकर 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। 
• पानी से धो लें और बाद में मॉइश्चराइजर लगाएं। 

9. बादाम व ऑलिव ऑयल का फेसवॉश

बेहद हाइड्रेटिंग और प्रभावी यह फेसवॉश एकदम आसानी से बनाया जा सकता है। इसमें बादाम एक्सफोलिएटर के रूप में उपयोग होता है।

आपको चाहिए 

• 5 बड़े ऑलिव ऑयल  
• 10 कुटे हुए बादाम  
• एलोवेरा जेल 

कैसे बनाएं 

• एक बाउल में ऑलिव ऑयल व बादाम लें। 
• इसमें एलोवेरा जेल मिलाएं। 
• अच्छी तरह से मिलाकर चेहरे पर लगाएं। 
• हाथों से गोल-गोल घुमाते हुए मसाज करें। 
• 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी से चेहरा धो लें। 

10. घी व शक्कर का होठों के लिए स्क्रब 

यह एक अद्भुत स्क्रब है जो आपके होठों से मृत त्वचा को हटा सकता है और उन्हें नरम कर सकता है। चीनी के एक्सफोलिएटिंग गुणों से डेड स्किन को निकालने में मदद मिलती है। घी में प्रचुर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है जो आपके होंठों के लिए बहुत अच्छा है।

आपको चाहिए 

• 1 कप ब्राउन शुगर   
• 5 मिली घी 
• 5 बूंदें नींबू का एसेंशियल ऑयल 

कैसे बनाएं 

• शक्कर को पीस लें व इसमें घी तथा तेल मिला दें। 
• अपने होठों पर लगाएं और हलके हाथों से मसाज करें। 
• 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर धो डालें। 

डेड स्किन को हटाने के कुछ अन्य तरीके 

डेड स्किन को निकालने के लिए अन्य कई औषधीय और गैर-हर्बल उपचार भी हैं। यहाँ कुछ अन्य विधियां दी गई हैं जिनसे आप मृत त्वचा को हटा सकती हैं।

• हाइलूरोनिक एसिड-आधारित टोनर के प्रयोग से आपको चेहरे की डेड स्किन से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है।
• डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा बताए गए मलहम और स्क्रब भी मदद कर सकते हैं।
• पोमेस पत्थर का उपयोग करके आप अपने पैरों की डेड स्किन को हटा सकती हैं ।
• नहाते समय लूफा या सोप ब्रश का उपयोग करने से भी डेड स्किन को हटाने में मदद मिलती है।

ध्यान रखने योग्य बातें 

यहाँ कुछ टिप्स दी गई हैं जिन्हें आपको अपने शरीर से डेड स्किन हटाने के संबंध में ध्यान रखना चाहिए।

• अपने हाथ, पैर या चेहरे को बहुत बार न धोएं। दिन में एक बार मृत त्वचा हटाना पर्याप्त होगा।
• यदि आपको कोई स्किन प्रॉब्लम है, तो डॉक्टर से परामर्श करें।

त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपचारों का प्रयोग करते समय, सुनिश्चित करें कि आप इस बात से अवगत हैं कि आपको उन प्रोडक्ट्स से कोई एलर्जी तो नहीं है। यदि आपको सोरायसिस या मुहाँसों जैसी त्वचा की समस्याएं हैं और आप अपने शरीर से डेड स्किन को हटाने का प्रयास कर रही हैं तो इस स्थिति में घरेलू उपचारों को आजमाने से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें।