स्पर्म मोटिलिटी – यह फर्टिलिटी को कैसे प्रभावित करती है

अपने दोस्तों से एक्सीडेंटल प्रेगनेंसी के बारे में सुनने के बाद, आपका यह मानना कि प्रेग्नेंट होना आसान होता है, लाजमी है। लेकिन ऐसे में कभी उस कपल से पूछें जो काफी समय से गर्भधारण की कोशिश कर रहे हैं, और आप पाएंगी कि सच्चाई इससे कितनी अलग है – एक महिला के लिए तब गर्भवती होना सबसे कठिन बातों में से एक हो जाता है, जब वह वास्तव में माँ बनना चाहती है। बांझपन की समस्या एक कपल को गर्भधारण करने से रोकती है। पुरुष के स्पर्म का स्वास्थ्य भी कपल के गर्भधारण करने की क्षमता में एक अहम भूमिका निभाता है और ऐसे में स्पर्म मोटिलिटी यानी स्पर्म की गतिशीलता पुरुष की फर्टिलिटी क्षमता को प्रभावित कर सकती है। स्पर्म मोटिलिटी के बारे में अधिक जानकारी के लिए और यह कैसे फर्टिलिटी क्षमता को प्रभावित करता है, इस आर्टिकल में आगे पढ़ें। 

स्पर्म मोटिलिटी का क्या अर्थ है? 

स्पर्म मोटिलिटी का तात्पर्य शुक्राणु के ओवम की ओर आगे बढ़ने वाली क्षमता से है। एक आदमी का शुक्राणु कम से कम 25 माइक्रोमीटर प्रति सेकंड की दर से आगे बढ़ने में सक्षम होने पर ‘स्वस्थ’ माना जाता है। यदि शुक्राणु इस दर से नहीं चलते हैं, तो स्थिति को एस्थेनोस्पर्मिया या एस्थेनोज़ूस्पर्मिया कहा जाता है। 

शुक्राणु की गतिशीलता की डिग्री बहुत अलग-अलग हो सकती है। स्पर्म की गति कभी धीमी होती है या गैर-प्रगतिशील गतिशीलता वाले हो सकती है। इसका मतलब है कि शुक्राणु 5 माइक्रोमीटर प्रति सेकंड से कम चलता है। कुछ अन्य मामलों में, मोटिलिटी की समस्या का मतलब यह भी है कि शुक्राणु बिल्कुल भी नहीं चलता है। इसके अलावा, एक सैंपल में कम से कम 40 प्रतिशत स्पर्म पर्याप्त गति में होने चाहिए ताकि पुरुष की सामान्य स्पर्म मोटिलिटी हो।

स्पर्म मोटिलिटी गर्भावस्था के लिए क्यों जरूरी है? 

आपको बता दें कि स्पर्म को ओवम तक पहुंचकर उसके साथ जुड़ना होता है ताकि आप प्रेग्नेंट हो सकें। इसलिए, स्पर्म मोटिलिटी बेहद महत्वपूर्ण है कि शुक्राणु डिंब तक पहुंचने के लिए पर्याप्त रूप से गतिशील हो, जो कि महिला के यूट्रस के अंदर होता है। अगर शुक्राणु की गतिशीलता खराब होती है, तो इसमें शुक्राणु अच्छी तरह से तैरते नहीं हैं और अंत में ओवम तक पहुंचने से पहले ही मर जाते हैं, यही कारण है कि कपल गर्भ धारण करने में असमर्थ होते हैं।

पुरुष आमतौर पर जब महिला के साथ संभोग करते हैं तो सर्वाइकल कैनाल के पास शुक्राणु को इजैकुलेट करते हैं। जबकि उन्हें ऐसा करने की जरूरत नहीं है क्योंकि शुक्राणु खुद योनि से लेकर सर्वाइकल कैनाल तक तैर कर जा सकते हैं। फर्टिलाइजेशन की बेहतर संभावनाओं के लिए स्पर्म को सर्वाइकल कैनाल के पास होना चाहिए। अंडा केवल फैलोपियन ट्यूब के भीतर रहता है और स्पर्म के उस तक पहुंचने की प्रतीक्षा करता है। इसलिए जरूरी है कि पोषक तत्वों की कमी की वजह से अंडे मरने से पहले स्पर्म उस तक पहुंच जाए।

शुक्राणु को सर्वाइकल कैनाल के माध्यम से यूटेरस में जाना पड़ता है और फैलोपियन ट्यूब तक पहुंचने के लिए इसे पार करना पड़ता है, जहां अंडा फर्टिलाइज होता है। फिर भी, फर्टिलाइजेशन को पूरा करने के लिए शुक्राणु को ओवम तक जाने में सक्षम होना चाहिए। इसलिए, यह कहना बिलकुल सही होगा कि शुक्राणु की गतिशीलता सबसे महत्वपूर्ण फैक्टर में से एक है और इसका सीधा असर आप की प्रेगनेंसी पर पड़ता है। 

सामान्य स्पर्म मोटिलिटी क्या है? 

सभी स्पर्म को सामान्य मोटिलिटी के लिए तैरने की जरूरत नहीं होती है, सिर्फ लगभग 40% शुक्राणु को गर्भधारण करने के लिए आगे बढ़ना होता है। इसका मतलब यह है कि कम से कम 40% तक स्पर्म मजबूत तैराक होने चाहिए, ताकि आप अगले फैक्टर की जांच करने के लिए आगे बढ़ सकें। 

प्रोग्रेसिव मोटिलिटी भी महत्वपूर्ण फैक्टर में से एक है, जो की अहम भूमिका निभाती है। इसका मतलब यह है कि शुक्राणु को एक स्थान से दूसरे स्थान पर तैरकर जाना चाहिए, न की गोलाई में या ज़िगज़ैग तरीके से घूमना चाहिए। प्रोग्रेसिव मोटिलिटी के लिए बेंचमार्क 32 प्रतिशत है, यानी कि सैंपल में लिए गए शुक्राणु के कम से कम 32% को बेहतरीन गतिशील होना चाहिए, ताकि शुक्राणु को स्वस्थ माना जा सके।

अंत में, शुक्राणु की गति की भी जांच की जाती है। स्वस्थ माने जाने के लिए शुक्राणु को तेज और सीधे रास्ते में चलने की जरूरत है। यदि शुक्राणु की गति लगभग 25 माइक्रोमीटर प्रति सेकंड है, तो इसे स्वस्थ माना जाता है, इससे कम होना अच्छा नहीं माना जाता है। यदि गति 5 माइक्रोमीटर प्रति सेकंड से कम हो तो शुक्राणु को नॉन-प्रोग्रेसिव माना जाता है। शुक्राणु के सैंपल का कम से कम 12% तेज, सीधा चलने वाला और प्रोग्रेसिव होना चाहिए ताकि पुरुष का स्पर्म मोटिलिटी नार्मल हो। 

लो स्पर्म मोटिलिटी क्या है और यह फर्टिलिटी क्षमता को कैसे प्रभावित करती है? 

शुक्राणु की कम गतिशीलता का मतलब है कि फर्टिलाइजेशन के लिए शुक्राणु शायद समय पर ओवम तक नहीं पहुंच पाते हैं। इसकी वजह से उन पुरुषों में इनफर्टिलिटी एक प्रमुख कारण है, जो अपनी पत्नी के गर्भधारण के लिए कोशिश कर रहे हैं। शुक्राणु कभी बहुत धीमा, गैर-प्रगतिशील, गोलाई में तैरने वाला हो सकता है न कि तेज और सीधे रास्तों में चलने वाला। ऐसे किसी भी मामले में, आपको स्थिति को ठीक करने के लिए डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

लो स्पर्म मोटिलिटी का क्या कारण है? 

पुरुषों में लो स्पर्म मोटिलिटी के कारण अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ मामलों में, यह जेनेटिक भी होता है, या किसी मेडिकल समस्या की वजह से भी हो सकता है या फिर अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण भी हो सकता है। पुरुष के आसपास का वातावरण भी उसके शुक्राणु की मोटिलिटी को तय करने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है।

• धूम्रपान करना एक खराब लाइफस्टाइल का हिस्सा है, जो आपके स्पर्म काउंट को लो करता है। यदि कोई पुरुष हर दिन दस से अधिक सिगरेट पीता है, तो स्पर्म की मोटिलिटी कम होने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।
• कुछ पुरुषों में काम से जुड़ी फर्टिलिटी समस्याएं भी आम हैं, विशेष रूप से उनको जो सेना में काम करते हैं या पेंट करते हैं, ड्राइव करते हैं या फिर जो पेल्विक एरिया के आसपास बार-बार चोट के शिकार हो सकते हैं।
• वृषण-शिरापस्फीति या वैरिकोसेले एक ऐसी मेडिकल समस्या है जिसके कारण अंडकोश के अंदर की नसें बढ़ जाती हैं, जो कि पुरुषों में लो स्पर्म मोटिलिटी का कारण बनती हैं।

लो स्पर्म मोटिलिटी का निदान कैसे होता है? 

शुक्राणु की गतिशीलता का निदान करने के लिए, सीमेन की जांच करना सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। शुक्राणु की जांच कराने के लिए एक आदमी को डॉक्टर को सीमेन के कम से कम दो सैंपल देने होंगे। स्पर्म को या तो मास्टरबेशन के माध्यम से या फिर इस्तेमाल किए गए कंडोम से लिया जाता है। स्पर्म के सैंपल को काफी सावधानी से संभालने की जरूरत होती है और उन्हें हमेशा कमरे के तापमान पर ही रखना होता है। स्पर्म को एक घंटे के अंदर उस मेडिकल कार्यालय तक पहुंचा देना चाहिए जहां उसकी जांच होने वाली है।

लो स्पर्म मोटिलिटी का इलाज करने की मेडिकल प्रक्रियाएं

निम्नलिखित मेडिकल प्रक्रियाएं हैं जो पुरुषों में लो स्पर्म मोटिलिटी का इलाज कर सकती हैं:

• यदि इसका कारण शरीर में कम हार्मोन का स्तर या वैरिकोसेले है, तो शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए सर्जरी या दवाएं हैं, जो शुक्राणु की गतिशीलता को सुधारने में फॉलिकल स्टिम्युलेटिंग हार्मोन के इस्तेमाल के साथ सुधारने में मदद करते हैं।
• यदि लंबे समय तक प्रयास करने के बाद भी शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार नहीं हो रहा है, तो कपल प्रेग्नेंट होने लिए इंट्रायूटेरिन इनसेमिनेशन प्रक्रिया की मदद ले सकते हैं। इस प्रक्रिया में स्पर्म को सीधे यूट्रस में इंजेक्ट किया जाता है ताकि ओवम तक पहुंचने के लिए उन्हें ज्यादा दूरी तक तैरना न पड़े। यह तब ज्यादा उपयोगी होता है जब किसी पुरुष में स्पर्म मोटिलिटी थोड़ी ही कम हो।
• यदि आईयूआई भी काम नहीं करता है, तो आप हमेशा इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) चुन सकते हैं। स्पर्म और ओवम को एक प्रयोगशाला डिश में फर्टिलाइज किया जाता है, जिसके बाद फर्टिलाइज अंडे को महिला के गर्भाशय में इम्प्लांट करते हैं। अन्य विधियों की तुलना में इसमें सफलता की संभावना अधिक होती है।

नेचुरल तरीके से शुक्राणु की गतिशीलता को कैसे बढ़ाएं

यदि किसी पुरुष की स्पर्म मोटिलिटी कम है, तो उसको अपनी पत्नी को प्रेग्नेंट करना काफी कठिन हो सकता है। लेकिन शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाने के तरीके हैं। शुक्राणुओं की गतिशीलता बढ़ाने के लिए आपका जीवनसाथी जिन बातों पर विचार कर सकता है उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

1. अच्छा खाना खाएं 

हेल्दी खाना खाने से स्पर्म की गतिशीलता बढ़ सकती है। आपको बता दें कि प्रोसेस्ड मीट शुक्राणु के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, जबकि डार्क चॉकलेट, अंडे, केला और लहसुन जैसी चीजें शुक्राणुओं के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। आप इन खाने की चीजों को अपने पार्टनर की डाइट में शामिल कर सकती हैं।

2. इलेक्ट्रॉनिक्स को अपनी गोद से दूर रखें

ऐसे में मोबाइल फोन और लैपटॉप को गोद में रखना सख्त मना है, क्योंकि ये शुक्राणु के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। शुक्राणु की गतिशीलता के लिए गर्मी और इलेक्ट्रॉनिक चीजों से निकलने वाले रेडिएशन अच्छे नहीं होते हैं।

3. आरामदायक कपड़े पहनें

अंडकोश (स्क्रोटम) को आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में कुछ डिग्री ठंडा होना चाहिए। इसलिए स्किनी डेनिम या टाइट अंडरवियर जैसे कपड़े पहनने से बचें और ताकि आपके स्पर्म अच्छी तरह से तैर सकें।

4. धूम्रपान करना छोड़ें 

धूम्रपान करने से इसका सीधा प्रभाव शुक्राणु के स्वास्थ्य पर पड़ता है, इसलिए धूम्रपान छोड़ना बेहद जरूरी है। यदि आपके पति धूम्रपान नहीं करते हैं, तो अच्छी बात है लेकिन यदि वह करते हैं, तो उन्हें धूम्रपान बंद करने के लिए कहें। क्योंकि यह न सिर्फ उनके शुक्राणुओं बल्कि उनके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है। साथ ही अगर आप गर्भवती हैं, तो आपको घर की ताजी हवा में सांस लेनी चाहिए न की सिगरेट की गंध में (इससे आपको या आपके बच्चे को नुकसान पहुंच सकता है)।

5. आराम करें 

पुरुष को अपने स्पर्म स्वास्थ्य के साथ बाकी स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नींद और आराम करने की आवश्यकता होती है। जिन पुरुषों को नींद ढंग से नहीं आती है, उनमें टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण शुक्राणुओं की गतिशीलता कम पाई गई है। इसलिए जब भी आप गर्भधारण के लिए शारीरिक संबंध बनाएं, तो यह जरूर सुनिश्चित करें कि आपके पार्टनर ने अच्छे से आराम किया है।

6. व्यायाम

जब पुरुष व्यायाम करता है, तो उसका शरीर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है जो शुक्राणु के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अत्यधिक महत्वपूर्ण है। इसलिए, शुक्राणु की गतिशीलता में सुधार लाने के लिए व्यायाम करना जरूरी है।

स्पर्म मोटिलिटी, प्रेगनेंसी में एक अहम भूमिका निभाता है। इसलिए आपको अपने पार्टनर से एक हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करने के लिए कहना चाहिए, यदि उनकी स्पर्म मोटिलिटी कम है। शुक्राणु के स्वास्थ्य और उसकी गतिशीलता और गर्भवती होने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक समझने के लिए आप दोनों डॉक्टर से अपनी जांच भी करवा सकते हैं।

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