जन्म से 12 महीने तक बेबी का शारीरिक विकास

बच्चे तेजी से बढ़ते हैं। ऐसा लगता है जैसे यह कल की ही बात हो जब आपने पहली बार अपने बेबी को गोद में लिया था और अब वो इतना बड़ा हो गया है कि खुद बैठने, चलने और आपकी आवाज को सुनकर जवाब देने लगा है। जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है, उसका शारीरिक विकास अलग-अलग स्टेज से गुजरता है। ये वो डेवलपमेंट माइलस्टोन हैं, जो बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण होते हैं।

छोटे बच्चे किस गति से बढ़ते हैं? 

आप बच्चे के जीवन के शुरुआती 12 महीनों में महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगी। बच्चे बहुत तेजी से बढ़ते हैं और देखते ही देखते कम्युनिकेशन करने के साथ-साथ इधर उधर मूव करने लगते हैं। पहले साल में, बच्चे के शारीरिक वृद्धि, मोटर स्किल, दृष्टि विकसित होने, सुनने और कम्युनिकेशन करने जैसे डेवलपमेंट काफी तेजी से होते हैं। डॉक्टर बच्चे की ग्रोथ को ट्रैक करते हैं और एक स्टैंडर्ड ग्रोथ चार्ट के हिसाब से इसे मार्क करते हैं।

1. शारीरिक वृद्धि

ऐसा नहीं है कि सभी स्वस्थ और गर्भावस्था का पूरा समय लेकर यानी फुल टर्म जन्मे बच्चे हमेशा एक ही साइज के होते हैं, लेकिन आप यह उम्मीद कर सकती हैं कि आपके बेबी का वजन 5 महीने की उम्र तक लगभग दोगुना बढ़ जाएगा और उसके एक साल का होने तक ये तीन गुना हो जाएगा। शुरुआती छह महीनों में, वह लगभग 1.5 से 2.5 सेंटीमीटर तक लंबा हो सकता है और उसका वजन प्रति सप्ताह 140 से 200 ग्राम की दर से बढ़ सकता है। 6 से 12 महीनों के बीच, बच्चा 1 सेंटीमीटर तक बढ़ सकता है और वजन हर हफ्ते लगभग 85 से 140 ग्राम तक बढ़ने की संभावना होती है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी बच्चे अपनी गति से बढ़ते हैं, उनकी ग्रोथ के अनुसार ही उनके वजन में उतार-चढ़ाव देखा जाता है।

2. मोटर डेवलपमेंट 

हालांकि बच्चों का विकास अलग-अलग हिसाब से होता है, लेकिन इसका क्रम समान रहता है। उदाहरण के लिए, चलने से पहले बच्चे बैठना और घुटनों के बल चलना सीखते हैं। कुछ बच्चे दूसरे बच्चों के मुकाबले अपने विकास के माइलस्टोन जल्दी पार कर लेते हैं। यहाँ पूरे शरीर के विकास की बात की जा रही है, जैसे वे सीखते हैं कि उन्हें अपनी गर्दन की मसल्स को मजबूत करते हुए अपने सिर के मूवमेंट को कैसे कंट्रोल करना है। हाथों की मदद से कैसे क्रॉल करना है या अपनी शरीर को कैसे सपोर्ट करना है यह कोआर्डिनेशन डेवलप होता है। एक बार जब वे अपने निचले शरीर पर बेहतर रूप से कंट्रोल करना शुरू कर देते हैं, तो वे सीखते हैं कि क्रॉलिंग के लिए उन्हें अपने हाथों और घुटनों का उपयोग कैसे करना है। ये सभी डेवलपमेंट मोटर कंट्रोल को बेहतर करने में मदद करते हैं, जो बच्चे को चलने में सक्षम बनाते हैं।

बच्चे के सेंट्रल नर्वस सिस्टम की मैच्योरिटी उनके फिजिकल डेवलपमेंट में मदद करती है। बच्चे प्रिमिटिव रिफ्लेक्स जैसे ग्रास्पिंग और वॉकिंग रिफ्लेक्स के साथ पैदा होते हैं। लेकिन रिफ्लेक्स चले जाते हैं जब बच्चे अपने शरीर के अंगों पर कंट्रोल करना सीख जाते हैं। आप खुद यह नोटिस करेंगी कि पहले महीने के खत्म होने तक बच्चे का वॉकिंग रिफ्लेक्स अपने आप गायब हो जाता है और दो से तीन महीने के दौरान ग्रास्पिंग रिफ्लेक्स भी चला जाता है। हालांकि अभी भी वे अपने हाथों-पैरों को सही ढंग से हिला नहीं पाते हैं, जैसे-जैसे वे मैच्योर होते हैं, उनके मूवमेंट में कोऑर्डिनेशन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है।

3. दृष्टि, सुनना और कम्युनिकेशन 

बच्चे के शारीरिक विकास के दौरान आप उसकी नजर का विकास, सुनने और कम्युनिकेशन स्किल डेवलपमेंट की अपेक्षा कर सकती हैं। नवजात शिशु केवल 25 सेंटी मीटर पास तक की चीजें ही देख सकते हैं, जबकि 8 महीने के बच्चे की दृष्टि बड़ों की तरह ही काम करना शुरू कर देती है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, उनके सुनने की क्षमता ठीक होने लगती है और वे अलग-अलग साउंड या विभिन्न लोगों की आवाज को सुनकर प्रतिक्रिया देते हैं। इसके अलावा पहले वर्ष के दौरान उनकी कम्युनिकेशन स्किल में भी सुधार होता है।

जन्म से 1 वर्ष तक छोटे बच्चों में होने वाला शारीरिक विकास 

नीचे दिए गए डेवलपमेंट माइलस्टोन के अनुसार आप भी अपने बच्चे में फिजिकल ग्रोथ और मोटर स्किल की अपेक्षा कर सकती हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि हर बच्चा अपने हिसाब से डेवलपमेंट माइलस्टोन को पार करता है, चाहे जल्दी करें या देर से, इसलिए यदि अन्य बच्चों के मुकाबले आपके बच्चे के विकास में देरी हो रही है, तो चिंता न करें।

0-3 महीने

यहाँ आप अपने नवजात शिशु में किस प्रकार के विकास की उम्मीद कर सकती हैं:

1. डेवलपमेंट माइलस्टोन

• जब आप बच्चे के गालों को छूती हैं तो रिफ्लेक्सेस के कारण वह अपना सिर घुमाने लगता है और ब्रेस्टफीडिंग के लिए तैयार हो जाता है।
• उसके हाथ और पैर फ्लेक्सिबल होने लगेंगे और अंगुलियां बड़ी होने लगेंगी ।
• आपके एक महीने के बच्चे का फिजिकल डेवलपमेंट उसे मूविंग लाइट को फॉलो करना सिखा देता है।
• 4-8 सप्ताह के बीच, पेट के बल लिटाने पर वह अपना सिर उठाता हैं ।
• आपकी आवाज को पहचानने लगता है और आवाजें निकालता है।
• 6 सप्ताह तक, ज्यादातर समय वह किसी भी चीज को देखने के लिए अपनी दोनों आँखों को एक साथ हिलाता करता है।
• वह 2 महीने का होने पर पूरे जोश से किक करना शुरू कर देता है।
• 3 महीने तक, वह चलते हुए लोगों के चेहरे देख सकेगा ।

2. डेवलपमेंट में समस्या के संकेत

• यदि उसमें असामान्य रूप से कड़कपन या लचीलापन नजर आए और हेड कंट्रोल विशेष रूप से डेवलप दिखाई देता है। 
• आप उसके शरीर के एक भाग के मसल टोन में दूसरी तरफ के मुकाबले अंतर देख सकती हैं।
• बच्चा हमेशा अपनी अंगुलियों को मोड़कर कस के मुट्ठी बंद रखता है।
• फीडिंग में प्रॉब्लम होना और समय के साथ भी इस समस्या में कोई सुधार न दिखना। 
• बच्चे का लंबे समय तक रोते रहना और उसे शांत करने में मुश्किल होना।
• बहुत कम रोता है और लगातार भरपूर सोता रहता है और कभी चिड़चिड़ाता नहीं है।

3. डेवलपमेंट को बढ़ाने के टिप्स 

• बच्चे को पेट के बल जरूर लिटाएं। यह उसके ऊपरी शरीर की मांसपेशियों और सिर और गर्दन को कंट्रोल करने वाली मसल्स को मजबूत करने में मदद करेगा।
• उसे कुछ नैपी-फ्री-टाइम दें, बेहतर होगा कि आप आउटडोर या किसी पेड़ की छाया के नीचे अपना समय बिताने दें। बच्चों को फ्री होकर रहना अच्छा लगता है, इसलिए उसे कुछ समय के लिए नैपी न पहनाएं और आराम से फ्री होकर खेलने दें।

3-6 महीने

जैसे-जैसे आपका बच्चा बड़ा होता जाता है आप उससे और ज्यादा अपेक्षाएं रखने लगती हैं, तो आइए जानते हैं कि 3 से 6 महीने के बच्चे किस प्रकार से अपने विकास के माइलस्टोन को पार करते हैं:

1. डेवलपमेंट माइलस्टोन

• 3 महीने की उम्र तक, वह अपने हाथों को देखने लगेगा और अपनी अंगुलियों के साथ खेलना शुरू कर देगा।
• 3-4 महीनों के बीच वह किसी भी हलकी चीजों को पकड़ने में सक्षम हो जाएगा।
• 4 महीने तक, पेट के बल लिटाने से वो अपना सिर और छाती उठाने लगेगा।
• वह 4 से 6 महीने के बीच पलटना भी सीख जाएगा।
• कुछ बच्चे चबाना शुरू कर देते हैं, जो कि 5 महीने के बच्चे के विकास का एक संकेत है।
• वे आई कांटेक्ट भी करने लगते हैं।
• ब्राइट लाइट या चमकदार चीजों को देखना एन्जॉय करते हैं।

2. डेवलपमेंट में समस्या के संकेत

• मांसपेशियां कसी हुई लगती हैं और पूरे शरीर की मसल्स टोन असमान होती है।
• उसकी अंगुलियों का अनायास न बढ़ना। 
• उसके हाथ और पैर ज्यादातर समय स्थिर रहते हैं।
• उसकी आँखें चेहरों या चीजों का अनुसरण करने में सक्षम नहीं होती हैं। 
• उसे फीड कराने या शांत कराने में मुश्किल होती है। 
• बहुत ज्यादा वजन बढ़ना।
• उसे अपने आसपास के परिवेश में कोई रुचि न होना।

3. डेवलपमेंट को बढ़ाने के टिप्स

• बच्चे को पहले के मुकाबले अब और ज्यादा समय पेट के बल लिटाएं, बच्चे इसे एन्जॉय करते हैं।
• बच्चे के मोटर और सेंसरी स्किल को प्रोत्साहित करने के लिए, उसे एक सॉफ्ट रैटलिंग टॉय दें। यह बच्चों को अपने ग्रास्पिंग स्किल डेवलप करने में मदद करता है और झुनझुने की आवाज के साथ मूवमेंट करना भी सीखता है।
• बच्चे को पेट के बल लिटाने के दौरान आप उसके पास कुछ ऑब्जेक्ट रख दें, ताकि वह अपने हाथ की सहायता से उसे पकड़ने का प्रयास करें। इससे बच्चे के हाथ और आँखों बीच कोऑर्डिनेशन बेहतर होता है और मूवमेंट करने से उसके मसल्स को स्ट्रेंथ मिलती है।

6-9 महीने

इस समय तक, आपका बच्चा काफी रिस्पॉन्स देने लगता है और अपने एक्शन को कंट्रोल में रखता है। आप जानती हैं कि इस समय उसका बिहेवियर कैसा होगा, उसे क्या पसंद है और क्या नहीं। तो आइए यहाँ इस उम्र के बच्चों में देखे जाने वाले डेवलपमेंट माइलस्टोन बारे में जानते हैं:

1. डेवलपमेंट माइलस्टोन

• छह महीने तक, बच्चा चीजों को पकड़ने और उसे अपने मुँह में ले जाने में सक्षम हो जाएगा।
• 6-8 महीने के बीच, थोड़ी मदद से वो अपना कप खुद से पकड़ कर पानी पीने लगता है।
• 7 महीने तक वह चम्मच पकड़ना सीख जाएगा, लेकिन इसका उपयोग करना अभी भी ठीक से नहीं आता है।
• 7 महीने का होने के बाद आप उसकी डाइट में सॉफ्ट सॉलिड फूड शामिल कर सकती हैं।
• 8 महीने तक वह बिना सहारे के बैठने लगता है।
• 9 महीने तक वह क्रॉलिंग या रेंगना सीख चुका होगा।

2. डेवलपमेंट में समस्या के संकेत

• वह 9 महीने तक बिना सहारे के नहीं बैठ पाता है।
• उसका शरीर स्टिफ रहता है और बैठने में परेशानी होती है।
• उसे अपने खिलौनों में कोई दिलचस्पी नहीं होती है और वह 8 महीने का हो जाने के बावजूद भी कोई इंटरेस्ट नहीं लेता है।

3. डेवलपमेंट को बढ़ाने के टिप्स

• उसके साथ फ्लोर पर खेलने में अधिक समय बिताएं। बैठने और क्रॉल करने से उसकी मांसपेशियों को मजबूत होने में मदद मिलेगी।
• उसके प्लेटाइम में उसके आसपास खिलौने रख दें, लेकिन इसे बच्चे की पहुँच से थोड़ा दूर रखें ताकि वो अपने खिलौने को पकड़ने के लिए क्रॉल करे।
• उसे खाने के साथ खेलने दें, भले ही इससे थोड़ी गंदगी होती है। 
• उसे टेक्सचर टॉयज के साथ खेलने दें। 

9-12 महीने

आप शायद इस बात से हैरान हो जाएं कि आपका बच्चा कितनी तेजी से बढ़ा है और उसकी अपनी एक पर्सनालिटी निखर के सामने आ रही है। यहाँ और भी कुछ ऐसी चीजें बताई गई हैं जिनकी उम्मीद आप अपने बच्चे से कर सकती हैं:

1. डेवलपमेंट माइलस्टोन

• वह 10 महीने तक अच्छी तरह क्रॉलिंग करने और इधर से उधर पलटने लगता है।
• वह बैठने के दौरान अच्छी तरह से बैलेंस बनाने में सक्षम हो जाता है और अपने खिलौने तक पहुँचने के दौरान गिरता भी नहीं है।
• 10-11 महीनों तक, वह सपोर्ट के साथ खड़े होने में सक्षम होता है। 
• 10-12 महीनों तक, बच्चा किसी बड़े के सपोर्ट से चलना शुरू कर देता है। 
• 12 महीने तक, वह अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके छोटी वस्तुओं को पकड़ने लगता है। 

2. डेवलपमेंट में समस्या के संकेत

• वह 10 महीने का हो जाने के बाद भी बिना सहारे के नहीं बैठ पाता है। 
• वो अपने आसपास मूव करने का तरीका अभी तक नहीं सीख पाया है। 

3. डेवलपमेंट को बढ़ाने के टिप्स

• अपने बच्चे को खुद से घूमने-फिरने के लिए ज्यादा से ज्यादा मौके दें। जब वह फर्श पर बैठा हो तो उसे स्ट्रोलर  या बेबी सीट से बांध कर न रखें। जितना ज्यादा समय बच्चे मूवमेंट करने बिताएंगे, उतनी ज्यादा उनकी प्रैक्टिस होगी और उनकी स्किल बेहतर होगी।
• उसे और खिलौने दें, ताकि वो मूव करे, रोल करें। इस तरह मूवमेंट बच्चों को कराने के लिए आप उन्हें खेलने के बॉल दे सकती हैं , उन्हें इसके साथ खेलने में काफी मजा भी आएगा।
• उसके लिए एक सेफ प्ले एरिया का सेटअप करें ताकि बच्चा सेफ्टी के साथ जिधर जाना चाहे उधर जा सके।
• उसे अपने खिलौनों से भरी खुद की अलमारी दें, जिसमें से वो अपना सामान निकाल वापस उसे रख सके। उसे बार-बार अलमारी का दरवाजा खोलने और बंद करने में भी मजा आएगा।

हालांकि सभी बच्चे एक ही समय सीमा के अनुसार अपने डेवलपमेंट माइलस्टोन को पार नहीं करते हैं, भले ही कुछ बच्चे आगे-पीछे अपना विकास पूरा करें, लेकिन उनके विकास का क्रम समान ही रहता है। यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा देर से अपने, डेवलपमेंट को पूरा कर रहा है, तो धैर्य रखें या फिर एक बार अपने डॉक्टर की सलाह ले लें।

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