बच्चों को प्रभावित करने वाली आम बीमारियों में से एक है, खांसी। खांसी होने पर बच्चे को काफी तकलीफ हो सकती है और वह चिड़चिड़ा हो सकता है और अपने बच्चे को तकलीफ में देखना पेरेंट्स के लिए भी निराशाजनक हो सकता है। बच्चों को कोई भी दवा देने को लेकर आपको संशय हो सकता है, क्योंकि कई ओवर-द-काउंटर दवाएं आपके बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं होती हैं। इसलिए बच्चों में खांसी को ठीक करने के लिए आप घर के बने कफ सिरप को आजमा सकती हैं। होममेड कफ सिरप न केवल बच्चों के लिए सुरक्षित होते हैं, बल्कि इन्हें बनाना भी काफी आसान होता है। यहाँ पर हम कई तरह के होममेड कफ सिरप रेसिपी की चर्चा करेंगे, जिन्हें आप घर पर ही बना सकते हैं और बच्चों की खांसी को ठीक कर सकते हैं।
बच्चों के लिए होममेड कफ सिरप
आप नीचे दी गई रेसिपीज में से कोई भी होममेड कफ सिरप रेसिपी आजमा सकते हैं:
1. शहद और नींबू का कफ सिरप
बच्चों में खांसी को ठीक करने के लिए शहद और नींबू एक बहुत ही अच्छा कॉन्बिनेशन है। शहद एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है और यह कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और पोटैशियम का एक बेहतरीन सोर्स भी है। वहीं दूसरी ओर नींबू में भरपूर विटामिन ‘सी’ होता है। विटामिन ‘सी’ इम्यून सिस्टम को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। इस कफ सिरप में मौजूद ये दोनों ही इनग्रेडिएंट खांसी से आराम दिलाने में बहुत प्रभावी हैं।
सामग्री
- ¼ कप शहद
- 1½ बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 2-3 बड़ा चम्मच गुनगुना पानी
बनाने की विधि
- सभी सामग्रियों को रूम टेंपरेचर पर रखें (सिवाय गर्म पानी के)
- एक गिलास में शहद और नींबू के रस को मिलाएं
- मनचाही सिरप जैसी कंसिस्टेंसी पाने के लिए इस मिश्रण में गर्म पानी डालें
- इसे एक साफ स्टरलाइज किए हुए कांच के जार में डालें
- बच्चे में सर्दी के लक्षण दिखने पर, आप दिन में तीन से चार बार इस होममेड खांसी की दवा का एक बड़ा चम्मच अपने बच्चे को दे सकते हैं
2. दूध और शहद
बच्चों की खांसी में दूध और शहद एक साथ मिलकर एक प्रभावी दवा के रूप में काम करते हैं। बच्चों में खांसी को ठीक करने में शहद के आराम दिलाने वाले गुण और दूध के पौष्टिक गुण एक साथ मिलकर बहुत अच्छी तरह से काम करते हैं। यह सिरप न केवल खांसी से आराम दिलाता है, बल्कि इससे बहती हुई नाक भी ठीक होती है। ये दोनों ही चीजें घर पर आसानी से उपलब्ध होती हैं और सर्दी-जुकाम के शुरुआती लक्षण दिखने पर आप बच्चों को खांसी की घरेलू दवा तैयार करके दे सकते हैं।
सामग्री
- 1 कप गुनगुना दूध
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- ⅛ चम्मच या एक चुटकी हल्दी का पाउडर (वैकल्पिक)
बनाने की विधि
- एक भारी तले वाले पैन में दूध लें और इसे उबालें
- जब यह उबल जाए तो इसे आंच से उतार लें
- जब दूध थोड़ा ठंडा हो जाए, तो इसमें शहद और हल्दी का पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाएं
- आप दिन के किसी भी समय यह असरदार दवा अपने बच्चे को दे सकते हैं
3. सौंफ और शहद का सिरप
सौंफ को खास उसकी हीलिंग प्रॉपर्टीज के लिए जाना जाता है। इसका इस्तेमाल अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसे अपर रेस्पिरेट्री ट्रैक्ट इन्फेक्शन के इलाज के लिए किया जाता है और यह बच्चों में खांसी से लड़ने में भी मदद करती है। बच्चों में सर्दी और खांसी के लक्षणों का इलाज करने में सौंफ और शहद काफी कारगर होते हैं।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच सौंफ
- 2 कप शहद
- 1½ कप पानी
बनाने की विधि
- सौंफ लें और कूट लें
- एक पैन में पानी उबालें
- जब यह उबलना शुरू हो जाए, तो इसमें कुटी हुई सौंफ डाल दें और जब यह एक कप रह जाए तब तक उबालें
- आंच बंद करें और इस मिश्रण में शहद डालें
- जब यह मिश्रण ठंडा हो जाए, तो इसे कांच के एक साफ बर्तन में भर लें
- दिन में तीन से चार बार अपने बच्चे को एक बड़ा चम्मच पिलाएं
4. शहद और अदरक कफ सिरप
अदरक एंटी इन्फ्लेमेटरी होता है और इसमें औषधीय गुण भी होते हैं। शहद एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है। एक साथ मिलकर ये दोनों सामग्री बच्चों में खांसी से लड़ने में काफी कारगर होती है। ये सामग्री घर में आसानी से उपलब्ध होती है और बच्चों के लिए इसे आसानी से बनाया जा सकता है।
सामग्री
- 1 कप शहद
- ¼ कप अदरक के लच्छे, इसकी जगह पर आप ½ कप कसा हुआ अदरक भी ले सकते हैं
- ½ ताजा नींबू का रस
- 1 कप पानी
बनाने की विधि
- एक भारी तले वाला सॉस पैन लें और उसमें पानी, नींबू का रस और अदरक डालें
- मिश्रण को उबालें और फिर धीमी आंच पर 5-6 मिनट के लिए रखें
- मिश्रण को आंच से उतार लें और इसे ठंडा करें
- जब मिश्रण ठंडा हो जाए, तो इसे छान लें
- मिश्रण में शहद डालकर अच्छी तरह से मिलाएं
- इसे कांच के जार में भरकर फ्रिज में रख दें
- आप दिन में तीन से चार बार अपने बच्चे को यह कफ सिरप आधा से एक बड़ा चम्मच दे सकते हैं
5. पुदीना और अदरक कफ सिरप
इस रेसिपी में शहद नहीं है, जिसके कारण छोटे शिशुओं के लिए यह एक बेहतरीन कफ सिरप है। 1 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं देना चाहिए। यह शिशुओं के लिए मना किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है। इस कफ सिरप में पुदीना भी शामिल है, जो कि मेथेनॉल और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर है।
सामग्री
- 1 बड़ा चम्मच कटी हुई ताजे पुदीने की पत्तियां
- 2 बड़ा चम्मच कटी या कसी हुई अदरक
- 4 कप पानी
बनाने की विधि
- एक पैन में पानी लें
- पानी में अदरक और पुदीने की पत्तियां डालें
- पानी को उबालें और फिर 5 से 6 मिनट तक धीमी आंच पर रखें
- जब पानी कम रह जाए तो उसे आंच से उतार लें
- पानी को छान लें और मिश्रण को फ्रिज में रखें
- इसे बच्चे को देने से पहले सिरप को रूम टेंपरेचर पर आने दें
- आप अपने बच्चे को यह सिरप दिन में दो से तीन बार एक छोटा चम्मच दे सकते हैं
6. प्याज, लहसुन और शहद का कफ सिरप
अदरक के एंटीबैक्टीरियल गुण और अदरक और शहद के एंटीमाइक्रोबॉयल गुण को साथ मिलाकर बच्चों के लिए एक असरदार कफ सिरप बनाया जा सकता है।
सामग्री
- 1 कली लहसुन
- 1 प्याज
- ½ कप शहद
- 1 चुटकी ऑरेगैनो, थाईम और सेज
- ½ कप पानी
बनाने की विधि
- पानी और शहद को एक साथ अच्छी तरह से मिला लें
- लहसुन की कली को कूट लें और प्याज को काट लें
- शहद के मिश्रण में प्याज और लहसुन को डालें
- मिश्रण में थाईम, सेज और ऑरेगैनो डालें
- सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं और ढक दें
- इसे रात भर ऐसे ही रहने दें
- इसे छान लें और फ्रिज में रख दें
- बच्चे में खांसी की शुरुआत होने पर आप इस सिरप का एक छोटा चम्मच उसे दे सकते हैं
बच्चों में खांसी का इलाज करने में ऊपर दिए गए ये सभी घरेलू कफ सिरप काफी असरदार हैं। लेकिन अगर आप देखते हैं, कि बच्चे की स्थिति में सुधार नहीं होता है या वह आगे और बिगड़ जाता है, तो आपको तुरंत मेडिकल मदद लेनी चाहिए। कभी-कभी बच्चे कुछ खास सामग्रियों के प्रति एलर्जिक भी हो सकते हैं। इसलिए बच्चे को कोई भी घरेलू कफ सिरप देने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेने की सलाह दी जाती है।
यह भी पढ़ें:
बच्चों में खांसी के ३५ सुरक्षित घरेलू उपचार
बच्चों में खांसी की समस्या के लिए 10 प्रभावी उपचार
बच्चों के सीने में कफ जमना – कारण, लक्षण और घरेलू उपचार
