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बच्चे जन्म के बाद से लेकर दो साल तक की उम्र के बीच काफी तेजी से विकास करते हैं, लेकिन दो साल की उम्र का होने के बाद उनकी बढ़ने और विकास करने की दर धीमी हो जाती है। ऐसे समय में माता-पिता अपने बच्चे की बदलती खाने की आदतों को लेकर चिंतित होने लगते हैं और यह जानना चाहते हैं कि उनका बच्चा सामान्य तरीके से बढ़ रहा है या नहीं।
शैशवावस्था (इन्फैंसी) के दौरान बच्चे का फिजिकल डेवलपमेंट और ग्रोथ सीरीज में होती है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दो साल के बाद बच्चे का विकास धीमा हो जाता है और बच्चा किशोरावस्था तक एक स्थिर दर से बढ़ता है। यह पता करने के लिए कि आपका बच्चा ठीक से बढ़ रहा है या नहीं, उसके विकास की बारीकी से निगरानी करना और उसे ट्रैक करना जरूरी है।
धीरे-धीरे लेकिन स्थिर रूप से, आपका बच्चा संरचनात्मक निर्माण के लिए तैयार होने लगता है, जो लगभग एक वयस्क के समान होता है। यह एक बच्चे में शारीरिक विकास माना जाता है।
यहाँ बच्चे में होने वाले शारीरिक विकास के कुछ स्पष्ट संकेत दिए गए हैं:
बच्चे के हाथ और पैर लंबे हो हो जाते हैं साथ ही धड़ और सिर भी उसी अनुपात से बढ़ेगा। आप यह भी नोटिस करेंगी कि आपका बच्चा जब छोटा था, उसकी तुलना में काफी ज्यादा पतला और स्लिम दिखाई देने लगा है।
बच्चे की फिजिकल ग्रोथ में मसल्स ग्रोथ की अहम भूमिका होती है, जो बॉडी मूवमेंट में बहुत मदद करती है। हाथ और पैर की मांसपेशियां, जिन्हें सबसे बड़ा माना जाता है, वो पैर की अंगुलियों की मांसपेशियों की तुलना में तेजी से बढ़ती है। इस स्टेज पर, विकास प्रक्रिया में मदद करने के लिए अपने बच्चे को सही से न्यूट्रिएंट्स प्रदान करना आवश्यक है।
मस्तिष्क के विकास के दौरान, आपका बच्चा अधिक जटिल मानसिक और शारीरिक कार्यों को करने में सक्षम होगा। शुरुआती बचपन के दौरान, ब्रेन में न्यूरल फाइबर काफी वृद्धि होती है। यह भी नोट किया है कि लगभग 2 वर्ष की आयु में, बच्चे का ब्रेन 70% तक वयस्कों के जितना हो जाता है। छह या सात साल की उम्र तक, बच्चे का ब्रेन साइज लगभग 90% तक बड़ों जैसा होता है। इस ग्रोथ में मोटर स्किल का भी काफी योगदान होता है। बच्चे के ब्रेन की ग्रोथ का पता लगाने के लिए उसके सिर की परिधि को मापा जाता है।
मोटर स्किल बच्चे के हर दिन उसका टास्क पूरा करने की क्षमता से जुड़ा होता है। इसमें दौड़ने से लेकर बिल्डिंग ब्लॉक्स बनाने तक एक्टिविटी शामिल हो सकती है। मोटर स्किल को कुछ इस प्रकार से वर्गीकृत किया जाता है:
अ. ग्रॉस मोटर कौशल
ये लार्ज मोटर स्किल के रूप में भी जाना जाता है, ये ऐसे स्किल हैं जिसकी आवश्यकता बच्चे को अपने जनरल टास्क को पूरा करने के लिए होती है, जैसे दौड़ना, चलना, कूदना, यहाँ तक कि इन एक्टिविटी को करते समय अपने शरीर को बैलेंस करना भी इसमें शामिल है।
ग्रॉस मोटर स्किल के साथ, आपका बच्चा नीचे दी गई कुछ एक्टिविटी को करने में सक्षम होना चाहिए:
ब. फाइन मोटर स्किल
इसे स्मॉल मोटर स्किल के रूप में भी जाना जाता है, यह बच्चे के मूवमेंट को बेहतर करता है, जो उन्हें थोड़े कॉम्प्लिकेटेड टास्क पूरा करने में मदद करता है। ये बच्चे के ब्रेन डेवलपमेंट से भी जुड़ा होता है।
फाइन मोटर स्किल से बच्चे को किस प्रकार मदद मिलती आइए जानते हैं:
12 महीनों तक, एक बच्चे की लंबाई जन्म के दौरान की लंबाई का लगभग 50% तक बढ़ जाता है। जब बच्चे पाँच वर्ष की आयु तक पहुँचते हैं, तो उन्हें अब तक अपने बर्थ हाइट के दोगुना हो जाना चाहिए। इसके अलावा, लड़के लगभग 24 महीनों में अपनी एडल्ट हाइट के आधे तक पहुँच जाते हैं, और लड़कियां लगभग 19 महीने की उम्र में अपनी एडल्ट हाइट के आधी पहुँच जाती हैं।
एक वर्ष की आयु में बच्चे का वजन जन्म के वजन से तीन गुना बढ़ जाता है। बच्चे का विकास दर एक साल के बाद धीमा हो जाता है और एक से छह साल के बीच, वह हर साल लगभग 2 किलो वजन बढ़ा सकता है।
आमतौर पर, लगभग पाँच से नौ महीने की उम्र में, आपके बच्चे के नीचे के सामने के दो दाँत निकलना शुरू जाते हैं। ऊपर की तरह के दाँत लगभग आठ से बारह महीने की उम्र में आना शुरू हो जाते हैं। ढाई साल की उम्र तक बच्चे के लगभग 20 दाँत निकल आते हैं। बच्चे के दूध के दाँत टूट कर स्थाई दाँत 5 से 13 वर्ष की आयु के बीच निकल आते हैं।
यहाँ आपको बच्चों में फिजिकल डेवलपमेंट के चरण के बारे में बताया गया हैं:
आप अपने बच्चे के फिजिकल डेवलपमेंट को बेहतर करने के लिए कुछ एक्टिविटीज शामिल कर सकती हैं:
बच्चों के फिजिकल डेवलपमेंट को बेहतर बनाएं रखने के लिए ठीक से पोषण मिलना और हेल्दी बैलेंस डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना जरूरी है, क्योंकि इससे मांसपेशियां और हड्डियों मजबूत होती हैं, जो बच्चे के ओवरऑल डेवलपमेंट में मदद करता है।
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