गर्भावस्था के दौरान स्मोकिंग

सिगरेट में बहुत सारे जानलेवा टॉक्सिंस होते हैं, जैसे टार, निकोटीन, सीओ आदि जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होते हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए खतरनाक है क्योंकि गर्भावस्था में उनकी इम्यूनिटी कमजोर होने के कारण ये आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं। इतना ही नहीं धूम्रपान गर्भावस्था के दौरान विभिन्न कॉम्प्लिकेशंस जैसे प्लेसेंटल समस्याओं के अलावा डिलीवरी के बाद भी बच्चे के कम वजन जैसी स्थितियों का कारण हो सकता है। 

गर्भावस्था में धूम्रपान क्यों हानिकारक है? 

गर्भवती होने पर तंबाकू का सेवन माँ के साथ-साथ बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है। निकोटीन (सिगरेट में पाए जाने वाला नशीला पदार्थ), सीओ, और कई अन्य टॉक्सिंस माँ के खून में मिल जाते हैं। इन टॉक्सिंस पदार्थों में प्लेसेंटा में प्रवेश करने और बच्चे तक पहुँचने की क्षमता होती है।

स्मोकिंग आपकी गर्भावस्था को कैसे प्रभावित करेगी? 

धूम्रपान गर्भवती महिलाओं को निम्नलिखित समस्याओं की ओर ले जा करता है:

1. प्री-टर्म डिलीवरी

कई स्टडी में समय से पहले जन्म और धूम्रपान के बीच संबंध पाया गया है। हालांकि, एक सिद्धांत यह है कि सिगरेट में मौजूद टॉक्सिन पदार्थ हाई ब्लड प्रेशर और अन्य प्लेसेंटल कॉम्प्लिकेशन का कारण बनते हैं जो समय से पहले प्रसव को प्रेरित करते हैं।

2. एक्टोपिक गर्भावस्था

धूम्रपान करने वाली महिलाओं में फर्टिलाइज्ड अंडे के फैलोपियन ट्यूब में इंप्लांट होने का खतरा अधिक होता है। इससे इंटरनल ब्लीडिंग और माँ या भ्रूण (फीटस) की मृत्यु जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

3. वेजाइनल ब्लीडिंग

धूम्रपान से वैस्कुलर एंडोथेलियम यानी नाजुक यूटरिन वेसल्स को नुकसान होता है, जिससे कई हार्मोनल असंतुलन होते हैं और वेजाइनल ब्लीडिंग होती है।

4. प्लेसेंटल पैथोलॉजी जैसे अब्रप्शियो प्लेसेंटा

प्लेसेंटा इंट्रायूटरिन डेवलप करता है और गर्भनाल के माध्यम से बच्चे को ऑक्सीजन और पोषण प्रदान करता है। अब्रप्शियो प्लेसेंटा एक ऐसी स्थिति है जिसमें गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा यूट्रस की दीवार से अलग हो जाता है।

5. मिसकैरेज

स्टडी से पता चला है कि डायरेक्ट और सेकेंड हैंड/पैसिव स्मोकिंग से गर्भवती महिलाओं में गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि सटीक कारण विशेषज्ञों के पास नहीं है, लेकिन यह माना जाता है कि ये टॉक्सिंस पदार्थ बच्चे के जेनेटिक मेकअप को बदल देते हैं जिससे मिसकैरेज हो जाता है।

6. लेबर के दौरान मुश्किल होना

कुछ मामलों में, धूम्रपान के कारण गर्भाशय अपर्याप्त रूप से सिकुड़ सकता है, जिससे नॉर्मल डिलीवरी होना मुश्किल हो जाता है।

7. श्वसन संबंधी समस्याएं

धूम्रपान के कारण ब्रोंकाइटिस, ब्रोन्कियल कार्सिनोमा हो सकता है, जो मां की इम्यूनिटी को कम करता है।

बच्चे पर धूम्रपान के प्रभाव

गर्भावस्था के दौरान एक्टिव या पैसिव धूम्रपान नवजात शिशु में कई समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें शामिल हैं:

1. श्वसन संबंधी समस्याएं

धूम्रपान को स्लीप एपनिया का कारण माना जाता है क्योंकि यह वायुमार्ग के आसपास के टिशू में जलन पैदा करता है जिससे यह सूज जाता है। जिससे, बाद में टीबी और अस्थमा का खतरा बढ़ जाता है।

2. इम्यून सिस्टम कमजोर होना

सिगरेट का धुआं हेमेटोपोएटिक स्टेम सेल्स को प्रभावित करता है, जिससे इम्यूनिटी सेल कम हो जाती हैं। यह बदले में, बच्चे को इंफेक्शन के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

3. जन्म दोष

गर्भावस्था के पहले महीने के दौरान धूम्रपान के कारण सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने वाले शिशुओं में जन्मजात समस्याएं जैसे कि क्लेफ्ट लिप, हृदय संबंधी विसंगतियां आदि होने का खतरा अधिक होता है।

4. विकास संबंधी समस्याएं

यह शारीरिक और साथ ही न्यूरोलॉजिकल डेवलपमेंट को बाधित करता है, जिससे विकास में बाधा और मानसिक मंदता हो सकती है। यह पढ़ाई में खराब प्रदर्शन का भी एक महत्वपूर्ण कारण है। 

5. सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस)

यह एक ऐसी स्थिति है जब बच्चा बिना किसी वार्निंग साइन के अचानक मर जाता है। हालांकि डॉक्टर इस बात का स्पष्टीकरण नहीं ढूंढ पा रहे हैं कि इसके लिए धूम्रपान कैसे जिम्मेदार है, कई स्टडी से पता चला है कि इसका सीधा संबंध है।

गर्भवती होने पर सेकेंड-हैंड और थर्ड-हैंड धूम्रपान का खतरा 

धूम्रपान न करने वाले भी सिगरेट के धुएं से प्रभावित हो सकते हैं यदि वे धूम्रपान करने वाले लोगों के आसपास हों।

सेकंड हैंड स्मोकिंग

इस तरह के वातावरण जैसे तंबाकू के संपर्क में आने वाले बच्चे में अस्थमा, रेस्पिरेटरी ट्यूबरक्लोसिस और फेफड़ों की बीमारियों के कारण हृदय की समस्याओं के पनपने का खतरा बढ़ जाता है। यह कम आईक्यू से भी जुड़ा है।

थर्ड हैंड स्मोकिंग

यह तब होता है जब स्मोकिंग सेशन के बाद हानिकारक अवशेषों को अंदर लिया जाता है। इस प्रकार, दूर के कमरे या अच्छी तरह वेंटिलेटेड रूम में धूम्रपान सुरक्षा की गारंटी नहीं देता है। थर्ड हैंड का धुआं हानिकारक हो सकता है क्योंकि बच्चों को बाद में अस्थमा, लर्निंग प्रॉब्लम और कैंसर हो सकता है।

क्या मैं गर्भवती होने पर ई-सिगरेट का उपयोग कर सकती हूँ?  

हालांकि ई-सिगरेट की अभी तक उनकी सुरक्षा प्रोफाइल के लिए बड़े पैमाने पर स्टडी नहीं की गई है, दुनिया भर के रिसर्चर और डॉक्टर्स ने गर्भवती होने पर उनसे बचने का सुझाव दिया है। हालांकि यह दावा किया जाता है कि रेगुलर सिगरेट की तुलना में ई-सिगरेट में निकोटीन सहित टॉक्सिन पदार्थों की मात्रा काफी कम होती है, लेकिन ये मात्रा गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त हो सकती है। हालांकि ई-सिगरेट में उपयोग किए जाने वाले आर्टिफिशियल फ्लेवर और प्रिजर्वेटिव गर्भवती महिलाओं के लिए चिंता का विषय हैं। 

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान के कारण जन्म के समय कॉम्प्लिकेशंस

1. समय से पहले बच्चे का जन्म होना

स्मोकिंग से आपके बच्चे का जन्म गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से पहले हो सकता है। ड्यू डेट वाले बच्चों या उसके आसपास प्रसव की तुलना में इन बच्चों में स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं अधिक होती हैं

2. जन्मजात दोष

क्लेफ्ट होंठ या तालु जैसे स्ट्रक्चरल कॉम्प्लिकेशंस या गंभीर वाइटल ऑर्गन डिफेक्ट जैसे ग्रेट आर्टरी का उल्टा होना और वेंट्रिकुलर सेप्टल डिफेक्ट।

3. इंट्रायूटरिन विकास प्रतिबंध (आईयूजीआर)

धूम्रपान आपके बच्चे के शारीरिक विकास को प्रभावित कर सकता है क्योंकि इससे जन्म के समय उसका वजन 2.5 किलोग्राम से कम हो सकता है। स्टडी से पता चला है कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की गर्भवती महिलाओं में ऐसा होने की संभावना अधिक होती है, हालांकि इसका कारण स्पष्ट नहीं है।

4. गर्भपात

गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीने से गर्भावस्था के 20 सप्ताह पूरे होने से पहले मिसकैरेज होने की संभावना बढ़ जाती है। स्टिलबर्थ भी हो सकता है जिसमें 28 सप्ताह के बाद बच्चा मृत पैदा होता है।

5. सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम (एसआईडीएस)

बच्चे के (जो 1 वर्ष से कम उम्र के हों) उनका स्वास्थ्य अचानक बिगड़ सकता है और उसकी मृत्यु हो सकती है, जिसे सडन इन्फेंट डेथ सिंड्रोम के रूप में जाना जाता है।

स्मोकिंग छोड़ने के लिए टिप्स

• धूम्रपान निषेध दिवस (नो स्मोकिंग डे) करें। इस दिन अपने सभी धूम्रपान उपकरण फेंक दें। 
• अपने पार्टनर की मदद लें। अपने धूम्रपान करने वाले ग्रुप, दोस्तों और ऐसी चीजों से बचें जो आपको बुरी आदत की याद दिला सकते हैं।
  
• प्रोडक्टिव एक्टिविटीज में खुद को व्यस्त रखें। वॉक, जॉगिंग, योगा सेशन और जिम वर्कआउट के लिए नियम बनाएं। आप हल्के स्वस्थ स्नैक्स या च्युइंग गम का उपयोग कर सकती हैं।
• निकोटीन गम्स, नेजल स्प्रे, स्किन पैच और दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करें। 
• धूम्रपान की आदत से लड़ने में मदद करने वाले सामाजिक और सामुदायिक समूहों और एक्टिविटीज में भाग लें। 
• आप सिगरेट पैक, लाइटर और ऐश-ट्रे को अपनी नजरों से दूर रख सकती हैं। 
• वॉलिंटियर और अपने आसपास धूम्रपान करने वाले लोगों से हेल्थ से जुड़े जोखिम के बारे में बात करें। 
• मदद और इमोशनल सपोर्ट के लिए अपने परिवार या अपने काउंसलर से बात करने में संकोच न करें।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने के फायदे

1. ओरल हाइजीन अच्छा रहता है

धूम्रपान आपके दांतों और मुंह के स्वास्थ्य पर विभिन्न प्रकार से बुरा प्रभाव डालता है। 

2. श्वसन के लिए अच्छा होता है

धूम्रपान रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम्स को भी बढ़ावा देता है, जैसे सीओपीडी या ब्रोंकाइटिस, फेफड़ों का कैंसर आदि। 

3. इम्यूनिटी बेहतर करता है

धूम्रपान आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर देता है, जिससे आप ट्यूबरक्लोसिस जैसे कई संक्रामक रोगों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं। 

4. कैंसर से सुरक्षा

स्मोकिंग ओरल कैविटी, स्वरयंत्र, ब्रोन्कस और फेफड़ों की विकृतियों से जुड़ा है। 

5. भ्रूण में विकृति की कम संभावना

धूम्रपान बच्चे में जन्मजात दोष या गड़बड़ी पैदा कर सकता है। 

6. बेबी की नॉर्मल वृद्धि और विकास

धूम्रपान बच्चे के विकास में गड़बड़ी और न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का कारण बन सकता है। 

7. बच्चे में बुरी लत को रोकता है

घर में माता-पिता द्वारा सिगरेट पीने के संपर्क में आने वाले छोटे बच्चों के भविष्य में इस आदत को अपनाने की अधिक संभावना होती है। इसलिए आपके दूर रहने से वो भी दूर रहेंगे। 

8. परिवार में शांति बनी रहती है

जी हाँ धूम्रपान करने पर अक्सर भारी कीमत चुकानी पड़ती है और इस आदत को छोड़ने से घर में शांति भी आ सकती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान स्मोकिंग करने से समस्याएं पैदा होती हैं? 

महिलाओं के मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीना सुरक्षित है? सभी मिथ और शंकाओं को दूर करने के लिए, आपको बता दें इसका जवाब नहीं है, गर्भवती होने पर स्मोकिंग करना सुरक्षित नहीं है। गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करना खतरनाक है क्योंकि धूम्रपान करने वाली माँ का इम्यून कमजोर हो जाता है और इसके परिणामस्वरूप अन्य गंभीर कॉम्प्लिकेशंस के साथ बच्चे का वजन कम हो सकता है। इस तरह, कुपोषित या कम वजन वाले बच्चों में इंफेक्शन और सडन डेथ का खतरा अधिक होता है। 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 

1. क्या गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान छोड़ने के लिए निकोटीन रिप्लेसमेंट प्रोडक्ट का उपयोग किया जा सकता है? 

निकोटीन रिप्लेसमेंट प्रोडक्ट का उपयोग किए जाने पर ब्लड फ्लो में लगातार कम मात्रा में निकोटीन की सप्लाई होती है, जिससे सिगरेट में निकोटीन के कारण होने वाली क्रेविंग कम हो जाती है। सर्कुलेशन में यह निकोटीन ब्लड-प्लेसेंटा बाधा को पार कर सकता है और फीटस के सर्कुलेशन में प्रवेश कर सकता है जिससे फीटस के स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। अमेरिकन कॉलेज ऑफ गयनोकोलॉजिस्ट जैसे अथॉरिटी ऐसे किसी भी मेडिकल उपाय से पहले फार्मकोलोजिकल ट्रीटमेंट जैसे धूम्रपान की आदत छुड़ाने वाले बंद करने वाले ग्रुप से मिलने की सलाह देते हैं और केवल तभी जब निकोटीन जोखिम सिगरेट छोड़ने में मदद करने के लाभों से अधिक हो जाता है।

2. क्या मैं गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान कम कर सकती हूँ या क्या मुझे इसे छोड़ना होगा? 

किसी भी प्रकार की सिगरेट या सिगार का धूम्रपान माँ और बच्चे के लिए संभावित रूप से हानिकारक है। किसी के लिए भी तुरंत स्मोकिंग छोड़ना मुश्किल हो सकता है और वह प्रतिदिन धूम्रपान करने वाली सिगरेट की संख्या में धीरे-धीरे कटौती करना चाहती हैं। स्पष्ट रूप से, धूम्रपान करने वालों की संख्या जितनी कम होगी, गर्भावस्था के दौरान जोखिम उतना ही कम होगा। 

हालांकि, इस आदत को छोड़ना सबसे अच्छा है क्योंकि यह कम मात्रा में भी खतरनाक है। गर्भवती होने पर, जितनी जल्दी आपने धूम्रपान छोड़ दिया हो, आपकी गर्भावस्था उतनी ही सुरक्षित हो जाती है, आपके गर्भधारण करने से पहले धूम्रपान छोड़ना सबसे आदर्श है। 

3. अगर आप बच्चे के जन्म के बाद भी धूम्रपान करती हैं तो क्या होगा? 

बच्चे के जन्म के बाद धूम्रपान जारी रखना आपके बच्चे को कुछ बीमारियों की चपेट में ले सकता है जैसे: 

• बार-बार होने वाला यूआरटीआई 
• निमोनिया जैसे रेस्पिरेटरी इंफेक्शन
• दमा 
• ईएनटी इंफेक्शन 
• किशोर अवस्था में संज्ञानात्मक और विकासात्मक समस्याएं। 

निष्कर्ष

गर्भावस्था के दौरान सिगरेट पीने से फीटस को सिगरेट में विषाक्त पदार्थों के कारण विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है। धूम्रपान वास्तव में माँ और बच्चे के लिए बेहद हानिकारक होता है और इसे जल्द से जल्द छोड़ देना चाहिए।

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