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शोधकर्ताओं का मानना है कि दुनिया भर में लगभग 20% गर्भवती महिलाएं एनीमिया या खून में हीमोग्लोबिन के कम स्तर से पीड़ित होती हैं। गर्भावस्था के दौरान एनीमिया मैटर्नल और प्रीनेटल मृत्यु दर, समय से पहले डिलीवरी और जन्म के समय बच्चे का कम वजन जैसी समस्याओं की संभावना को बढ़ाता है।
हीमोग्लोबिन खून का एक जटिल प्रोटीन है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुँचाने और कार्बन डाइऑक्साइड को निकालने में मदद करता है। आयरन रेड ब्लड सेल्स का मुख्य घटक है, इसलिए हीमोग्लोबिन के नाम में ‘हीमो’ का अर्थ आयरन है और ‘ग्लोब्युलिन’ प्रोटीन का नाम है। महिलाओं में हीमोग्लोबिन का स्तर 12 से 16 ग्राम/डेसीलीटर के बीच होना चाहिए।
गर्भावस्था में महिला को सामान्य से अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है क्योंकि उसके गर्भ में पल रहे बच्चे को भी ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। इसलिए, जैसे ही कोई महिला गर्भवती होती है, उसके हीमोग्लोबिन के स्तर का पता लगाया जाता है। रक्त की ऑक्सीजन-वहन क्षमता सीधे शरीर में हीमोग्लोबिन के गाढ़ेपन पर निर्भर करती है।
हीमोग्लोबिन को ग्राम प्रति डेसीलीटर में मापा जाता है। वयस्कों में हीमोग्लोबिन की सामान्य सीमा इस तरह से होती है।
गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के कम होने की संभावना रहती है। दरअसल, हीमोग्लोबिन का 10.5 ग्राम/डेसीलीटर तक कम होना सामान्य माना जाता है । इसके पीछे का कारण काफी सरल है – जब कोई महिला गर्भवती होती है, तो बढ़ रहे बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए उसका ब्लड वॉल्यूम 50% तक बढ़ जाता है। गर्भावस्था के 8वें सप्ताह तक, एक होने वाली माँ में रेड ब्लड सेल्स (आरबीसी) की तुलना में प्लाज़्मा का स्तर अधिक होता है। खून में आरबीसी के गाढ़ेपन में कमी के कारण, हीमोग्लोबिन का स्तर 10.5 ग्राम/डेसीलीटर तक कम हो जाता है। इससे थोड़ा भी कम होने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
हीमोग्लोबिन का स्तर 10.5 ग्राम/डेसीलीटर से नीचे होने पर गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान आयरन के सप्लीमेंट्स ग्रहण करना महत्वपूर्ण है, जैसा कि डॉक्टर द्वारा सलाह दी जाती है। यहाँ गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के कम स्तर के कुछ दुष्प्रभाव दिए जा रहे हैं:
हीमोग्लोबिन की इससे अधिक कमी होने पर यह स्थिति और भी खराब हो सकती है। यदि हीमोग्लोबिन 6 ग्राम/डेसीलीटर तक कम हो जाता है, तो गर्भवती महिला को एन्जाइना का अनुभव हो सकता है। इस स्थिति में गर्भवती महिला को सीने में तेज दर्द होगा जो हृदय तक खून के अपर्याप्त भाव के कारण इसे धीरे-धीरे बाहों, कंधों और गर्दन तक ले जाएगा।
जैसा कि पहले बताया गया है गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन में मामूली गिरावट सामान्य बात है। लेकिन यदि आप ऐसे समय गर्भवती होती हैं, जब आपका हीमोग्लोबिन पहले से ही सामान्य से कम है, तो आपको गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के कम स्तर पर होने से अधिक खतरा हो सकता है। गर्भावस्था से पहले के कुछ कारक जो किसी महिला में हीमोग्लोबिन कम होने की इस स्थिति का कारण हो सकते हैं:
गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन से संबंधित 3 प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं:
चूंकि हम यह जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो सकता है, इसलिए आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेकर आयरन के सप्लीमेंट्स लेने चाहिए। इसके अलावा, आपके आहार में बदलाव से आपको आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन बी-12 और विटामिन सी की भरपाई करने में मदद मिल सकती है, जिनके बिना आपको हीमोग्लोबिन की कमी हो सकती है।
यहाँ उन खाद्य पदार्थों की सूची दी गई है जो आपको इस कमी की भरपाई करने में मदद कर सकते हैं।
गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का स्तर हार्ट, फेफड़े और किडनी से संबंधित समस्याओं के कारण बढ़ सकता है। गर्भवती महिला में हीमोग्लोबिन नीचे दिए हुए कारणों से भी बढ़ सकता है:
यदि गर्भावस्था के दौरान पानी या तरल पदार्थों के सेवन में कमी होती है, तो आप हीमोग्लोबिन में अचानक वृद्धि का अनुभव कर सकती हैं। आपके द्वारा तरल पदार्थों को अधिक पीने के साथ ही यह स्थिति नियंत्रण में आ जाती है।
इस हालत में, आरबीसी में अचानक वृद्धि देखी जाती है। गर्भावस्था के दौरान, यदि, किसी कारण से, शरीर विभिन्न टिश्यूज की ऑक्सीजन की आवश्यकताओं को पूरा करने में विफल रहता है, तो आरबीसी के उत्पादन में वृद्धि होती है। जिससे स्वाभाविक रूप से शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है।
शरीर में आयरन के स्तर बढ़ने से हीमोग्लोबिन के स्तर में अचानक वृद्धि होती है। इसलिए, अपने डॉक्टर से परामर्श किए बिना आयरन सप्लीमेंट्स न लें।
आपको आश्चर्य हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का बढ़ना काफी खतरनाक हो सकता है। गर्भवती होने पर हीमोग्लोबिन के बढ़े हुए स्तर के कुछ अवांछित परिणाम इस प्रकार हैं:
गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन के बढ़े हुए स्तर के लिए कोई निर्धारित घरेलू उपाय नहीं है। इसका इलाज किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। एक डॉक्टर द्वारा आपकी बारीकी से निगरानी की जाएगी जो आपके लक्षणों के आधार पर उपचार का तरीका तय करेंगे।
अपनी गर्भावस्था का पूरा आनंद लेने के लिए, आप जो कुछ खा रही हैं उस पर ध्यान रखें, अपने शरीर की और विशेष रूप से अपने डॉक्टर की सुनें। थोड़ा सा भी संदेह होने पर, तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
स्रोत और संदर्भ: WebMD
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