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हम में से बहुत से ऐसे लोग है जो दाँतों के दर्द से पीड़ित हैं। हमारे दाँत बहुत ज्यादा सेंसिटिव होते हैं, यह सेंसिटिविटी किसी भी कारण से हो सकती है जैसे कि दाँतों को अच्छी तरह से ब्रश न करने पर, बहुत लंबे समय तक या कई बार दाँतों को ब्रश करने से, एसिडिक और खट्टा भोजन खाने से, मीठा भोजन खाने से या फिर दाँत पीसने से, दाँतों में सड़न होने से, कैविटी होने के कारण, आदि। इस प्रकार, दाँतों में हो रही सनसनाहट को रोकना बहुत मुश्किल है। हालांकि, कुछ घरेलू उपचार हैं जो आपको दाँतों के दर्द से निपटने में मदद कर सकते हैं।
दाँतों में तेज दर्द का अनुभव आप तब करते है जब आप किसी बहुत ठंडी जैसे आइसक्रीम या बहुत गर्म जैसे चाय, कॉफी या कुछ खट्टा जैसे इमली या नींबू का सेवन करते है। हालांकि, इसे ठीक किया जा सकता है। यहाँ कुछ घरेलू नुस्खें बताए गए हैं जिन्हें अपना कर आप इस दर्द से राहत पा सकते हैं।
आप नारियल के तेल या तिल के तेल को ट्राई कर सकते हैं। यह उपाय आपके मुँह से स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटेन बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करता है जो दाँतों की सनसनाहट को ठीक करने में मदद करता है। दोनों तेलों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इस तरह यह दाँतों की सनसनाहट को कम करता है और साथ ही सड़न को रोकता है। यह उपाय आपके ओरल हाइजीन को बेहतर करता है और दाँतों की तमाम समस्याओं को दूर करता है।
कैसे उपयोग करे
नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं और इसलिए गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करने से मुँह के बैक्टीरिया जो दाँतों को सेंसिटिव बनाते है वो नष्ट हो जाते है और दाँतों के दर्द व मसूड़ों को भी ठीक करते हैं।
इसे कैसे उपयोग करे
लौंग में एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ-साथ एंटी-बैक्टीरियल गुण भी होते हैं। यह एक दर्दनाशक के रूप में भी काम करता है और इसलिए यह संवेदनशील दाँतों के लिए अच्छा है।
कैसे उपयोग करे
अमरूद के पत्तों में फ्लेवोनॉइड्स होते हैं, इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्दनाशक गुण होते हैं जो दाँतों की सनसनाहट और दाँतो के दर्द में राहत देते हैं।
कैसे उपयोग करे
एंटी-बैक्टीरियल और एक प्राकृतिक दर्दनाशक भी होने के नाते, लहसुन दाँतों की सनसनाहट को कम करता है, यह दाँतों में किसी भी प्रकार के संक्रमण और दर्द को कम करता है।
कैसे उपयोग करे
इस तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह दाँतों से संबंधित समस्याओं के कारण होने वाले दर्द या सनसनाहट को कम करने में मदद करता है।
कैसे उपयोग करे
हाइड्रोजन पेरोक्साइड में एंटी-बैक्टीरियल गुण कीटाणुओं को मारने में मदद करते हैं जो मौखिक समस्याओं का कारण बनते हैं। यह एक बेहतरीन टूथ व्हाइटनर भी है।
कैसे उपयोग करे
ये दोनों तत्व एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी और दर्दनाशक होते हैं। इसलिए, इन दोनों सामग्रियों के मिश्रण का इस्तेमाल करें। यह दाँतों की सनसनाहट को कम करने में आपकी मदद करता है।
कैसे उपयोग करे
यदि आप एसिड रिफ्लक्स पीड़ित हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें और जल्द से जल्द इसका इलाज करवाएं क्योंकि एसिडिटी आपके दाँतों से इनेमल को खत्म कर देती है और सनसनाहट का कारण बनती है।
खाद्य पदार्थ जो खट्टे, गर्म और ठंडे होते हैं, वह सनसनाहट के मूल कारण होते हैं। हालांकि, नीचे बताए गए खाद्य पदार्थों को न खाने से आपके दाँतों को सनसनाहट से राहत मिलेगी।
हम नीचे उन लोगों के अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर देंगे जिनके दाँत में ठंडे और गर्म पेय, खट्टे और एसिडिक भोजन के कारण सनसनाहट पैदा होती है।
यदि आपको अपने दाँतों में या फिर किसी विशेष दाँत या मसूड़े में अधिक सनसनाहट महसूस हो रही है तो दाँत के डॉक्टर के पास तुरंत जाए।
फ्लॉस करने से दाँतों की सड़न साफ हो जाती है। अगर इसकी सफाई ठीक से न करी जाए तो यह दाँतों के सड़ने का कारण बन सकती है और जिसके परिणामस्वरूप सनसनाहट पैदा हो सकती है। ओरल हेल्थ को बनाए रखने के लिए व सेंसिटिविटी को रोकने के लिए दाँतों की सफाई बहुत जरूरी है।
लंबे समय तक हार्ड ब्रश से दाँतों को साफ करने से इनेमल पर प्रभाव पड़ता है। यह डेंटाइन तक पहुँचता है जिससे दाँतों की नर्व जुड़ी होती है, जब यह बहुत ठंडे या गर्म चीज के संपर्क में आता है है तो आपको दर्द का अहसास होता है।
हालांकि सेंसेटिव दाँतों की प्रॉब्लम होना कॉमन डेंटल प्रॉब्लम में से एक है, यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है, इससे बस कुछ समय के लिए आपको दर्द का अनुभव होता है। इसलिए हार्ड ब्रश का इस्तेमाल करने से बचें अपने दाँतों को दो बार जेंटली फ्लॉस करें और साल में कम से कम एक बार अपने डेंटिस्ट के पास जाएं।
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