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कई फ्लेवर में मिलने वाले चिप्स आपको कभी उतने आकर्षक नहीं लगे होंगे जितने कि गर्भावस्था के दौरान लगते हैं। इस समय आपको हर तरीके की क्रेविंग्स हो सकती है और हो सकता है आप अपने काउच पर बैठकर फिल्म देखते हुए चिप्स का आनंद भी लें। पर गर्भावस्था के दौरान आलू के चिप्स खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक भी हो सकता है। इससे आपके गर्भ में पल रहे बच्चे को कई कॉम्प्लीकेशन्स हो सकती हैं और इनमें से कई समस्याएं ऐसी भी होती हैं जो आगे चलकर ठीक नहीं होंगी। आइए जानते हैं, कैसे।
क्या गर्भावस्था के दौरान चिप्स खाना सही है? इस सवाल का सबसे सही जवाब है ‘नहीं’ और इसके कई कारण भी हैं। हालांकि कुछ मामलों में महिलाएं बहुत कम मात्रा में चिप्स खा भी सकती हैं। यदि आपको लगता है कि इससे स्वास्थ्य से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं तो आप एक बार बहुत कम मात्रा में घर पर बनाए हुए चिप्स खा सकती हैं। इस बात का पूरा ध्यान रखें कि पहले आलू को अच्छी तरह से हाइजीनिक्ली साफ कर लें और अच्छे तेल में तलने के बाद ही इसे खाएं। हर मामले में गर्भावस्था की पहली तिमाही खत्म होने तक महिलाओं को चिप्स न खाने की सलाह दी जाती है। इसके कई कारण हैं जिसकी चर्चा इस आर्टिकल में की गई है। यदि आप जानती हैं कि आपकी इच्छा शक्ति कमजोर है तो आप चिप्स से पूरी तरह दूर ही रहें।
गर्भावस्था के दौरान चिप्स खाना स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से बिलकुल भी अच्छा नहीं है। आइए कुछ कारणों पर नजर डालें;
ऊपर दिए हुए कुछ पॉइंट्स स्वास्थ्य संबंधित गंभीर समस्याएं हैं जो चिप्स खाने से बढ़ भी सकती हैं। अब आप जानती हैं कि चिप्स खाने से एक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। आइए अब जानते हैं कि गर्भावस्था के दौरान चिप्स खाने से बच्चे के स्वास्थ्य पर भी क्या प्रभाव पड़ता है।
गर्भावस्था के दौरान चिप्स खाने से आपके गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ सकता है। कई प्रकार के चिप्स में एक्रिलमिड होता है एक प्रभावी कार्सिनोजेन है। एक्रिलमिड शरीर में डीएनए के फॉर्मेशन को खराब कर सकता है जिसकी वजह से जन्म के दौरान बच्चे का वजन सामान्य से कम और उसके सिर का साइज असामान्य हो सकता है। यह आगे चलकर बच्चे में व्यवाहरिक समस्याएं, जन्म दोष और विकास में देरी का कारण बन सकता है।
यदि आपको चिप्स खाने की क्रेविंग बहुत ज्यादा होती है तो इसे खाने से बच पाना बहुत मुश्किल है। पर आपको यह समझना चाहिए कि बच्चे का सुरक्षा आपकी पहली प्राथमिकता है। इसलिए पहली तिमाही में चिप्स बिलकुल भी न खाएं और बच्चे को दूध पिलाते समय भी इसे न खाना ही बेहतर है। जब आपका बच्चा पूरी तरह से स्वस्थ हो जाएगा तब आप चिप्स कम मात्रा में खा सकती हैं क्योंकि कुछ भी ज्यादा खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
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