ट्रेन की यात्रा बहुत ही सुखद अनुभव होती है – फिर चाहे समय बचाने के लिए कोई फ्लाइट की यात्रा को कितना भी पसंद क्यों न करता हो। यह सच है, कि ट्रेन की यात्रा में समय अधिक लगता है और यह मुश्किल भी होती है, लेकिन इससे हमें नए अनुभव मिलते हैं, नए लोगों और नई जगहों से सामना होता है और क्रिएटिविटी की प्रेरणा मिलती है। लेकिन जब बच्चे के साथ ट्रेन की यात्रा करने की बात आती है, तो यह गेम पूरा ही बदल जाता है।
कभी-कभी ऐसा समय आता है, जब हम बच्चे के साथ पब्लिक ट्रांसपोर्ट में सफर करने से बच नहीं पाते हैं। आपको शहर से बाहर कहीं जाना पड़ सकता है या परिवारजनों से मिलने के लिए जाना पड़ सकता है। अपने छोटे से बच्चे के साथ ट्रेन का सफर बहुत ही चिंताजनक लग सकता है, फिर चाहे आप एक अनुभवी मां ही क्यों न हों।
इस लेख में हम आपके लिए कुछ जरूरी टिप्स लेकर आए हैं, जो कि बच्चे के साथ ट्रेन के सफर को आसान बना सकते हैं। तैयारी से लेकर ट्रिप तक, ये उपाय आपके सफर को आसान बनाने में आपकी मदद करेंगे:
छोटे बच्चों के शेड्यूल में बदलाव होने पर वे काफी चिड़चिड़े हो सकते हैं, जैसे – अगर उन्हें समय के अनुसार खाना या नींद ना मिले तो। जहां सफर के दौरान अपने रूटीन में थोड़े बहुत बदलाव से बचा नहीं जा सकता है, वहीं जितना संभव हो सके, अपने बच्चे के शेड्यूल से मिलते-जुलते बुकिंग टाइम को ढूंढने की कोशिश करें। साथ ही, सफर के कुछ दिनों पहले शेड्यूल में कोई भी बड़े बदलाव करने से बचें। उदाहरण के लिए, अगर आप ठोस आहार की शुरुआत करने की सोच रही हैं, तो ट्रिप से वापस आने तक यह न करें।
अगर यह संभव न हो, तो सफर पर निकलने का समय आने तक, जितना संभव हो सके, अपने बच्चे को कंफर्टेबल महसूस कराने की कोशिश करें। जैसे, अगर ट्रेन का समय और बच्चे के खाने का समय एक ही हो, तो उसे कुछ देर पहले खिला दें, ताकि उसे भूख ना लगे और वह रोना शुरू ना करें।
यह मायने नहीं रखता है, कि आपकी ट्रिप 2 दिनों की है या 2 सप्ताह की – आपके बच्चे को घर पर मौजूद आधी चीजों की जरूरत पड़ेगी! इसलिए इन्हें पैक करें। बच्चे के साथ ट्रेन का सफर करने का मतलब है, कि मंजिल तक पहुंचने के बाद जरूरत पड़ने वाली चीजों के अलावा, आपको सफर के लिए जरूरी चीजों को भी पैक करना होगा। इनमें नीचे दी गई चीजें शामिल हैं:
यह बहुत जरूरी है – एडवांस में ही बच्चे के लिए फर्स्ट एड बॉक्स तैयार रखें और इसे कभी भी साथ ले जाना न भूलें। नियम के रूप में इस बॉक्स में बुखार, जुकाम, बंद नाक, कान के इन्फेक्शन की दवाएं, नेजल ड्रॉप्स, वाइप्स, थर्मामीटर, एंटीसेप्टिक बैंडेज और कॉटन जैसी चीजें होनी चाहिए। डॉक्टर का फोन नंबर भी साथ रखें और इस बॉक्स में एक कागज पर लिखकर रख दें। सफर के दौरान जरूरत पड़ने पर आप उनसे संपर्क कर सकती हैं।
यात्रा पर निकलने के 2 दिन पहले, अपने बेबी के पेडिअट्रिशन से बात करना एक अच्छा आईडिया है। डॉक्टर द्वारा दिया गई कोई लास्ट मिनट टिप्स या सलाह आपके लिए मददगार हो सकती है। साथ ही अगर बच्चे को किसी वैक्सीनेशन की जरूरत हो, तो उसका भी पता चल सकता है। आप सफर पर साथ रखने के लिए कुछ दवाओं के बारे में भी बात कर सकती हैं। अगर आपके बच्चे को पहले कभी किसी तरह की एलर्जी या मोशन सिकनेस या डाइजेशन संबंधी समस्याएं हुई हों, तो सफर के दौरान इसके लिए उचित दवा के बारे में बात करें।
ट्रेन की यात्रा के लिए बच्चे को प्रैम में कैरी करने के बजाय, आप एक स्लिंग या कैरियर पहनने के बारे में विचार कर सकती हैं। बच्चा आपके साथ होने पर, आप भीड़ भरे प्लेटफार्म और स्टेशन पर आसानी से जा सकती हैं और आपको प्रैम को चलाने या एलिवेटर ढूंढने के बारे में नहीं सोचना पड़ेगा। आपको एक हैंड्स-फ्री अनुभव भी मिलेगा और ट्रेन पकड़ने के लिए आप अधिक तैयार महसूस करेंगे। साथ ही हर दिन ट्रेन स्टेशन पर आने वाली भीड़ के बारे में सोच कर आपको चिंता नहीं होगी।
ट्रेन की यात्रा के दौरान, आपका बच्चा अच्छी तरह से खाए यह भी एक बड़ी चुनौती होती है। अगर आप ब्रेस्टफीडिंग करा रही हैं (या फार्मूला फीडिंग करा रही हैं), तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए, कि आप फीडिंग के लिए जरूरी सभी चीजों को अपने साथ रखें – बोतल, स्टेरलाइजर, पंप, फीडिंग पिलो, बिब और कवर।
अगर आपके बच्चे ने ठोस आहार की शुरुआत कर दी है, तो आप इनमें से कुछ चीजों को सफर के दौरान उसे खिला सकती हैं:
छोटे बच्चे बहुत आसानी से बोर हो जाते हैं, पर उनके ध्यान को आसानी से भटकाया भी जा सकता है। अगर आप शिशु के साथ सफर कर रही हैं, तो आपको पहले से ही कुछ तरीकों की तैयारी कर लेनी चाहिए, जिससे आप ट्रैवल के दौरान उनका मनोरंजन कर सकें। ऐसे कुछ विकल्प और टिप्स नीचे दिए गए हैं:
बच्चे के खाने और सोने के मूल शेड्यूल को बनाए रखने की कोशिश करें, खासकर अगर यह सफर लंबा हो तो
अगर आपने ऊपर दिए गए सभी बिंदुओं को ध्यान में रखा है, तो आप अपने बच्चे के साथ ट्रेन की इस यात्रा के लिए अच्छी तरह से तैयार होंगी। आशा है, कि आपका यह सफर आसान होगा और आपका बेबी नए-नए दृश्यों और नई आवाजों को एंजॉय करते हुए अच्छा समय बताएगा। लेकिन अगर कुछ गलत हो जाए और बच्चा रोना शुरू कर दे या कुछ गड़बड़ हो जाए, तो उसे ज्यादा दिल पर ना लें। आपने अपने साथ के पैसेंजर को कंफर्टेबल रखने के लिए हर संभव प्रयास किया है, लेकिन बच्चे बढ़ रहे होते हैं और ये चीजें तो होती ही हैं। ऐसी चीजें मां के रूप में आपकी छवि को खराब नहीं करती हैं।
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